#宇野结也[超话]#【2021.10.7 推特更新】
手塚部長、お誕生日おめでとうございます。
手冢部长生日快乐。

12個にわかれたハードルは、
時に重なりながら、一人ひとり力強く前へ進んでます。
十二个分开的跨栏有时候重叠在一起的话，每个人的力量加起来还会继续努力向前进的。

あなたに出会えてよかった。
改めて、おめでとうございます。
能遇见你真是太好了。
再一次祝贺你生日快乐。

#STU48##甲斐心爱#
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本日は、オンラインチェキサイン会ありがとうございました。ファンの方一人一人のお名前を書くことは、幸せを感じる時間でした。初めての方や馴染みのある方、名前を見るだけで嬉しいです。改めて、ありがとうございます。今回の興味を持ちましたという方も、、、次回あるなら是非

安くお腹一杯食べたい、留学生におすすめの店（前編）

私は日本で一人暮らしをしているため、家事を自分で行っています。そのなかでも、一番面倒なのはやはり自分で毎日の一日三食を準備することだと思います。料理は一人分の量を作るのが一番面倒くさいです。ちょうどいい量を作るのが難しいです。たくさん作って食べきれないともったいないし、少なすぎると食べ足りないです。一人分の食材は買うのも面倒で、無駄にしがちです。
そしていくつかのお店のランチメニューの値段は、自宅で食材を買って料理するのと同じぐらいの値段だと思います。日本の野菜やお肉などの食材は中国よりも高く、ひとり暮らしの人にとっては外食をしたほうが安くすむ場合もあります。また、買い物や料理だけでなく、食事の後片付けや調理器具の洗いものもしなくてもいいです。そのため時々、一人で外食に食べに行きます。
今回は、私が一人で食べに行くランチメニューがあるお店を紹介します。

どん亭（首都圏と大阪）
毎回、私はランチタイムで利用しています。「どん亭」のランチメニューの販売は、16時までです。土日祝も販売しています。私は平日にも土日にも行ったことがあります。同じメニューですが、土日祝に行くと確かに人は平日より多いです。特にコロナウイルスの影響で、時間があれば平日に行くのがおすすめです。

どん亭のランチメニューにはそば、お寿司、焼肉、すき焼き、しゃぶしゃぶなどの定食もあり、一番のおすすめはどん亭のすき焼きやしゃぶしゃぶの食べ放題です。ランチ食べ放題コースの制限時間は90分です。ランチ食べ放題コースは色々なコースがあり、安いものだと1,790円（税込1,969円）から食べ放題が楽しめます。飲み物を飲むなら、ランチタイムは「ソフトドリンク飲み放題」付き320円（税込352円）、単品ドリンク150円（税込165円）となります。これを計算すると、飲み物はやはり飲み放題がオススメだと思います。そうしたら、鶏もも、牛肉、豚肉、野菜、ご飯、ドリンクは全部食べ放題、飲み放題でお代わりは自由です。
また、「ランチサラダ＆惣菜バー食べ放題」400円（税込440円）と「生乳ソフトクリーム食べ放題」300円（税込330円）も注文することができます。サラダとアイスクリームも全部食べ放題で、食べ物の種類が多いため、時間が足りなくならないかいつも心配しています。二千円～三千円で十分に食べられます。

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