哲学家叔本华曾经说过：“当爱情来临时，在原始生殖欲望的驱使下，恋爱双方都被蒙上了眼睛，觉得对方是天下最好的人。只有当欲望褪去，才发现原来对面的人有如此多让自己嫌恶之处。”确实，婚姻之初，伴侣都想对方能跟自己从芳华到古稀，但往往天不遂人愿，生活过着过着，就有人厌了。说抵御不了诱惑也好，见异思迁也罢，总归就是有人在婚姻这条路上脱了轨。原来自以为的幸福婚姻，恩爱白头，却随着婚外情的发生，感情彻底崩塌。可面对男人的背叛，很多女人并不愿跟其分开，因为依赖惯了，没了那个人，她觉得活不下去。于是，会忍下委屈，低声下气，乞求对方回归家庭。然而，男人一旦下定了背叛的决心，就不会再对女人心软。他甚至会把背叛的责任全推到女人身上，目的是让女人赶紧放手，不在钱财上与他做纠缠。男人背叛导致婚姻破碎，女人可以选择不“报复”他，但绝不该卑微地乞求他回归家庭。这给了人家再一次伤害自己的机会，也会让自己心里蒙上更多的阴影。感情这种事，一定要拿得起放得下，尽量让自己做到洒脱。爱的时候好好爱，不爱了就潇洒放手，别总揪着不放。女人一定要谨记，不管自己有多爱那个男人，都不应该靠改变自我，低声下气地卑微乞求男人回归家庭。要爱得有足够底气，什么都不要怕，才能得到真正的爱。#情感#

买了一大堆茶包，又要开始养生了。
养养还是有用的，这次姨妈前乖乖吃当归蛋、煮黑糖红枣桂圆生姜茶，量和颜色都比上个月好[兔子]
天气开始转凉了，坚决坚决不喝冷的了！冰淇淋也没啥想法了呢！（棒棒棒！）坚持把铁元喝完，补充益生菌，控制咖啡的量，饮食尽量均衡健康，增加运动，提高免疫力吧[打call]
其实真不太搞得懂为啥越来越肥[裂开]但是还是身体健康比较重要。面包啥的吃完就别买了呢，吃点粗粮健康，零食也不吃了，精加工的东西尽量拒绝❌
好好照顾自己[兔子]时刻谨记[兔子]

#减肥那些事#

前两天找我的大夫号脉，被嘱咐不要再瘦了，保持身高的标准体重就行了，太瘦了衰老的快！我谨记，现在已然瘦到自己满意的状态了，就好好巩固吧！

我把瘦下来的经验分享给大家：

饮食：清淡为主（橄榄油➕少盐也就是每天6g以下，拒绝油炸高热量食物以及糖，一日三餐正常饮食优质碳水（粗粮）优质蛋白（肉奶禽蛋豆类）维生素（蔬菜，低糖水果），每餐不要吃撑，七八成饱就好了，每天饮水1.5-2L，保证充足的睡眠，切勿熬夜

运动：
必不可少的，每周3-5次，每次30-60分钟，最好力量➕有氧结合，时间久了，量可以慢慢增加，记得热身和拉伸，根据自己的体重选择适合自己的运动方式，随时调整，灵活些，别跟风，做自己。

这半年来我也就瘦三四十斤的样子，从结果来看很满意，且觉得并没有那么难那么痛苦，减肥是一辈子的事，没有任何一套标准方法适合所有人，但公式在这，自己去套去坚持就行了。

祝大家又瘦又美[爱心]