【杨懿铭：​赛场上敢于亮剑的破风者】9月11日，在河南省洛阳市举行的第十四届全运会场地自行车男子团体4公里追逐赛决赛中，安阳市体校自行车队教练员兼运动员杨懿铭和队友们以3分59秒170的成绩获得金牌；9月13日，在第十四届全运会场地自行车男子30公里麦迪逊决赛中，杨懿铭和搭档再摘得一枚铜牌。杨懿铭是如何破茧成蝶成为一名破风者，成功登顶中国最高领奖台的？9月30日，回到家乡安阳的杨懿铭在接受本报记者采访时，道出了心声：狭路相逢勇者胜，就像最近热播的电影《长津湖》的战士们一样，坚毅果断、敢于战斗、坚决执行、永不服输，有了这种“亮剑”精神，才能集团队智慧于一体，始终保持一种气势，勇往直前。
天赋过人 屡创佳绩
2011年初，14岁的杨懿铭因优越的身体条件和过人的天赋被河南省自行车队教练发现后，入选河南省自行车队，不到半年便获得了河南省公路自行车比赛的冠军。之后便一发不可收，从2011年至2014年，杨懿铭连续四年蝉联河南省场地自行车及公路自行车比赛冠军，2016年以破全国纪录的优异成绩入选中国国家自行车队，之后作为中国国家自行车队场地自行车主力队员多次代表中国参加在英国、荷兰等国举行的世界级大赛，2017年初被选派到澳大利亚进行为期三个多月的高强度国外培训……
10余载倏然而过，杨懿铭从一个对骑行充满劲头的热血少年，到如今在中国自行车领域占据一席地位的悍将，他曾经先后5次打破全国纪录，10余次获得全国场地自行车冠军赛、联赛和锦标赛的冠军，这些光环和荣耀的背后是常人难以想象的日复一日超越极限的刻苦训练，还有汗水、拼搏、伤痛和泪水。
此次全运会场地自行车比赛在河南洛阳进行，是河南队的主场，男子团体赛的较量在预赛阶段就异常白热化，虽然不是最后上演，但却堪称“压轴大戏”。男子团体追逐赛的前两轮较量精彩纷呈，全国纪录被多队多次打破、“赛场情节”跌宕起伏——首轮资格赛，河南队、北京队、天津队、山东队先后打破由河南队保持的全国纪录；到了半决赛，首轮强势破全国纪录、成绩名列第一的山东队意外地被北京队以再破全国纪录的成绩淘汰。最终，“大黑马”北京队与河南队晋级金牌决战，这确实给杨懿铭和队友们增加了很大的压力。因为他们积蓄了四年，太想为河南争得这枚宝贵的金牌了。
知己知彼，百战百胜。追逐赛决赛前，杨懿铭所在的团队根据北京队的情况进行了技战术分析，并做了大的调整。“萨顿教练决定把我由三棒调为二棒，上去就先发制人，在气势和速度上强力压住对手。前三公里我们已经领先北京队近2秒，最后一公里，北京队也在拼尽全力加速冲刺，虽然缩小了差距，但最终河南队还是以3分59秒170夺得冠军，成功卫冕。”杨懿铭激动地说。
哨声响起，决赛成绩牢牢定格，河南队凭借着高超的技战术和顽强的意志力夺得男子团体追逐赛金牌。作为主力队员的杨懿铭虽然右臂及大腿受伤，但依然带伤上阵，在随后的男子30公里麦迪逊比赛中，再夺一枚铜牌。时隔20年之后，安阳市自行车体育健儿杨懿铭、王忠辉再次获得全运会金牌。至此，杨懿铭和队友们斩获了2021年全国场地自行车联赛、全国场地自行车锦标赛及全运会“大满贯”。
初心如磐 破风前行
自行车运动员的训练无疑是辛苦的。2020年由于新冠疫情爆发，河南省体育局下达紧急命令，所有运动队全部转入全封闭式训练，杨懿铭和队友们被封闭到了洛宁的大山中，隔离了与外界的一切接触。每日的训练非常枯燥而又劳累，日复一日，每隔两天就是一个200多公里的训练，隔两天就是一个高强度爬坡训练，每一次训练都几乎达到了人体所能承受的极限。“每次训练结束，腿都累得抬不起来，饭也不想吃，躺在地上缓一缓才能过来那种疲累的劲儿。”杨懿铭说，以千分之一秒为计时单位的自行车运动，选手的差距仅在毫厘之间，场上行进的速度可达每小时70公里，稍有不慎就会连人带车摔倒在地上，擦破皮对于杨懿铭来说那是家常便饭。“场地车没有刹车系统，如果发生碰撞，失去平衡，只能任由自己的身体连同赛车在赛道上翻滚。”赛场就如战场，每一场竞技比赛都是没有硝烟的战斗，每一次的跌倒必定伤痕累累，但没有磨难何来荣耀，没有挫折何来辉煌，风驰电掣的赛场才是真正勇士的战场。
“开始是职业，现在是生命的一部分。”对于从事这项运动的心路历程，杨懿铭告诉记者，“自行车运动员训练非常苦，但自己从未想过放弃，因为这条路是自己选的，既然踏上了，就不能轻易放弃，人生就要勇敢去拼搏，无论遇到多少坎坷，再大的风雨也无法让我退缩。作为一名优秀的运动员就应该具备永不服输、勇往直前的‘亮剑’精神。”杨懿铭曾在郑州大学体育学院本科毕业论文中写道：“‘亮剑’精神对于一名运动员、一个团队，乃至一个民族、一个国家来说都是最为宝贵的。亮剑，亮出的是责任、亮出的是气势、亮出的是胆略，更是一种勇气、一种霸气、一种豪气！”这种“亮剑”精神已深深融入这位年轻运动员的血脉之中。
在短暂的喜悦过后，杨懿铭又将投入紧张枯燥的训练，他要在2022年亚运会上再创佳绩。谈到自己的梦想，杨懿铭说：“我虽然拿过不少全国冠军，但却未能踏上奥运会赛场，这是每一个运动员都梦寐以求的顶级赛事，我希望自己未来能代表祖国征战下一届奥运会，并能有所突破，为祖国争光。”杨懿铭自信地笑着说，“如果说自己有一天告别赛场了，我希望能够在竞技体育这个领域继续工作，把我十几年来积累的宝贵经验和技术传授下去，做好传帮带，为祖国培养和输送更多的新鲜血液。”（安阳融媒记者 徐依依）

#下雨天##双台风影响广东#

随着“狮子山”的远离，今天的天空终于放晴，但13日左右“圆规”又将带来风雨，天气多变，实在让人难以预料[思考]也因为前几天雨一直下个不停，有小伙伴发愁出行问题[下雨]下面是青媒君列出的一些关于下雨天出行的小贴士，快来一起看看吧[开学季]

小伙伴们出行如果选择撑伞步行，雨太大的时候衣服容易被打湿，而像图三这种挡全身的伞就可以解决这个问题啦！[求关注]不过因为这种伞太过夸张，有的小伙伴可能更愿意撑把普通的伞[偷乐]至于鞋子容易进水的问题，可以给鞋子套个鞋套，或者“简单粗暴”地套塑料袋也可以哦[赢牛奶]

当小伙伴们开电动车或者骑单车外出的时候，显然此时打伞不能完全挡住雨，而雨衣无疑是最佳选择，除了有遮挡面积大的优点，还可以保障双手都扶着车把手，以确保雨天行车安全[赞啊][赞啊]

正值台风活跃季，小伙伴们要注意季节变化，小心感冒[抱一抱]希望大家在多变的天气里也能保持好心情哦[兔子][兔子]

资料来源 | 广州天气
图片来源 | 百度
文案编辑 | 丘茵婷

#张艺兴[超话]##张艺兴1007生日快乐# [给你小心心]#张艺兴我只喜欢你#
我的宝贝小羊！生日快乐！@努力努力再努力x
想了很久 还是决定用这句简单的话语来起个头。

我还是最喜欢叫你小羊。
因为这个词语太美好啦！
一说起小羊呀，我的脑袋里就会出现蓝蓝的天空、暖暖的阳光，还带着湿润的晨气的草地上，有一只毛茸茸的小羊在对我笑。光从小羊背后照过来，小羊的阴影就印在我的裙子上。我会趴着看小羊慢悠悠地吃嫩草，会跟着小羊漫山遍野奔跑。如果看到漂亮的小花朵，就纠结是摘下 偷偷插在小羊蓬松的绒毛里，还是招呼小羊一起来看这朵漂亮的小花。

最初喜欢你的时候呀，大家都觉得你更像一只小兔子。跑得很快、跳得很高，如果逗一逗就会脸红害羞。可能是兔子爱躲藏，所以在海外期间 从大集体里找你好难哦！你不争不抢 合照也经常在边边角，也就锻炼了那时候的我们 可以一眼从模糊且稀少的镜头里找到最招人疼爱的那只小兔崽崽。
后来你回国发展，参加了一些节目。你谦虚、认真又执着，与刚进社会的小青年一样勇敢有冲劲儿。“小绵羊”这个昵称也渐渐地化了大家眼中的你，干净、温暖、善良。再后来呀，你全面开花 再各个方面都有了些建树，有越来越多的身份、越来越多的title，它们都很好、也都是你的样子。
但是在我的心里呀，你永远是那只最最最美好的小羊。

我常常想，如果我没有在13年遇到你，我也一定会在未来的任何时刻重新爱上你。
喜欢你这件事情，已经成为我生活的一部分、我成长的一部分。
在我14岁后每一段成长记忆中，都有你的身影、你的陪伴。我能想起在你的某个的阶段 我那时的样子，也能想到在我成长的某个部分 你当时的模样。
我与你共享着青春，陪伴着对方成长。
去年12月份，你给我们写了一封信，信里说：“陪我长大的粉丝现在应该也长大了吧。”我看到的那一刻，就不受控制的酸鼻子掉眼泪。
我们呀 像是多年的老友、兄妹，见证彼此长大。

写这封信的时候 距离你的生日已经不到一个月了，我还是没有想好如何为你庆祝这个“而立”之年的生日。
我其实很怕长大的，你的长大，你的成熟，你的而立，对我来说像是小响指惊现。
所以在你迈入新的生命篇章的时候 我有些着急有些焦虑有些忐忑。我担心自己还没能跟上你的步伐，怀疑在现阶段的自己并没有做到最好。
也会难过，我还没有看够二十多岁的小羊呢，没有好多见面的记忆。我会担心，那个二十多岁的可爱小羊 还会一蹦一跳地闯进我的梦里吗，急需补充甜份的我 是不是只能在以往的视频资料中寻找小甜菜。
但 我也很期待很期待 三十岁的小羊会是什么模样。
反正在我眼中呀，我的小羊永远热血、永远青春，因为年轻的人会永远年轻着。

17年的时候我发了一条微博，内容是：
等我老了，在躺椅上晒太阳，听着孙子孙女小偶像的歌也笑得开心。
“奶奶，你笑什么呀？”
“奶奶我也有一个偶像呢！”
“是谁呀是谁呀！”
“是你们小偶像的大老板哦！你们的小偶像还是他培养的呢！”
发这条微博时，只是我的一个小小梦想。想着也许有一天你会有自己的一栋大楼，大楼的角角落落都会盖上小羊蹄的记号，你在里面会培养出那个时代中国最棒的艺人。
这只是我的愿望，想不到在去年的这个时候，我关于你的梦想，在悄悄被实现。

我偷偷幻想六十岁的你是不是还开着演唱会，大航海的事业是不是已经绕着整个世界转了一圈，在演出最后还会温柔地喊我们“贝壳r”。
贝壳这个名字太浪漫了，我们是被爱的潮水带到沙滩上的小贝壳，等待着那个最好的船长把我们拾起，将我们带在身边。我们在船上一起听海鸥翅膀拍打的声音，一起迎接黑暗后的黎明，一起被带着微咸味道的海风卷起我们的衣角。
六十岁的演唱会，贝壳是不是还接不上你的下一句歌词，但我想“未来无限大，我们一起走”的诺言一定可以整整齐齐唱出来；
我们是不是还喊着：“张艺兴 我只喜欢你。”也许到那个时候，你就可以相信我们说的“我们永远不下船”是真的。
我们的安可曲目会是什么？
我期待着下一个三十年，你来告诉我们答案。

这个生日，是我陪你过的第九个生日啦！“九”在中国古代是最大的数字，对于我来说它也很大很大。因为，我也和小羊一起走过九个年头啦！在这九年里，我无时无刻都觉得很幸运，能喜欢你，是我的幸运。

陪你历经的风雨，陪你享受的阳光，陪你从曾经到未来。
未来，我们还要一起好好地长大！
要好好地吃饭、好好地睡觉，好好地休息、好好地热爱，好好地享受我们在一起的时光。

我的宝贝小羊，生日快乐。
我的宝贝小羊，我爱你。

2021年9月12日

你的贝壳r：来来