【冬天将至，专家提示警惕季节性抑郁】据《纽约时报》报道，随着气温逐渐降低，白天时间变短，夜晚时间变长，那可能预示着会出现“季节性情感障碍”（SAD）。什么是季节性情感障碍？SAD是一种抑郁症，多发于秋冬季节，然后会在春季消失。专家表示，如果你已开始出现生活单调、懒散的症状——如睡眠时间增加以及更难睡醒，或你知道自己容易患上SAD，那么最好开始采取预防措施，以免出现严重抑郁。据介绍，亮光疗法是最有效的治疗方法，一般每天上午在一个灯箱附近坐上半个小时左右即可。此外，经常到户外活动也可提供吸收一些光线的机会。（参考消息）
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奇妙的是，想到自己如此微不足道一无所有空洞乏味畏缩闭塞，常年潜滋暗长的感情波动会短暂激烈几分，一遭阴雨天的盐分就像丑陋的蛏子一样扭身出来——反正其他人是不知道也拿这些念头没办法的。地铁稳定晃荡，当众呕吐的不堪记忆和冬天的想象空间同时涌现，缓慢呼气，停顿一会儿，雨刷划过，吸气，雾气在每轮心脏搏动的间隙覆上眼镜又消失，头抵着共振的车窗和睡眠不足也不知哪一个更痛，而你好像就是会在每个视野模糊、无波无澜的时刻，侵蚀我的心
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