我真的好害怕妈妈变老。
小时候我和妈妈一起睡觉是这样睡的：我平躺着，妈妈面向我侧卧，我的小腿刚好可以被妈妈的大腿夹住，很有安全感很暖和。
这次回家只和妈妈睡了两次午觉和一个晚上，妈妈平躺着，很困了还一直在和我聊天，我知道，妈妈只是想和我呆久一点。
我抱着妈妈，妈妈身上好香。但是我摸到妈妈背后的肉松松的，垂得紧贴在床上。
突然我好害怕，我说：妈妈你要多锻炼身体，你要多锻炼身体。妈妈回答我说：妈妈好困了但是一直想和你说话。
我的妈妈很美、看起来很年轻的，但是我真的好害怕啊。那天我把妈妈赶回爸爸的旁边之后，是哭着睡着的，我真的太害怕了。希望我们的爸爸妈妈都好健康。
小时候我和妈妈一起睡觉是这样睡的：我平躺着，妈妈面向我侧卧，我的小腿刚好可以被妈妈的大腿夹住，很有安全感很暖和。
这次回家只和妈妈睡了两次午觉和一个晚上，妈妈平躺着，很困了还一直在和我聊天，我知道，妈妈只是想和我呆久一点。
我抱着妈妈，妈妈身上好香。但是我摸到妈妈背后的肉松松的，垂得紧贴在床上。
突然我好害怕，我说：妈妈你要多锻炼身体，你要多锻炼身体。妈妈回答我说：妈妈好困了但是一直想和你说话。
我的妈妈很美、看起来很年轻的，但是我真的好害怕啊。那天我把妈妈赶回爸爸的旁边之后，是哭着睡着的，我真的太害怕了。希望我们的爸爸妈妈都好健康。
为什么他对我不好，我却离不开他 ？
亲很多人，尤其是女性，在一段关系里，对方已冷漠无情，自己却不愿离开。论及原由，一般有一以下几点：要么是自己经济能力有限，离开对方生活会有问题；要么为了孩子，离开后怕伤害到孩子；要么还抱有期望，他没那么好，也没那么坏，或许他以后会对我好。
就这样，很多女人，一辈子深陷婚姻的泥潭，走也走不了，逃也逃不掉，任凭时间消磨了自己的意志，慢慢变老。
奈何一个女人可以如此怠慢自己，轻视自己，甚至耗其一生沉浸在没有温度的关系里？
除了现实原因之外，她们的诸多理由之下，都在支撑着一个信念，就是“我不好”。
心里住着一个坏客体
在我们这片土地上，父母们搭伙过日子的爱情，很少有和谐亲密，即使关系破裂，大多数也不会离婚，他们就这样磕磕碰碰将就着过了一生。
这就会给孩子传递一个信念：坏的关系好过没有关系，彼此离开不如相互纠缠。
而大多数的父亲会缺位，母亲便会贴着孩子。而母亲又害怕孩子这个唯一的情感容器离开自己，会无意识的对孩子打压、忽略，不让其心智独立，不让孩子与自己分化。孩子自然是不愿承认母亲是坏的，那么导致这个糟糕的感觉的一定是自己，这就会在孩子心里内化一个坏客体。
孩子在反反复复与母亲纠缠、与父亲冷漠的关系中，形成了自动化的认知：他人对我不好，是我不够好。
一旦一个人内在形成了我不好的认知，就会把属于自己的事物都降为低配，包括寻找自己的另一半，一个认为自己不好的人，自然会吸引来对自己不好的人。
同样的，一个认为自己不好的人，才会允许他人对自己不好。
需要反复体验的挫败感
一般来讲，两个成年人，情感上合则在一起，不合则分。但是一方之所以无法离开，可能是把分离赋予了另一层意义：被抛弃。
当你觉得离开一个人有一种被抛弃的感觉时，就是把对方放到一个强者，把自己放到一个弱者、一个受害者的位置上。强弱之间的能量差，会让自己有一种无法言说的挫败感，挫败感就是一种自我攻击，攻击的内核就是“我不好”。
这是隐藏在意识之下的，透过自己的滤镜看到的彼此分离的镜像。而事实是，你已经是成年人了，成年人之间分开，各自转头朝前走就可以，只有婴儿在离开母亲时才会体验到被抛弃。
不仅如此，一个人在成长中心中堆积了大量的坏，是需要一个释放的出口的，而找一个对自己不好的老公，便顺理成章的完成了情绪的释放。如果老公缺位，那么这个出口很可能就沦为了孩子，孩子便是下一个内化坏客体的继承者。
所以，一个女人，如果她从孩提时黏附一个坏客体，便很容易终生喜欢黏附坏客体，她在不断的受虐和自我挫败中，一次又一次的强化了自己不够好的不良信念，越不够好越害怕被抛弃，从而更加离不开那个对她不好的人。
划地为笼无法走出困境
那么，当你看清了这些背后的动力，在一段不良关系里，就可以当机立断，果断离开了吗？
或许你已经下了一万次的决心，但终究还是回到了原点，想走走不掉，是谁在阻碍着你。
是你自己，是你已经在这种环境里生存了太久，具有极强的耐受性。虽然痛苦，但是却是自己非常熟悉的，自己可以掌控的。包括对方什么时候发脾气，什么时候冷战，你都一清二楚，这就是你的安全感。
所以，一个人明知对方不好，却不愿意离开，是因为害怕脱离掌控的恐惧，恐惧让自己固守在过去，恐惧让自己不敢相信一个人的未来也很美好。
其实，这种恐惧的核心是害怕抛弃“我不好”这个执念。设想一下，如果你抛弃了这个想法，那么就会感觉“我很好”，一个自我感觉良好的人自然要选择滋养型的人为伴啊，如此，那个曾经与你患难与共的坏客体，比如母亲，就在某种意义上被抛弃了。
所以，不敢离开，是因为我们不愿离开舒适区，虽然那并不舒适；不敢离开，是因为我们还对他抱有一丝希望，虽然那早已经是一次又一次的绝望；不敢离开，是因为我们还没有准备好踏出未知的一步，去发现自己本来就很好。
如果你抱着对“我不好”的忠诚，划地为笼，再贸然与他分离，就很容易掉入迷茫的深渊，失去了一个人，彷佛失去了整个人生的意义，那么他又会被你重新邀请入场。
真正的分离需要勇气
所以，分离需要的是破旧迎新的决心，以及在心理上无情的抛弃旧客体的勇气，如此，你才能真正远离眼前那个对你不好的人。
你在情感、生活、心智上能立起来多少，就有多少可能离开这段共生关系。
这是一个三进二退、曲线前行的过程，大致要经历几下几个阶段：
1悲伤：分离本身就是一个悲伤的故事。悲伤在于爱与恨是附着在同一个人身上，因为恨而离开的时候，爱也一并要抛弃。
在亲密关系里，这些感受如同自己的一部分被强行剥离，痛是在所难免的。
2愤怒：当两个人的生活变成了一个人，诸多的不适引发的焦虑无从处理，愤怒在所难免。愤怒有时指向对方，有时指向自己，这是个来回拉锯的时期。
3绝望：有的时候，承认一个人不爱你，或者并没有那么爱你，是一件非常难的事。你以为付出终究会有人托住你，没想到却将自己带入了无底深渊。
在深渊之处，你不得不去哀悼过去的客体没有爱的能力，也要哀悼眼前的这个人也没有那么珍视你。
4新生: 绝望之后便是希望，或许这个时候，几经波折，尘埃落定，你可以接受离开一个人的事实，过去一段失败的亲密关系，便是你走向更好关系的铺路石。
更重要的是，在整个分离过程中，你需要一个有力的支持者，陪伴你在这段时间里跨越黑暗、无助、迷茫，帮助你慢慢的长出自己的精神内核。
一个人心理越成熟，就越有勇气抛弃过去，未来没有最佳选择，成熟的标志就是可以对自己的选择负责。
在亲密关系里，不妨学着残忍一点，潇洒一点，合我心则留，不合我心则走。踏出泥潭，穿过迷雾，前方无限曼妙的风景，你值得拥有
亲很多人，尤其是女性，在一段关系里，对方已冷漠无情，自己却不愿离开。论及原由，一般有一以下几点：要么是自己经济能力有限，离开对方生活会有问题；要么为了孩子，离开后怕伤害到孩子；要么还抱有期望，他没那么好，也没那么坏，或许他以后会对我好。
就这样，很多女人，一辈子深陷婚姻的泥潭，走也走不了，逃也逃不掉，任凭时间消磨了自己的意志，慢慢变老。
奈何一个女人可以如此怠慢自己，轻视自己，甚至耗其一生沉浸在没有温度的关系里？
除了现实原因之外，她们的诸多理由之下，都在支撑着一个信念，就是“我不好”。
心里住着一个坏客体
在我们这片土地上，父母们搭伙过日子的爱情，很少有和谐亲密，即使关系破裂，大多数也不会离婚，他们就这样磕磕碰碰将就着过了一生。
这就会给孩子传递一个信念：坏的关系好过没有关系，彼此离开不如相互纠缠。
而大多数的父亲会缺位，母亲便会贴着孩子。而母亲又害怕孩子这个唯一的情感容器离开自己，会无意识的对孩子打压、忽略，不让其心智独立，不让孩子与自己分化。孩子自然是不愿承认母亲是坏的，那么导致这个糟糕的感觉的一定是自己，这就会在孩子心里内化一个坏客体。
孩子在反反复复与母亲纠缠、与父亲冷漠的关系中，形成了自动化的认知：他人对我不好，是我不够好。
一旦一个人内在形成了我不好的认知，就会把属于自己的事物都降为低配，包括寻找自己的另一半，一个认为自己不好的人，自然会吸引来对自己不好的人。
同样的，一个认为自己不好的人，才会允许他人对自己不好。
需要反复体验的挫败感
一般来讲，两个成年人，情感上合则在一起，不合则分。但是一方之所以无法离开，可能是把分离赋予了另一层意义：被抛弃。
当你觉得离开一个人有一种被抛弃的感觉时，就是把对方放到一个强者，把自己放到一个弱者、一个受害者的位置上。强弱之间的能量差，会让自己有一种无法言说的挫败感，挫败感就是一种自我攻击，攻击的内核就是“我不好”。
这是隐藏在意识之下的，透过自己的滤镜看到的彼此分离的镜像。而事实是，你已经是成年人了，成年人之间分开，各自转头朝前走就可以，只有婴儿在离开母亲时才会体验到被抛弃。
不仅如此，一个人在成长中心中堆积了大量的坏，是需要一个释放的出口的，而找一个对自己不好的老公，便顺理成章的完成了情绪的释放。如果老公缺位，那么这个出口很可能就沦为了孩子，孩子便是下一个内化坏客体的继承者。
所以，一个女人，如果她从孩提时黏附一个坏客体，便很容易终生喜欢黏附坏客体，她在不断的受虐和自我挫败中，一次又一次的强化了自己不够好的不良信念，越不够好越害怕被抛弃，从而更加离不开那个对她不好的人。
划地为笼无法走出困境
那么，当你看清了这些背后的动力，在一段不良关系里，就可以当机立断，果断离开了吗？
或许你已经下了一万次的决心，但终究还是回到了原点，想走走不掉，是谁在阻碍着你。
是你自己，是你已经在这种环境里生存了太久，具有极强的耐受性。虽然痛苦，但是却是自己非常熟悉的，自己可以掌控的。包括对方什么时候发脾气，什么时候冷战，你都一清二楚，这就是你的安全感。
所以，一个人明知对方不好，却不愿意离开，是因为害怕脱离掌控的恐惧，恐惧让自己固守在过去，恐惧让自己不敢相信一个人的未来也很美好。
其实，这种恐惧的核心是害怕抛弃“我不好”这个执念。设想一下，如果你抛弃了这个想法，那么就会感觉“我很好”，一个自我感觉良好的人自然要选择滋养型的人为伴啊，如此，那个曾经与你患难与共的坏客体，比如母亲，就在某种意义上被抛弃了。
所以，不敢离开，是因为我们不愿离开舒适区，虽然那并不舒适；不敢离开，是因为我们还对他抱有一丝希望，虽然那早已经是一次又一次的绝望；不敢离开，是因为我们还没有准备好踏出未知的一步，去发现自己本来就很好。
如果你抱着对“我不好”的忠诚，划地为笼，再贸然与他分离，就很容易掉入迷茫的深渊，失去了一个人，彷佛失去了整个人生的意义，那么他又会被你重新邀请入场。
真正的分离需要勇气
所以，分离需要的是破旧迎新的决心，以及在心理上无情的抛弃旧客体的勇气，如此，你才能真正远离眼前那个对你不好的人。
你在情感、生活、心智上能立起来多少，就有多少可能离开这段共生关系。
这是一个三进二退、曲线前行的过程，大致要经历几下几个阶段：
1悲伤：分离本身就是一个悲伤的故事。悲伤在于爱与恨是附着在同一个人身上，因为恨而离开的时候，爱也一并要抛弃。
在亲密关系里，这些感受如同自己的一部分被强行剥离，痛是在所难免的。
2愤怒：当两个人的生活变成了一个人，诸多的不适引发的焦虑无从处理，愤怒在所难免。愤怒有时指向对方，有时指向自己，这是个来回拉锯的时期。
3绝望：有的时候，承认一个人不爱你，或者并没有那么爱你，是一件非常难的事。你以为付出终究会有人托住你，没想到却将自己带入了无底深渊。
在深渊之处，你不得不去哀悼过去的客体没有爱的能力，也要哀悼眼前的这个人也没有那么珍视你。
4新生: 绝望之后便是希望，或许这个时候，几经波折，尘埃落定，你可以接受离开一个人的事实，过去一段失败的亲密关系，便是你走向更好关系的铺路石。
更重要的是，在整个分离过程中，你需要一个有力的支持者，陪伴你在这段时间里跨越黑暗、无助、迷茫，帮助你慢慢的长出自己的精神内核。
一个人心理越成熟，就越有勇气抛弃过去，未来没有最佳选择，成熟的标志就是可以对自己的选择负责。
在亲密关系里，不妨学着残忍一点，潇洒一点，合我心则留，不合我心则走。踏出泥潭，穿过迷雾，前方无限曼妙的风景，你值得拥有
秋天就是一些下雨的季节，晚饭过后，小狗在厨房刷碗，一边刷碗一边洗了两个苹果放在沥水篮里，公主拿起一个洗干净的咬了一口
“甜么？”小狗问
“有点酸”
“那放那等下我吃”小狗拿干燥的擦手巾擦了一下手顺便抹干净料理台。
公主也没有推脱，自然的拿起来了另一个苹果咬了一口，蛮甜的就继续吃了，一边吃一边翻看手机里的天气
“怎么要连下这么久多天的雨”
“这个季节太潮了，我买了一些除湿剂明天应该到，我要是明天不在家你记得查收一下”
小狗把另一个苹果拿起来咬了两口，也没有想的那么酸。
“是不是下雨之后才有晚霞”
“一般是……但是也总要有太阳才有晚霞”
“别说晚霞了，感觉太阳都很久没见”
公主把手机扔到一边，三两口吃完了苹果，接过来小狗递过来的湿巾，顺便把苹果核放在他手心里，擦干净手，小狗一并拿过来扔进了垃圾桶里，走到沙发旁边用脚碰了碰在睡觉的路飞
“怎么又睡”
小狗打开电视准备找个电影看，听闻此言抬起头
“睡一上午了，晚上带他出去溜溜”
“你带他下楼吧，我不想动”
“怎么又不想动？”
“下雨，潮乎乎的……再说路飞也跑不动，就下楼尿个尿也就完事儿了”
公主走回来坐到沙发上，不一会儿就歪倒在小狗怀里
“俊俊……我们去看夕阳吧”
小狗把除湿机打开，拿了个毯子盖在公主腿上，一边拨弄他长长了有点挡眼睛的头发
“好啊”
小狗通告来的又急又快，睡前来的电话，明天早上就要飞北京上一个采访
“你睡，我自己收拾行李”
小狗亲了亲公主的额头，帮他把被子掖了一掖，公主迷迷糊糊的又睡过去了，过了一会儿又突然惊醒一样坐了起来
“你要走吗？”
“明天早上……我先把行李收拾了”
“噢”失落感来的汹涌，屋子里没有开灯，小狗只借了一点客厅的光亮，在旁边衣帽间收拾要带的衣物。
公主也只能借着那点光亮看着小狗影影绰绰的身影，看了一会儿直接走过去从后面抱住了他
“去几天？”
“拍个杂志做个访谈，两三天就回来了，很快”
“好吧”
“怎么不穿鞋”
小狗低头看着他
“又不冷，家里不都让你铺了地毯”
公主坐在衣帽间是沙发上，蜷起腿看着小狗，家里衣服放在了哪里，哪个柜子放的是秋装，哪的柜子放的是外套，都是他一手打理
这是我们的家，那种感觉油然而生
外面路飞正在肆无忌惮的打着呼噜，阳台上有他们两个一起去买的花，客厅的鱼缸里养着的亲吻鱼早上自己刚喂过鱼食，小狗昨天还给他们换了水
失落感慢慢褪去，像退潮一样，情绪的海面渐渐平静，只剩下一些对于分别的不舍。
公主打了个喷嚏，小狗转过身来看着他，拧了拧眉头，不知道去哪里取了一个珊瑚绒的毯子过来给公主包的紧紧的
“晚上降温，不穿鞋也不披间衣服就坐这儿。”
公主抬头朝他笑了笑，小狗又转过身去找东西，屋里太暗，看不太清
“为什么不开灯呢？”
“什么？”
小狗没听清
公主抱着毯子站起来走过去把衣帽间的壁灯打开
暖黄色的灯光就算打开也没有那么刺眼，小狗像才想起来一样，傻愣愣的笑了一下
“刚才怕吵醒你来着”
公主又坐回去看着他收东西，看着他把一件件衣服叠好放进行李箱
有一盏灯可能接触不良，一闪一闪，小狗过去摸了一下灯泡不烫，就顺手拧了一下，灯不闪了，小狗站在灯旁边，整个人都镀上了一层光
他突然像想起来什么似的，转过头看着公主，声音里带着歉意
“没办法陪你看夕阳了”
公主楞楞的看着他站在灯边，装修的时候好像还因为要不要按壁灯争吵了一下，公主说黄灯照人不好看，看不出来穿衣服好不好
小狗说平常要找个什么东西收拾一下不用开大灯，装一盏小灯刚刚好
于是公主看着他的小狗，摇了摇头
“没关系”
“你就是我的夕阳”
日常第四十九则
狐狸狐狸
“甜么？”小狗问
“有点酸”
“那放那等下我吃”小狗拿干燥的擦手巾擦了一下手顺便抹干净料理台。
公主也没有推脱，自然的拿起来了另一个苹果咬了一口，蛮甜的就继续吃了，一边吃一边翻看手机里的天气
“怎么要连下这么久多天的雨”
“这个季节太潮了，我买了一些除湿剂明天应该到，我要是明天不在家你记得查收一下”
小狗把另一个苹果拿起来咬了两口，也没有想的那么酸。
“是不是下雨之后才有晚霞”
“一般是……但是也总要有太阳才有晚霞”
“别说晚霞了，感觉太阳都很久没见”
公主把手机扔到一边，三两口吃完了苹果，接过来小狗递过来的湿巾，顺便把苹果核放在他手心里，擦干净手，小狗一并拿过来扔进了垃圾桶里，走到沙发旁边用脚碰了碰在睡觉的路飞
“怎么又睡”
小狗打开电视准备找个电影看，听闻此言抬起头
“睡一上午了，晚上带他出去溜溜”
“你带他下楼吧，我不想动”
“怎么又不想动？”
“下雨，潮乎乎的……再说路飞也跑不动，就下楼尿个尿也就完事儿了”
公主走回来坐到沙发上，不一会儿就歪倒在小狗怀里
“俊俊……我们去看夕阳吧”
小狗把除湿机打开，拿了个毯子盖在公主腿上，一边拨弄他长长了有点挡眼睛的头发
“好啊”
小狗通告来的又急又快，睡前来的电话，明天早上就要飞北京上一个采访
“你睡，我自己收拾行李”
小狗亲了亲公主的额头，帮他把被子掖了一掖，公主迷迷糊糊的又睡过去了，过了一会儿又突然惊醒一样坐了起来
“你要走吗？”
“明天早上……我先把行李收拾了”
“噢”失落感来的汹涌，屋子里没有开灯，小狗只借了一点客厅的光亮，在旁边衣帽间收拾要带的衣物。
公主也只能借着那点光亮看着小狗影影绰绰的身影，看了一会儿直接走过去从后面抱住了他
“去几天？”
“拍个杂志做个访谈，两三天就回来了，很快”
“好吧”
“怎么不穿鞋”
小狗低头看着他
“又不冷，家里不都让你铺了地毯”
公主坐在衣帽间是沙发上，蜷起腿看着小狗，家里衣服放在了哪里，哪个柜子放的是秋装，哪的柜子放的是外套，都是他一手打理
这是我们的家，那种感觉油然而生
外面路飞正在肆无忌惮的打着呼噜，阳台上有他们两个一起去买的花，客厅的鱼缸里养着的亲吻鱼早上自己刚喂过鱼食，小狗昨天还给他们换了水
失落感慢慢褪去，像退潮一样，情绪的海面渐渐平静，只剩下一些对于分别的不舍。
公主打了个喷嚏，小狗转过身来看着他，拧了拧眉头，不知道去哪里取了一个珊瑚绒的毯子过来给公主包的紧紧的
“晚上降温，不穿鞋也不披间衣服就坐这儿。”
公主抬头朝他笑了笑，小狗又转过身去找东西，屋里太暗，看不太清
“为什么不开灯呢？”
“什么？”
小狗没听清
公主抱着毯子站起来走过去把衣帽间的壁灯打开
暖黄色的灯光就算打开也没有那么刺眼，小狗像才想起来一样，傻愣愣的笑了一下
“刚才怕吵醒你来着”
公主又坐回去看着他收东西，看着他把一件件衣服叠好放进行李箱
有一盏灯可能接触不良，一闪一闪，小狗过去摸了一下灯泡不烫，就顺手拧了一下，灯不闪了，小狗站在灯旁边，整个人都镀上了一层光
他突然像想起来什么似的，转过头看着公主，声音里带着歉意
“没办法陪你看夕阳了”
公主楞楞的看着他站在灯边，装修的时候好像还因为要不要按壁灯争吵了一下，公主说黄灯照人不好看，看不出来穿衣服好不好
小狗说平常要找个什么东西收拾一下不用开大灯，装一盏小灯刚刚好
于是公主看着他的小狗，摇了摇头
“没关系”
“你就是我的夕阳”
日常第四十九则
狐狸狐狸
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