#小蒋日常#
今天中午带起腊肉香肠去食堂和小邓吃饭啦
看到有烧芋儿还开心的飞起
结果现在在拉肚子!!!
中午吃到的时候就觉得坏了 [裂开][裂开][裂开]
一个学期要在食堂吃到好几次坏掉的菜!!!
下午和小邓逛了北湖 看了电影
不得不说张子枫的演技太好了!
代入感太强了[泪][泪]
希望蒋哥能开开心心长大 [给力][给力]
今天中午带起腊肉香肠去食堂和小邓吃饭啦
看到有烧芋儿还开心的飞起
结果现在在拉肚子!!!
中午吃到的时候就觉得坏了 [裂开][裂开][裂开]
一个学期要在食堂吃到好几次坏掉的菜!!!
下午和小邓逛了北湖 看了电影
不得不说张子枫的演技太好了!
代入感太强了[泪][泪]
希望蒋哥能开开心心长大 [给力][给力]
4.2 餐前一杯黑咖啡,帕梅拉18分钟
早餐:一个白煮鸡蛋(52g)一碗黄瓜鸡蛋汤(无油,350g)刚准备了一个紫薯,吃不下了就木有吃。
午餐:生黄瓜片100g,奥尔良鸡胸肉100g,紫薯又没有吃就饱了[裂开]红豆薏米水150ml
晚餐:无(到现在一点不饿)红豆薏米水2杯,共约300ml
晚上八点,肩部肌肉力量和腹肌训练(跟着抖音健身教练一起练的)。感觉有点瘦了呢,不过小蒋说我这都不算错觉了,简直是幻觉。好吧,开心就好[并不简单]#小张和小蒋的日常##减肥大作战#
早餐:一个白煮鸡蛋(52g)一碗黄瓜鸡蛋汤(无油,350g)刚准备了一个紫薯,吃不下了就木有吃。
午餐:生黄瓜片100g,奥尔良鸡胸肉100g,紫薯又没有吃就饱了[裂开]红豆薏米水150ml
晚餐:无(到现在一点不饿)红豆薏米水2杯,共约300ml
晚上八点,肩部肌肉力量和腹肌训练(跟着抖音健身教练一起练的)。感觉有点瘦了呢,不过小蒋说我这都不算错觉了,简直是幻觉。好吧,开心就好[并不简单]#小张和小蒋的日常##减肥大作战#
#三月再见# [浮云][下雨]三月最后一天 去吃了小唐中的霸王餐 凉拌鸡没有鸡皮 好评[haha] 两个不吃鱼皮的孩子 把鱼换成了兔 好次~[馋嘴]
其他干饭日常:[酷]我自己弄的螺蛳粉 和小蒋吃的串 一起k的歌 [话筒][音乐]
[黑线]迷之歌单 单身情歌— 那些年 —小跳蛙
好久没恰的鲜芋仙 依旧好吃呢[NO] https://t.cn/RghOMBP
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