【咳咳,十点啦!正在刷微博的你,洗漱了么?】#苏炳添每晚十点准时关手机睡觉#
今年已经32岁的苏炳添可以说在短跑运动员里已经是一位“老将”了,与他同场竞技的基本都是95后,甚至00后的选手。而他依然能够保证如此好的身体状态实属不易,这与苏炳添极其自律的生活和训练分不开。8月1日晚,在东京奥运会男子百米半决赛直播中,曾经带过苏炳添的中国田径队教练邹振先对苏炳添的半决赛表现点评道:“苏炳添非常优秀,他的自律成就了今天的他。”
苏炳添的表哥蔡健发回忆弟弟时表示,每次家庭聚会,大家都是吃吃喝喝,苏炳添从来不乱吃东西,更从来不喝酒。
他身边朋友曾经说,“苏炳添不纹身喝酒,不抽烟烫头,不外出吃饭瞎嘚瑟,不喜欢逛街买奢侈品,天天就知道训练以及思考与训练相关的事情。”
据苏炳添的队友介绍,苏炳添每天晚上十点准时睡觉,而且手机关机。对于99%的成年人来说,晚上十点前睡觉是一件很难做到的事情,可苏炳添数年如一日。可以想象,当第二天一早,很多人还在梦乡的时候,苏炳添已经进行到训练状态了。(健康时报)
今年已经32岁的苏炳添可以说在短跑运动员里已经是一位“老将”了,与他同场竞技的基本都是95后,甚至00后的选手。而他依然能够保证如此好的身体状态实属不易,这与苏炳添极其自律的生活和训练分不开。8月1日晚,在东京奥运会男子百米半决赛直播中,曾经带过苏炳添的中国田径队教练邹振先对苏炳添的半决赛表现点评道:“苏炳添非常优秀,他的自律成就了今天的他。”
苏炳添的表哥蔡健发回忆弟弟时表示,每次家庭聚会,大家都是吃吃喝喝,苏炳添从来不乱吃东西,更从来不喝酒。
他身边朋友曾经说,“苏炳添不纹身喝酒,不抽烟烫头,不外出吃饭瞎嘚瑟,不喜欢逛街买奢侈品,天天就知道训练以及思考与训练相关的事情。”
据苏炳添的队友介绍,苏炳添每天晚上十点准时睡觉,而且手机关机。对于99%的成年人来说,晚上十点前睡觉是一件很难做到的事情,可苏炳添数年如一日。可以想象,当第二天一早,很多人还在梦乡的时候,苏炳添已经进行到训练状态了。(健康时报)
#团团分享#
【#苏炳添每晚十点准时关手机睡觉#】
今年已经32岁的苏炳添可以说在短跑运动员里已经是一位“老将”了,与他同场竞技的基本都是95后,甚至00后的选手。而他依然能够保证如此好的身体状态实属不易,这与苏炳添极其自律的生活和训练分不开。8月1日晚,在东京奥运会男子百米半决赛直播中,曾经带过苏炳添的中国田径队教练邹振先对苏炳添的半决赛表现点评道:“苏炳添非常优秀,他的自律成就了今天的他。”
苏炳添的表哥蔡健发回忆弟弟时表示,每次家庭聚会,大家都是吃吃喝喝,苏炳添从来不乱吃东西,更从来不喝酒。
他身边朋友曾经说,“苏炳添不纹身喝酒,不抽烟烫头,不外出吃饭瞎嘚瑟,不喜欢逛街买奢侈品,天天就知道训练以及思考与训练相关的事情。”
据苏炳添的队友介绍,苏炳添每天晚上十点准时睡觉,而且手机关机。对于99%的成年人来说,晚上十点前睡觉是一件很难做到的事情,可苏炳添数年如一日。可以想象,当第二天一早,很多人还在梦乡的时候,苏炳添已经进行到训练状态了。(via.广州日报)
【#苏炳添每晚十点准时关手机睡觉#】
今年已经32岁的苏炳添可以说在短跑运动员里已经是一位“老将”了,与他同场竞技的基本都是95后,甚至00后的选手。而他依然能够保证如此好的身体状态实属不易,这与苏炳添极其自律的生活和训练分不开。8月1日晚,在东京奥运会男子百米半决赛直播中,曾经带过苏炳添的中国田径队教练邹振先对苏炳添的半决赛表现点评道:“苏炳添非常优秀,他的自律成就了今天的他。”
苏炳添的表哥蔡健发回忆弟弟时表示,每次家庭聚会,大家都是吃吃喝喝,苏炳添从来不乱吃东西,更从来不喝酒。
他身边朋友曾经说,“苏炳添不纹身喝酒,不抽烟烫头,不外出吃饭瞎嘚瑟,不喜欢逛街买奢侈品,天天就知道训练以及思考与训练相关的事情。”
据苏炳添的队友介绍,苏炳添每天晚上十点准时睡觉,而且手机关机。对于99%的成年人来说,晚上十点前睡觉是一件很难做到的事情,可苏炳添数年如一日。可以想象,当第二天一早,很多人还在梦乡的时候,苏炳添已经进行到训练状态了。(via.广州日报)
被欺负还打不过怎么办?唐代高僧告诉你:忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再待几年你且看他。
没钱买房又如何?雪浪禅师“借得人家隙地,中藏几树梅花”,“诗字蒲团经卷,烧香汲水烹茶。”
求职碰壁又如何?王维原地坐下说“行到水穷处,坐看云起时。”身处绝境的时候也是触底反弹的时候。
梅雨季家里潮湿心烦意乱怎么办?北宋宰相曾公亮默默打开窗,“要看银山拍天浪,开窗放入大江来。”
有人乱传八卦怎么办?杜荀鹤教你一句话怼翻他们:“逢人不说人间事,便是人间无事人。”
好久不联系的朋友,想发微信又怕太突然、没话题?和黄庭坚学最动听的开场白:“桃李春风一杯酒,江湖夜雨十年灯。”这个周末不加班,咱们出来喝酒吃串聊通宵吧。
总觉得没人欣赏自己怎么办?“涧户寂无人,纷纷开且落。”生命之美在于自满自足,不企求有人欣赏。
这本《佛系:中国人的生活智慧》包含1600多年来,中国佛系文学精粹108篇。作者包括梁武帝、鸠摩罗什、王维、贾岛、白居易、苏东坡、唐伯虎、仓央嘉错……
当代艺术家胡军军“涅槃”系列全彩插图,特种印刷搭配高级纸,原画笔触纤毫毕现。
能治愈、能赏玩、还能增长智慧的经典读物。生活不易,不如佛系。
随手转发并@ 2好友,抽取2人赠书1本,6月30日截止。
没钱买房又如何?雪浪禅师“借得人家隙地,中藏几树梅花”,“诗字蒲团经卷,烧香汲水烹茶。”
求职碰壁又如何?王维原地坐下说“行到水穷处,坐看云起时。”身处绝境的时候也是触底反弹的时候。
梅雨季家里潮湿心烦意乱怎么办?北宋宰相曾公亮默默打开窗,“要看银山拍天浪,开窗放入大江来。”
有人乱传八卦怎么办?杜荀鹤教你一句话怼翻他们:“逢人不说人间事,便是人间无事人。”
好久不联系的朋友,想发微信又怕太突然、没话题?和黄庭坚学最动听的开场白:“桃李春风一杯酒,江湖夜雨十年灯。”这个周末不加班,咱们出来喝酒吃串聊通宵吧。
总觉得没人欣赏自己怎么办?“涧户寂无人,纷纷开且落。”生命之美在于自满自足,不企求有人欣赏。
这本《佛系:中国人的生活智慧》包含1600多年来,中国佛系文学精粹108篇。作者包括梁武帝、鸠摩罗什、王维、贾岛、白居易、苏东坡、唐伯虎、仓央嘉错……
当代艺术家胡军军“涅槃”系列全彩插图,特种印刷搭配高级纸,原画笔触纤毫毕现。
能治愈、能赏玩、还能增长智慧的经典读物。生活不易,不如佛系。
随手转发并@ 2好友,抽取2人赠书1本,6月30日截止。
✋热门推荐