2011年2月3日8:47分从 太原 坐K689次卧铺火车直达 重庆 。票价232元。4日到 重庆 后从火车站坐公交车到 重庆 客运北站坐大客车到 四川 泸州 后转车到 贵州 赤水 。当天晚上从 赤水 市坐车到丙安古镇住，正好是春节期间，就和当地老乡在一起喝酒品尝当地的美食。5日在丙安古镇游览红军渡口和红一军团纪念馆后先到十丈洞瀑布和中洞瀑布游玩，这两个瀑布一点也不同，很是奇观。后又去了四洞沟瀑布和 赤水 竹海国家森林公园、 赤水 桫椤国家自然保护区等地游览自然景观。
人心就像一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的知足多了，痛苦自然就少。胸襟决定器量，境界决定高下。活着就是一种修行，修行就是修心。修得一颗平常心，无时不是快乐；修得一颗满足心，无处不是幸福。
岁月不经意地更替世事沉浮万千，一世的荣华如尘烟，用微笑去面对现实，用心去感悟人生的精彩。行走在旅途，鲜花和荆棘映衬，坦途和坎坷衔接，艳阳和风雨交织，得志和失意错位，需要我们淡泊豁达，宁静致远，静看花枯荣，淡视云卷舒，在修正中砥砺品性，在省悟中拓宽心胸。成败自清醒，是非一笑过，让人生多些惬意，多些感动，多些精彩，多些永恒。
内心 平和 ，才能在心里装下满满的幸福。 平和 的人，看得开，放得下，想得明白，过得洒脱。能容，能忍，能让，能原谅，平心静气。一个人，若思想通透了，行事就会通达，内心就会通泰，有欲而不执著于欲，有求而不拘泥于求，活得洒脱，活得自在。活得 平和 的人，心底踏实安详，云过天更蓝，船行水更幽。
优雅的人生，淡而有味。我们的生命犹如一柱燃香，过去的都过去了，快乐或痛苦，如烧至尽头的香灰，终会落下。人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结？看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。

一笑三语：旅途、坦途、邅途——成败清醒 是非一笑

昨天北京三位朋友相聚，聊到凌晨。其中杨兄时时夸奖给予鼓励。余认为在人生旅途中，不管是鲜花和荆棘映衬，也不管是坦途艳阳的得志，还是邅途的风雨交织、失意的错位。都需要淡泊豁达，宁静致远，静看花枯荣，淡视云卷舒，沐浴春风不自傲，挑战逆境不伤情，在不断修正中砥砺自我品性，在省悟中拓宽心胸。成败自清醒，是非一笑过。让人生多些惬意，多些感动，多些精彩，多些永恒，更要多一点真诚的快乐。

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行走在旅途，鲜花和荆棘映衬，坦途和坎坷衔接，艳阳和风雨交织，得志和失意错位，需要我们淡泊豁达，宁静致远，静看花枯荣，淡视云卷舒，沐浴春风不自傲，挑战逆境不伤情，在修正中砥砺品性，在省悟中拓宽心胸。成败自清醒，是非一笑过，让人生多些惬意，多些感动，多些精彩，多些永恒。