#这辈子没这么努力过#10.11➡️10.15
54.00kg➡️52.75kg
➖1.25kg，即2.5斤
冲锋阶段性减肥任务已完成✅
一周运动量：尊巴两次120分钟，跑步一次3公里35分钟，骑行两次14公里90分钟。
一周饮食调整：每天吃的荤菜减了4盘，素菜加了2盘。本周喝了一次奶茶。
.
总结就是少吃多动。啥也没亏待自己。我真挺喜欢运动的，可惜它需要占据不少的时间和精力。最近不忙所以有精力。忙碌起来只会多吃少动，变肥胖。工伤！
54.00kg➡️52.75kg
➖1.25kg，即2.5斤
冲锋阶段性减肥任务已完成✅
一周运动量：尊巴两次120分钟，跑步一次3公里35分钟，骑行两次14公里90分钟。
一周饮食调整：每天吃的荤菜减了4盘，素菜加了2盘。本周喝了一次奶茶。
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总结就是少吃多动。啥也没亏待自己。我真挺喜欢运动的，可惜它需要占据不少的时间和精力。最近不忙所以有精力。忙碌起来只会多吃少动，变肥胖。工伤！
慕诺血橙轻体饮➖.斤
“顾客直呼绝了！喝了一袋 肚子完全不痛 身体毒素就排出来了”
感受一下溢出屏幕的压迫感 快餐时代我们每天吃的食物和排出的热量其实完全不成正比 我敢说只要你吃东西你就需要轻体饮帮你排毒 身体畅快不说 还能让你偷偷掉肉！（这个顾客真的很懂哈哈）
#减肥##便秘##酵素##瘦身#
“顾客直呼绝了！喝了一袋 肚子完全不痛 身体毒素就排出来了”
感受一下溢出屏幕的压迫感 快餐时代我们每天吃的食物和排出的热量其实完全不成正比 我敢说只要你吃东西你就需要轻体饮帮你排毒 身体畅快不说 还能让你偷偷掉肉！（这个顾客真的很懂哈哈）
#减肥##便秘##酵素##瘦身#
慕诺血橙轻体饮➖.斤
“昨晚出去吃火锅了 今天还是瘦了”
我这顾客还是小基数 不足80斤 我觉得她已经很瘦了 可是她觉得自己个子不高所以还是想减肥 才喝了一袋就瘦了1.6斤！！
对于轻体饮这块反馈真的发不完 肉眼可见的掉秤速度 无论大基数小基数都一样平稳掉秤 这还只是其中一个功效 健康的帮你掉肉就算了 还能帮你缓解便秘 清除体内毒素 拥有轻体饮＝一举多得！
#减肥##便秘##酵素##瘦身#
“昨晚出去吃火锅了 今天还是瘦了”
我这顾客还是小基数 不足80斤 我觉得她已经很瘦了 可是她觉得自己个子不高所以还是想减肥 才喝了一袋就瘦了1.6斤！！
对于轻体饮这块反馈真的发不完 肉眼可见的掉秤速度 无论大基数小基数都一样平稳掉秤 这还只是其中一个功效 健康的帮你掉肉就算了 还能帮你缓解便秘 清除体内毒素 拥有轻体饮＝一举多得！
#减肥##便秘##酵素##瘦身#
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