进入十月份 确实运气在往上走
人逢喜事精神爽
去年表哥买房 五月份交钥匙 十月份住新房 十一月份结婚 好家伙 老“帽子戏法”了
昨天和家人吃席的时候 我哥说到时候请我做伴郎 让我坚持健身 少吃点垃圾食品 哈哈哈哈哈哈哈 到时候有看上的 让嫂子给你介绍介绍 第一次当伴郎确实有点小期待
时隔三年再去一趟龙岗是真的感触良多 好想回去读书 所到之处皆是回忆
要规划一下了 不管下个月如何 但还是可以许个愿 wish不抽烟 不蹦迪 适量喝酒 爱运动 最主要三观️
人逢喜事精神爽
去年表哥买房 五月份交钥匙 十月份住新房 十一月份结婚 好家伙 老“帽子戏法”了
昨天和家人吃席的时候 我哥说到时候请我做伴郎 让我坚持健身 少吃点垃圾食品 哈哈哈哈哈哈哈 到时候有看上的 让嫂子给你介绍介绍 第一次当伴郎确实有点小期待
时隔三年再去一趟龙岗是真的感触良多 好想回去读书 所到之处皆是回忆
要规划一下了 不管下个月如何 但还是可以许个愿 wish不抽烟 不蹦迪 适量喝酒 爱运动 最主要三观️
#幼儿园教育[超话]#
降温多穿衣温馨提示──
❤️亲爱的家长朋友们❤️：
大家好！
一场秋雨一场寒，近段时间天气温度急剧下降，☁️请家长朋友们为宝贝们做好以下几点：
1⃣️为您的孩子添加厚薄适宜、便于穿脱的外套衣裤以备早晨入园、下午离园时好穿脱。
2⃣️由于早晚温差大，可以早上穿一件风衣外套衣服要宽松，便于孩子活动，热了便于老师及时给孩子穿脱衣服[爱心]
3⃣️最后友᷂情提醒各位家长朋̫友们，现在是各种疾病的高̫发季节 ，请您注̫意宝̫贝的饮食卫生， 不᷂乱吃东西， 不᷂吃生冷、过硬的东᷂西， 零食也要少吃呦。还有，平时在家里也要多喝温水♨️多吃水果蔬菜！
❤️❤️为了孩子们的健康成长，让我们家园共育，一起创造一个健康幸福的成长环境，让孩子们在里面茁壮的成长吧～
XX幼儿园
降温多穿衣温馨提示──
❤️亲爱的家长朋友们❤️：
大家好！
一场秋雨一场寒，近段时间天气温度急剧下降，☁️请家长朋友们为宝贝们做好以下几点：
1⃣️为您的孩子添加厚薄适宜、便于穿脱的外套衣裤以备早晨入园、下午离园时好穿脱。
2⃣️由于早晚温差大，可以早上穿一件风衣外套衣服要宽松，便于孩子活动，热了便于老师及时给孩子穿脱衣服[爱心]
3⃣️最后友᷂情提醒各位家长朋̫友们，现在是各种疾病的高̫发季节 ，请您注̫意宝̫贝的饮食卫生， 不᷂乱吃东西， 不᷂吃生冷、过硬的东᷂西， 零食也要少吃呦。还有，平时在家里也要多喝温水♨️多吃水果蔬菜！
❤️❤️为了孩子们的健康成长，让我们家园共育，一起创造一个健康幸福的成长环境，让孩子们在里面茁壮的成长吧～
XX幼儿园
胃溃疡是一种常见病，长期以来，人们对胃溃疡病人的饮食认识存在误区，要知道吃对食物是有利于胃溃疡的治疗的。所以胃溃疡患者在选择吃的食物时，可要慎重考虑。那么胃溃疡饮食平时要注意些什么呢？有什么适合胃溃疡患者食用的呢？
胃溃疡患者的饮食注意要点：
饮食要有规律
胃溃疡患者三餐要定时、定量，不暴饮暴食，不饥饱无常。到了进餐时间及时进餐，否则过度的胃酸分泌会损伤胃黏膜。暴饮暴食不仅增加胃的消化负担，有时还可以造成急性胃扩张，刺激胃分泌更多的胃酸，不利于溃疡的修复。
溃疡患者可以少食多餐，每餐不能过饱，减轻胃的负担，有利于溃疡的修复，但睡觉之前不宜进食。
食物要易消化
日常饮食过程中，要注意选择那些营养丰富、易于消化、残渣量少、易于咀嚼的食物来进食，如大米粥、细面条、面糊、瘦肉、豆浆、鸡蛋、海鲜、香蕉、苹果等食物。烹调方式最好选择蒸、烧、炒、炖等。
尽量少吃油炸的、寒凉的、坚硬的食物及过甜、过酸、过咸、过热的食物，如辣椒、生葱、生蒜、烤肉、芥末、咖啡、冷饮、咖喱等，这些食物会引发患者的胃酸加速分泌，导致血管扩张，引发胃出血，因此，应尽量避免食用。
食物不刺激
避免进食粗糙食物，以免损伤胃粘膜而造成穿孔或出血；避免饮醇类饮料，尤其是烈性酒，它可直接损伤胃粘膜，还会促使胃酸过多的分泌；少饮咖啡、浓茶，它们会刺激胃酸分泌，对胃粘膜也有一定损伤。
适量吃粗纤维食物
提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包括果胶（含水果等软组织的物质）、藻胶、豆胶等；不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等，是细胞壁的组成成分，来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。
多吃养胃食物
生活中有不少食物吃了有利于治疗或是缓解胃溃疡，以下为大家介绍了几种，大家不妨来看看。
1、大枣：大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。
2、蜂蜜：喝蜂蜜对胃有好处，蜂蜜有补脾胃、润肠、润 肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多 种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起 到保护作用。
3、甘蓝：甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
胃溃疡的病因
弄清病因，才能对症治疗。胃溃疡发生的根本原因，还是胃部粘膜的受损和胃酸的过度分泌，而造成这两个方面问题的原因有很多，包括但不限于以下几个方面
1、幽门螺杆菌感染：大量研究充分证明,幽门螺杆菌感染是消化性溃疡的主要原因。
2. 药物因素： 长期服用阿司匹林、皮质类固醇等药物易致此病发生。
3. 饮食因素： 长期吸烟、饮酒、饮用浓茶、咖啡等与胃溃疡有一定关系。
4. 胃酸和胃蛋白酶： 消化性溃疡的最终形成是由于胃酸和胃蛋白酶自身消化所致,胃酸是溃疡发生的决定性因素。
5. 胃运动异常： 胃排空延迟,食物潴留于胃内,持续刺激胃窦部,增加胃酸的分泌导致溃疡。
6.其他因素： 如患有慢性胃炎等。
胃溃疡的典型症状时胃部的不适和疼痛，与十二指肠溃疡饭前疼痛，吃饭后缓解相反，胃溃疡往往在饭后1小时内疼痛发作，可逐步缓解，疼痛部位主要集中在上腹部，有些患者也可能无疼痛症状，但胃溃疡长期不干预，可能会引发胃出血，胃穿孔等问题，因此，如果确诊胃溃疡，一定要及时的进行治疗和生活干预。
胃溃疡的危害
胃溃疡不仅会引起剧烈的疼痛，影响正常生活，还可能会引起多种严重的并发症。
1. 影响正常生活：胃溃疡会引起上腹部的疼痛，甚至是剧痛，不仅会影响进食，还会妨碍正常的活动，影响日常生活。
2、消化道出血：如溃疡较深，侵犯血管，可引起消化道出血，表现为呕血或黑便的症状，应及时去医院诊治。
3、穿孔：主要表现为急性上腹部疼痛，剧烈难忍，短时间内无法自行缓解，部分患者需要进行急诊手术。
4、幽门梗阻：表现为进食后出现剧烈的恶心、呕吐等症状。
如果您或者您的家人也有胃溃疡胃出血病历史，请提高警惕，并做好对胃溃疡胃出血的预防和治疗，如果不确定自身情况，请及时找医生进行咨询，或者可以下载移动健康专家APP，不排队、不挂号即可享受专家一对一实时在线问诊，名医为您的健康把关~ https://t.cn/AigaevTB
胃溃疡患者的饮食注意要点：
饮食要有规律
胃溃疡患者三餐要定时、定量，不暴饮暴食，不饥饱无常。到了进餐时间及时进餐，否则过度的胃酸分泌会损伤胃黏膜。暴饮暴食不仅增加胃的消化负担，有时还可以造成急性胃扩张，刺激胃分泌更多的胃酸，不利于溃疡的修复。
溃疡患者可以少食多餐，每餐不能过饱，减轻胃的负担，有利于溃疡的修复，但睡觉之前不宜进食。
食物要易消化
日常饮食过程中，要注意选择那些营养丰富、易于消化、残渣量少、易于咀嚼的食物来进食，如大米粥、细面条、面糊、瘦肉、豆浆、鸡蛋、海鲜、香蕉、苹果等食物。烹调方式最好选择蒸、烧、炒、炖等。
尽量少吃油炸的、寒凉的、坚硬的食物及过甜、过酸、过咸、过热的食物，如辣椒、生葱、生蒜、烤肉、芥末、咖啡、冷饮、咖喱等，这些食物会引发患者的胃酸加速分泌，导致血管扩张，引发胃出血，因此，应尽量避免食用。
食物不刺激
避免进食粗糙食物，以免损伤胃粘膜而造成穿孔或出血；避免饮醇类饮料，尤其是烈性酒，它可直接损伤胃粘膜，还会促使胃酸过多的分泌；少饮咖啡、浓茶，它们会刺激胃酸分泌，对胃粘膜也有一定损伤。
适量吃粗纤维食物
提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包括果胶（含水果等软组织的物质）、藻胶、豆胶等；不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等，是细胞壁的组成成分，来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。
多吃养胃食物
生活中有不少食物吃了有利于治疗或是缓解胃溃疡，以下为大家介绍了几种，大家不妨来看看。
1、大枣：大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。
2、蜂蜜：喝蜂蜜对胃有好处，蜂蜜有补脾胃、润肠、润 肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多 种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起 到保护作用。
3、甘蓝：甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
胃溃疡的病因
弄清病因，才能对症治疗。胃溃疡发生的根本原因，还是胃部粘膜的受损和胃酸的过度分泌，而造成这两个方面问题的原因有很多，包括但不限于以下几个方面
1、幽门螺杆菌感染：大量研究充分证明,幽门螺杆菌感染是消化性溃疡的主要原因。
2. 药物因素： 长期服用阿司匹林、皮质类固醇等药物易致此病发生。
3. 饮食因素： 长期吸烟、饮酒、饮用浓茶、咖啡等与胃溃疡有一定关系。
4. 胃酸和胃蛋白酶： 消化性溃疡的最终形成是由于胃酸和胃蛋白酶自身消化所致,胃酸是溃疡发生的决定性因素。
5. 胃运动异常： 胃排空延迟,食物潴留于胃内,持续刺激胃窦部,增加胃酸的分泌导致溃疡。
6.其他因素： 如患有慢性胃炎等。
胃溃疡的典型症状时胃部的不适和疼痛，与十二指肠溃疡饭前疼痛，吃饭后缓解相反，胃溃疡往往在饭后1小时内疼痛发作，可逐步缓解，疼痛部位主要集中在上腹部，有些患者也可能无疼痛症状，但胃溃疡长期不干预，可能会引发胃出血，胃穿孔等问题，因此，如果确诊胃溃疡，一定要及时的进行治疗和生活干预。
胃溃疡的危害
胃溃疡不仅会引起剧烈的疼痛，影响正常生活，还可能会引起多种严重的并发症。
1. 影响正常生活：胃溃疡会引起上腹部的疼痛，甚至是剧痛，不仅会影响进食，还会妨碍正常的活动，影响日常生活。
2、消化道出血：如溃疡较深，侵犯血管，可引起消化道出血，表现为呕血或黑便的症状，应及时去医院诊治。
3、穿孔：主要表现为急性上腹部疼痛，剧烈难忍，短时间内无法自行缓解，部分患者需要进行急诊手术。
4、幽门梗阻：表现为进食后出现剧烈的恶心、呕吐等症状。
如果您或者您的家人也有胃溃疡胃出血病历史，请提高警惕，并做好对胃溃疡胃出血的预防和治疗，如果不确定自身情况，请及时找医生进行咨询，或者可以下载移动健康专家APP，不排队、不挂号即可享受专家一对一实时在线问诊，名医为您的健康把关~ https://t.cn/AigaevTB
✋热门推荐