春天逛公园才是正经事！

最近天气渐渐放晴，趁着周末我决定约上朋友们一起逛公园踏青，没有提前计划，只想在万物复苏的春天，来一场说走就走的出游～踏青当然少不了要和姐妹们拍美美的照片啦，时间紧任务重，还好我有秘密武器———上美团外卖在屈臣氏一站式备齐出游好物！

-屈臣氏Olive 防晒
新发现的宝藏防晒霜，防晒力和肤感都很出色！SPF50+、PA+++，不仅轻松做到全波段防晒，而且防水防汗，日常通勤、周末出游都妥妥拿捏了！
水感乳液质地丝滑轻盈，上脸敲好推开，涂抹几下秒成膜，不闷不粘也不泛油光，对油皮很友好～后续跟妆也丝毫不会搓泥！里面还添加了油橄榄提取物，谁懂啊它是真的边防晒边养肤啊！！我一整个respect 它！

-LETSAQUA 定格控油散粉02
粉质薄如轻烟，按压瞬间磨皮柔焦，毛孔就像开了柔光滤镜一样隐形。02号自然色上脸对小瑕疵还有一定的修饰力，分分钟get 雾绒绒的妈生好皮。而且它持妆控油能力一绝，带妆出门一整天妆面依然很干净完整～

-Spes 发膜
本干枯“稻草发”狠狠爱了！小小一颗能量满满，小分子多肽和椰子油深层柔顺发丝，漂染过后受损的发丝也能靠它体验一梳到底的快乐啦～坚持用头发越来越有光泽，断发也少了！果断囤货，给头发补补营养！

姐妹们，明媚好春光不可辜负，赶快和我一起捕捉春天的足迹，给心情放个假～即刻上美团外卖搜屈臣氏，出游好物轻松备齐，体验快至三十分钟送货上门的快乐，开启“青松”旅程～而且新人进店入会还能领取99-13优惠券，老会员更有199-60大额优惠券，姐妹们赶紧冲去囤货！ #快上美团外卖搜屈臣氏有惊喜！#

正畸骨钉体验
上周六去打了三颗骨钉 给正畸姐妹们分享一下体验

的确打完麻以后打骨钉一点儿感觉都没有，我有一颗骨钉在右侧很里面的地方，打的时候医生说“给我来一个对抗”，然后护士姐姐就从另一侧推着我的脑袋，医生就在那边拼命的钻，全程我都不敢睁眼睛。
另外两颗骨钉在1、2号牙之间，左右两边各有一颗，打的时候就觉得自己很惨，明明没有感觉，但是不知道为什么眼泪滑了下来。
本来还有一颗正畸牙要拔，我想着痛一次也是痛，痛两次也是痛，跟医生说把正畸牙也拔了算了，被医生劝阻了，事实证明是我不自量力了。
麻劲儿过了以后，骨钉的痛就来了，因为我正面的两颗骨钉挨得很近，我痛到感觉自己的两颗门牙都要掉了，整个人痛飞，眼泪控制不住往外面沁，眼睛一直是水汪汪的，赶紧吃布洛芬，但是感觉完全没有用，回家就躺着睡觉，还好即使很痛也还是睡着了。
上午大概九点半左右打完骨钉，我睡完觉下午两点左右，已经完全不痛了，只有一点点异物肿胀感，晚上的时候想起医生给我说要用冲牙器冲干净，然后对着骨钉冲了一下，又是把人痛飞，只敢用牙刷轻轻刷，倒还可以接受。
目前已经第三天，用牙刷清洁的时候还是有不适，其他时候你能感觉到骨钉的存在，但已经完全没有任何别的感觉了，听医生说骨钉要长一个月才会给我挂橡皮筋，在思考什么时候去拔正畸牙了 ，是骨钉长好之前还是之后呢
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前阵子不是睡眠质量一直不太好嘛，老做点稀奇古怪的梦。

那天之后我就开始各种搜罗各种防脱安眠的好东西。
收了各方安利，最后决定试试鱼油。该说不说，吃了小半个月，效果还真挺明显的，感觉每天睡得可舒服，脱发好像也改善了点（看了眼梳子，应该不是心理作用）。

最最最重要的是！感觉自己的记忆力变好了，以前真的怀疑自己要老年痴呆了，这阵子总有一种灵台清明岁月静好的感觉哈哈哈哈哈

我吃的是海力生家的鱼油，他家两款，我担心上来就高强度身体会有点吃不消，所以吃的是omega-3为60%的那款。
我还查了一下，一般人日常保健，吃60%含量的完全够了。

当然啦，入口的东西肯定安全最重要，吃之前我还是了解了很多的。一方面是我身边有朋友在吃，感觉还不错，另一方面，海力生家都有七十年历史了，老国货我还放心点，还是蓝帽子，严格的很捏。

他家的鱼油是rTG结构的，鱼油就三种结构，rTG的吸收效率是最高的，更容易被人体吸收。包装做的也很干净，没啥鱼腥味。每一粒里面Omega-3的含量达300g，DHA和EPA含量还是黄金配比，对预防心脑血管疾病也很有帮助。

很适合我这种长期坐在电脑前的人！

一天两颗，这瓶快给我炫完了，准备再屯几瓶。跟我有一样困扰的朋友真滴可以考虑考虑。

ps.有些人海鲜过敏可不兴吃啊，和一些阿司匹林之类的药也不能一起吃哦，不确定的话可以问问kf