#好好吃饭#
彩椒配牛仔骨。肉类好不好吃，选品很重要，有些肉食而无味需要靠各种调味料来撑起其味道，有些食物则自带天然的清香

天谱乐食的牛小排是目前试过觉得最好吃的，已经回购N次，两面撒一点点盐淹一会，煎到7成熟，配上提前炒好的彩椒，菜爽脆肉嫩香，面上再拧点黑胡椒味道更绝配

煮米饭的时候，放几片蜜薯，避免纯精白米糖份过高，如果需要瘦身或调理脾胃，主食直接换成木婉清，搭配肉菜一起吃即可，满足身体所需营养的同时，打开热量差，享受美食也能轻松体重管理

看日月星辰，品人间真味，每一餐，每一天，都值得认真对待。 https://t.cn/RuQ52aU

#古代哲学# 【道德经】 第四十七章

【作者】老子 【朝代】春秋时期

译文对照

不出户，以知天下；不窥于牖，以知天道。

其出弥远者，其知弥鲜。

是以圣人不行而知，不见而明，弗为而成。

译文
不出门户，就能够推知天下的事理；不望窗外，就可以认识日月星辰运行的自然规律。他向外奔逐得越远，他所知道的道理就越少。所以，有“道”的圣人不出行却能够推知事理，不窥见而能明了“天道”，不妄为而可以有所成就。

#小芫的生活札记#
《你好，生活》
没有人生而无畏，没有人一生无忧，与焦虑共存，努力的前行每一步
生活是公平的，它对每一个都是公平的。如果你觉得生活亏欠了你，一定是你自己有些什么事儿亏欠了自己，但你把它赖到生活上。
人生就是充满无数选择，一次一次选择觉得你会成为一个什么样的人，你也因为一次次的选择才能成为今 天的自己，所以大胆地选择，大胆地爱，大胆地生活，好好地长大。
一人行速，众人行速。同行人参与了我们，也丰富了我们
你有多久没有仰望星空了。小王子的玫瑰丢了，你的星辰大海却永远藏在你纯洁的梦中。
牵手面对未知和困难的勇气，最后都能兑换成并肩看尽世间美景的运气!
人类为什么要攀登?是满足征服的欲望?是收获抵达与胜利的欢欣?是认知自然的可畏?还是重新认知自我?
站在山巅与日月星辰对话，潜游海底和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草私语。方知宇宙浩瀚，自然可畏，生命可敬。
海洋需要清理，那我们的生活呢?那些积压在心底的抱怨、懒惰和沮丧。需要我们时常审视和自省、清扫和过滤。那片海只属于你自己，你怎么对它，它就怎么对你。
藏于市井的惊喜和美好，认真了才能找到。热热闹闹，挨挨挤挤，素而不寂，暖而不腻。每一天每一餐都溢满了世间温暖。