最初，苏轼只肯承认"赢得儿童语音好，一年强半在城中"是讽刺青苗法，"岂是闻韶解忘味，迩来三月食无盐"是讽刺盐法。
拖到二十四日，承认"东海若知明主意，应教斥卤变桑田"是讽刺朝廷水利的。
拖到二十八日，又承认了“读书万卷不读律，致君尧舜知无术”是讽刺课试郡吏……
御史们通宵审问。顶不住巨大的精神压力，苏轼恍惚中给苏辙写下"与君世世为兄弟，再结来生未了因"的悲惨诗句。
苏辙收到诗和信后，倒在书案上大哭，但坚决不肯收下诗信。宋朝律例，象苏轼这样的诗信，如果苏辙不收，必须得上报皇帝过目。
神宗看了信后，内心也受到拷问。
同时身患重病的曹太后也出面干预。
已罢相退居金陵的王安石上书说："安有圣世而杀才士乎?"
此前被苏轼称为"奸邪"、"小人"、"新进"的变法派大臣如章惇等纷纷上书为苏轼求情。宰相吴充直言："以曹操的猜忌还能容得下祢衡，陛下难道就不能容得下一个苏轼吗？”
拖到二十四日，承认"东海若知明主意，应教斥卤变桑田"是讽刺朝廷水利的。
拖到二十八日，又承认了“读书万卷不读律，致君尧舜知无术”是讽刺课试郡吏……
御史们通宵审问。顶不住巨大的精神压力，苏轼恍惚中给苏辙写下"与君世世为兄弟，再结来生未了因"的悲惨诗句。
苏辙收到诗和信后，倒在书案上大哭，但坚决不肯收下诗信。宋朝律例，象苏轼这样的诗信，如果苏辙不收，必须得上报皇帝过目。
神宗看了信后，内心也受到拷问。
同时身患重病的曹太后也出面干预。
已罢相退居金陵的王安石上书说："安有圣世而杀才士乎?"
此前被苏轼称为"奸邪"、"小人"、"新进"的变法派大臣如章惇等纷纷上书为苏轼求情。宰相吴充直言："以曹操的猜忌还能容得下祢衡，陛下难道就不能容得下一个苏轼吗？”
世界上有许多地方缺乏基础设施，但却光照强烈使得建筑物热得令人不舒服。阿卜杜拉国王科技大学的科学家正在开发该实验装置，其利用了一种自然的 "相变" 现象，当盐的晶体在水中溶解时，能量被吸收。这意味着，如果在温水中加入盐，水会随着盐的溶解而迅速冷却。研究发表在《能源与环境科学》杂志上。
https://t.cn/A6MLuAr6
https://t.cn/A6MLuAr6
【秋季调养身体 滋补益气】
暑气将止，秋凉渐至。熬过了高温的盛夏，人们普遍感觉耗损过多。中医认为，秋冬养阴，入秋之后也到了一年之中的进补时节。此时调养好身体，能为安然过冬打下坚实的基础。
一粥一茶一汤保安康
入秋后，特别要注意滋阴润肺、养胃生津。日常饮食方面，可以多吃点白萝卜、百合、西红柿、山药、扁豆、藕、核桃、芝麻、苹果、猕猴桃、梨等。在这推荐几款润肺安神的食疗。
铁皮石斛百合粥 取鲜铁皮石斛20克，百合50克，大米100克。将鲜铁皮石斛洗净切断，拍碎放入200毫升水，久煎去渣取汁100毫升。在石斛汁内加百合、大米，再加适量水煮粥即可食用。适用于口干、干咳、病后津亏等。
铁皮石斛四花茶 取铁皮石斛花、金银花、杭白菊、三七花各3克，用开水多次冲泡饮用，也可单用铁皮石斛花或铁皮枫斗3—5个泡茶。
酸枣核桃酒酿汤 取酸枣仁30克，红枣50克，核桃仁30克，鸡蛋1个，酒酿适量。将酸枣仁、核桃仁、红枣加水适量，熬成浓汁。加入适量酒酿，煮沸后将鲜鸡蛋打碎倒入，开锅即成。晚饭后2小时吃一小碗，有睡意时就休息。
姜和芡实少不了
秋季养生，少不了姜和芡实。
姜作为药食同源品，应用广泛，中医认为，夏秋吃姜对于祛寒气更起作用。我在家里会经常用姜来保健。比如感冒时，可取生姜9克捣烂，加入红糖，用开水冲泡调匀温服即可。饮汤后盖被，每天1次，连喝2—3次。当然，姜并非吃越多越好。孔子一年四季饮食不离姜，但同时建议吃姜要适量，不能贪多。
芡实又称鸡头米，是祛湿佳品，为健脾止泻、益肾固精之良药。每年8月中旬鸡头米上市时，苏州当地人都会买十来斤放在冰箱中，每天拿一点用开水一煮，或者再放个鸡蛋，非常营养。中老年人可用它来健脾祛湿，年轻女性可用它来美容养颜。此外，芡实还可搭配莲子和粳米熬成粥。取芡实30克，莲子10枚（去心），粳米60克，洗净后熬粥即可（比平常熬粥多放些水）。
根据节气来适度进补
俗话说：“一夏无病三分虚。”入秋后，建议大家根据节气适度进补。
白露节气前后，天气渐凉、气候干燥，燥邪易耗人阴津，此时可以用海参来进补，如喝点海参小米粥。将泡发的海参切丁，和小米一起熬成稀饭，撒上葱花即可。
秋分节气前后，天气逐渐转冷，降雨量慢慢变少，调养以润肺生津、养阴清燥为主。除了可以喝鸡头米汤外，还可以喝点栗子猪肾粥。取猪肾1个，粳米250克，栗子5—10个。将处理好的猪肾切成小块，同粳米、栗子熬成粥，加入食盐调味即可。
寒露节气前后，伴随自然万物萎黄干枯，人体也相应出现“津干液燥”的征象，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。此时养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。平时，可以喝点酸枣仁桂圆牛奶汁。取酸枣仁30克，桂圆25克，牛奶150毫升。将酸枣仁先打成粉，和桂圆肉放入豆浆机中，加入牛奶，按“果蔬汁”键进行榨汁，制作好后倒出，加入少许蜂蜜即可。
霜降前后，气温变化幅度较大，是慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡复发的高峰期。此时可以常喝红枣粥。取红枣50克，糯米80克。将红枣洗净，用水浸泡2小时。糯米洗净，用水浸泡1小时。然后一起放入锅内，煮成稀粥，加糖调味即可。
秋后吃瓜要因人而异
入秋后，虽然早晚天气变得凉爽，但是白天仍气温较高，水果仍然是降温、解渴的首选，不少人还是会经常食用味甜多汁的西瓜。不过，我发现，近期医院收治的腹泻患者增多了，其中有不少患者是因为食用西瓜导致的。
从中医角度来讲，西瓜性寒，任何季节都不建议多吃。此外，夏季人体气血过度损耗，到了秋季天气慢慢转凉，人体的阳气渐收、阴气渐长，正处于肠胃功能虚弱的时候，这时候如果还大量食用寒凉食物，容易损伤脾胃，从而导致腹泻。
当然，秋后也不是完全不能吃西瓜。能不能吃，和个体差异有关。西瓜虽是夏季的时令水果，但是一般可以从7月份吃到10月份，吃西瓜引发腹泻的人多为阳虚体质，这类人群主要表现就是四肢畏寒。另外，本身脾胃虚寒的人也不宜食用太多西瓜。
从中医养生角度来说，秋后天气逐渐转凉，对付秋燥的最佳水果绝对不是西瓜。大家不妨选择其他的水果来滋阴除燥，比如梨、苹果、桃、柑橘等。
自制柚子茶提高免疫力
柚子浑身是宝，果肉和果皮都有药效，就连柚子的种子对神经痛、腰痛、膝盖痛等症状都有较好的疗效。用柚子搭配蜂蜜制成的蜂蜜柚子茶不但口感佳，还有助于缓解腰酸背痛，有提高免疫力、增强体质的功效。取柚子半个（约500克），冰糖300克，水适量。将柚子皮洗干净后削成约1毫米粗的丝，剥下柚子肉，将柚皮丝和柚子肉一同放入锅内，加入冰糖，加适量水没过柚子皮，大火煮沸后转小火继续煮半小时，水将干时，不停搅动，防止粘锅，煮至黏稠为止。煮好的柚子茶放凉后，加进蜂蜜搅匀，再装入密封瓶内冷藏存放（不要超过10天）。喝时用温水冲调，胃口不佳、消化不良时喝一小杯，坚持两个月可见效。
专家提醒，选购柚子时要选外皮比较黄的，市场上买来的柚子表面通常会封一层蜡，洗时要用盐揉搓，彻底清洗干净。柚子皮要削得尽量薄一些，白色的瓤要去掉。
刘 薇
暑气将止，秋凉渐至。熬过了高温的盛夏，人们普遍感觉耗损过多。中医认为，秋冬养阴，入秋之后也到了一年之中的进补时节。此时调养好身体，能为安然过冬打下坚实的基础。
一粥一茶一汤保安康
入秋后，特别要注意滋阴润肺、养胃生津。日常饮食方面，可以多吃点白萝卜、百合、西红柿、山药、扁豆、藕、核桃、芝麻、苹果、猕猴桃、梨等。在这推荐几款润肺安神的食疗。
铁皮石斛百合粥 取鲜铁皮石斛20克，百合50克，大米100克。将鲜铁皮石斛洗净切断，拍碎放入200毫升水，久煎去渣取汁100毫升。在石斛汁内加百合、大米，再加适量水煮粥即可食用。适用于口干、干咳、病后津亏等。
铁皮石斛四花茶 取铁皮石斛花、金银花、杭白菊、三七花各3克，用开水多次冲泡饮用，也可单用铁皮石斛花或铁皮枫斗3—5个泡茶。
酸枣核桃酒酿汤 取酸枣仁30克，红枣50克，核桃仁30克，鸡蛋1个，酒酿适量。将酸枣仁、核桃仁、红枣加水适量，熬成浓汁。加入适量酒酿，煮沸后将鲜鸡蛋打碎倒入，开锅即成。晚饭后2小时吃一小碗，有睡意时就休息。
姜和芡实少不了
秋季养生，少不了姜和芡实。
姜作为药食同源品，应用广泛，中医认为，夏秋吃姜对于祛寒气更起作用。我在家里会经常用姜来保健。比如感冒时，可取生姜9克捣烂，加入红糖，用开水冲泡调匀温服即可。饮汤后盖被，每天1次，连喝2—3次。当然，姜并非吃越多越好。孔子一年四季饮食不离姜，但同时建议吃姜要适量，不能贪多。
芡实又称鸡头米，是祛湿佳品，为健脾止泻、益肾固精之良药。每年8月中旬鸡头米上市时，苏州当地人都会买十来斤放在冰箱中，每天拿一点用开水一煮，或者再放个鸡蛋，非常营养。中老年人可用它来健脾祛湿，年轻女性可用它来美容养颜。此外，芡实还可搭配莲子和粳米熬成粥。取芡实30克，莲子10枚（去心），粳米60克，洗净后熬粥即可（比平常熬粥多放些水）。
根据节气来适度进补
俗话说：“一夏无病三分虚。”入秋后，建议大家根据节气适度进补。
白露节气前后，天气渐凉、气候干燥，燥邪易耗人阴津，此时可以用海参来进补，如喝点海参小米粥。将泡发的海参切丁，和小米一起熬成稀饭，撒上葱花即可。
秋分节气前后，天气逐渐转冷，降雨量慢慢变少，调养以润肺生津、养阴清燥为主。除了可以喝鸡头米汤外，还可以喝点栗子猪肾粥。取猪肾1个，粳米250克，栗子5—10个。将处理好的猪肾切成小块，同粳米、栗子熬成粥，加入食盐调味即可。
寒露节气前后，伴随自然万物萎黄干枯，人体也相应出现“津干液燥”的征象，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。此时养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。平时，可以喝点酸枣仁桂圆牛奶汁。取酸枣仁30克，桂圆25克，牛奶150毫升。将酸枣仁先打成粉，和桂圆肉放入豆浆机中，加入牛奶，按“果蔬汁”键进行榨汁，制作好后倒出，加入少许蜂蜜即可。
霜降前后，气温变化幅度较大，是慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡复发的高峰期。此时可以常喝红枣粥。取红枣50克，糯米80克。将红枣洗净，用水浸泡2小时。糯米洗净，用水浸泡1小时。然后一起放入锅内，煮成稀粥，加糖调味即可。
秋后吃瓜要因人而异
入秋后，虽然早晚天气变得凉爽，但是白天仍气温较高，水果仍然是降温、解渴的首选，不少人还是会经常食用味甜多汁的西瓜。不过，我发现，近期医院收治的腹泻患者增多了，其中有不少患者是因为食用西瓜导致的。
从中医角度来讲，西瓜性寒，任何季节都不建议多吃。此外，夏季人体气血过度损耗，到了秋季天气慢慢转凉，人体的阳气渐收、阴气渐长，正处于肠胃功能虚弱的时候，这时候如果还大量食用寒凉食物，容易损伤脾胃，从而导致腹泻。
当然，秋后也不是完全不能吃西瓜。能不能吃，和个体差异有关。西瓜虽是夏季的时令水果，但是一般可以从7月份吃到10月份，吃西瓜引发腹泻的人多为阳虚体质，这类人群主要表现就是四肢畏寒。另外，本身脾胃虚寒的人也不宜食用太多西瓜。
从中医养生角度来说，秋后天气逐渐转凉，对付秋燥的最佳水果绝对不是西瓜。大家不妨选择其他的水果来滋阴除燥，比如梨、苹果、桃、柑橘等。
自制柚子茶提高免疫力
柚子浑身是宝，果肉和果皮都有药效，就连柚子的种子对神经痛、腰痛、膝盖痛等症状都有较好的疗效。用柚子搭配蜂蜜制成的蜂蜜柚子茶不但口感佳，还有助于缓解腰酸背痛，有提高免疫力、增强体质的功效。取柚子半个（约500克），冰糖300克，水适量。将柚子皮洗干净后削成约1毫米粗的丝，剥下柚子肉，将柚皮丝和柚子肉一同放入锅内，加入冰糖，加适量水没过柚子皮，大火煮沸后转小火继续煮半小时，水将干时，不停搅动，防止粘锅，煮至黏稠为止。煮好的柚子茶放凉后，加进蜂蜜搅匀，再装入密封瓶内冷藏存放（不要超过10天）。喝时用温水冲调，胃口不佳、消化不良时喝一小杯，坚持两个月可见效。
专家提醒，选购柚子时要选外皮比较黄的，市场上买来的柚子表面通常会封一层蜡，洗时要用盐揉搓，彻底清洗干净。柚子皮要削得尽量薄一些，白色的瓤要去掉。
刘 薇
✋热门推荐