甲状腺异常都要低碘饮食！#台湾医疗免费咨询#

甲状腺异常包含功能低下或亢进、甲状腺结节或甲状腺癌，都应该限制碘的摄取量。至于为什么甲状腺机能低下的人也不应该多吃碘？

黄莉棋说：「甲状腺低下多是因为自体免疫造成的，低下的原因是因为缺乏甲状腺素，而不是缺碘，虽然甲状腺素的原料之一是碘。但碘过量还是会影响整体功能，所以过多过少都不能。」

另外，对于甲状腺良性结节患者，吃太多碘会让甲状腺细胞增生或代谢功能变快，容易让结节长比较大或比较快，因此建议低碘饮食，黄莉棋补充道，甲状腺癌患者在进行碘 131 治疗期间就是真的完全不能吃到任何含碘食物，才能确保治疗期间有很好效果。

甲状腺异常「低碘饮食」这样吃 医师：碘131治疗前后才需严格限碘

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#秋冬护肤品#‍♀️25岁敏感肌秋冬护肤routine分享|||▪最近皮肤处于中性皮，且皮肤状态很稳定，感觉找到了适合自己的护肤品，忍不住最近的护肤心得分享给大家
️▪️先介绍个人肤质 有相同情况的友友可以参考
▫️肤质：夏混油 秋冬混干 敏感肌 脸颊泛红
▫️护肤诉求：保湿的同时修复受损屏障 增强角质层
▫️护肤步骤：
早：红茶水➡️小棕瓶➡️兰蔻眼霜➡️ipsa乳液SE2号➡️修润霜4号/大红瓶面霜➡️兰蔻防晒
晚：红腰子➡️红茶水➡️绿宝瓶精华➡️菁纯眼霜➡️豆腐霜/大红瓶面霜
▪️爱用物推荐
▫️fresh红茶水
之前一直用的是普通质地的水，第一次用精华水没想到保湿力是针不戳，很适合秋冬使用，用后皮肤并没有黏腻的感觉，而且吸收速度也不慢，当然没有水吸收那么快，毕竟是精华水。很适合混干，干皮使用。
▫️赫莲娜绿宝瓶精华
用过各种口碑很好的精华下来，效果最适合我的一款。对于我这种姨妈前后皮肤状态会很差的皮肤遇到它真的是救星，皮肤状态维稳效果肉眼可见，相见恨晚，跟我一样的姐妹真的可以试一试。以后会替代红腰子成为我无限回购的精华了。
▫️sk2大红瓶
我买的清爽版因为之前天热，但现在到秋天了使用并不会觉得它的保湿力不够，现在这个季节也非常的合适，但早上起来脸也还是很水润的状态。最爱的就是它真的是熬夜救星，现在年轻人真的很少有不熬夜的吧，晚上涂了熬夜起来皮肤并没有暗沉，反而有被提亮的感觉，仿佛自己十点半就睡了的状态，对于面部提亮的效果，一个字 绝，熬夜不停，回购不停的一款面霜。使用感也非常好，好吸收，质地很好推开。刚上脸会有一点黏，两三分钟后就好了，嫩嫩的也不泛油，味道也很好闻。
▫️兰蔻菁纯眼霜
比起其他两款眼霜，质地相对厚重，但却很好吸收，够滋润，对眼下细纹的抑制效果最好。目前最爱的一款眼霜，从18岁开始一直在用眼霜，但眼纹该长还是在长，直到遇见它，真的没在长出新的眼纹了，虽然旧的还是存在，但已经很满足了，最容易暴露年纪的眼睛还是得多多关注。等其他的用完之后只会回购它了，推荐给眼纹还没长出来或者长的不多的友友尝试一下，眼纹太多的话可能需要更贵价的或者医美了，这款效果达不到。
▫️奥伦纳素豆腐霜
听说说是玛丽莲梦露喜欢的品牌，好感度⬆️用过他们家的蛋白水，质地有些黏腻，但面霜挺好用的，上脸很滋润但却不粘腻，延展性很好也很好吸收，感觉成为中性皮有它的功劳