修行，比打坐练功更有效的方法就是“多运动”，关键要“会动”，不能乱动！
修行的第一步，就是要放下万缘，断一切妄念，断妄念最好的方法不是念佛，也不是念经，也不是持咒，破除妄念最好的方法是运动，多干活。大家修行都说，要把这个心身修成纯阳之体，何谓叫纯阳？什么叫阴什么又是阳？比如说太阳是阳的，月亮是属阴的，白天是属阳的，晚上是属于阴的，静是属于阴的，动是属于阳的。人要开心才行的，伤心、悲伤、起心动念都是属阴的。

对于初修行的人来讲，你如果想练就纯阳之体，破除妄念，最好的方法是多运动。首先我讲的多运动的话，很多人想的第一个是站桩，是练动功，不是的。第一你要多运动的话，先把身边的事情做好，佛法在生活中修，首先第一个检查一下，看一下今天你家里，你该做的事情有哪一些没做：地，最好每天扫一遍，桌子每天要擦一遍，衣服永远要保持整洁，这些东西的话，哪怕你家里很干净了，地很干净了，桌子很干净了，你的书架、你的衣服都要整理一下，你要找活干，知道吗？人白天要不停地找活干，不要让你自己。

把你该做的事情都做好了，本分的工作做好了，家里的事情，该做的事情也做好了，剩下的时间再拿去站桩，再拿去练动功，不要纯粹地整天就沉醉于修炼里面，整天沉醉在修炼里的话，这个人的话，就是一身的阴气了，不管他修什么法。如果你想得纯阳之体，必须得把一些文字放下来，少打妄念，不要停留在一些阴境的境界里面去，如果你不想堕落一种阴境里面去，你必须让自己开心，只要不违法，不违法道德，开心的事情都可以做，比如说唱个歌犯法麽？不犯法！那唱唱歌可以的，看看新闻也是可以的。

都说阿罗汉叫做杀贼，杀贼是断除烦恼，什么叫断除烦恼？你告诉我什么叫烦恼？比如说刚刚一个人刚骂过你，你恨死他了，我想揍他一顿，越想越不舒服；你刚刚在买东西，那个人还坑我200块钱，你越想越不对劲，这种叫烦恼知道吗？人没有烦恼的时候，放下妄念的时候，不等于这个人没思想。

如果你觉得你充满烦恼，最好的方法就是多运动，出一身汗，没事干的话就去跑步跑两三圈，跑下来的话，你什么妄念都没有了。

我接触大部分的人，修行的人，基本上的话，事业倒退。十个有九个都是这样。为什么的呢？是不是佛法不对？是不是道法不对？不是的，法是对的，是你人不对。达摩祖师西来，第一个就发现中国的人，中国的佛教徒整天的话，醉生梦死，在那里打坐，进入阴境里面去，所以达摩祖师教中国的僧人练武，练易筋经，动静结合就是这个道理。动是属阳的，静是属阴的，修行必须要阴阳协调，如果你心很烦躁的时候，心很不爽，很烦恼，那就是你越想往修炼里面去修，你烦恼越多，满脑子乱七八糟的。

这个时候你不妨静下心来，多干干活，在生活中修，把生活上该做的事情做得井井有条，剩下的时间拿来多运动，人在运动的时候，人无妄念，人才是心静的，所以说破除妄念最好的方法就是多运动。

之前的话那个天台山叫做张**的道长，是张紫阳那一脉的传人，他在一篇文章里就讲到过，他道观里面的道士是不许打坐的，一打坐就把他轰出去，为什么？很多人都看不懂这个，我看得懂，因为我修了很多年，我真的深有体会这一点，你越打坐的话你妄念就越多，你越往修炼里面想，你就烦恼一大堆，百炼不如一站，横下一条心来，站站桩，做100个俯卧撑，比你坐在那里打坐强。

白天的话，工作都做得很好了，家务也做得很好了，剩下的时间站站桩，练练动功，打打太极拳，到晚上的时候，这个时候才是真正打坐的时候，因为物极必反，这是宇宙的定律，运动到了顶峰的时候，再接下来的话就是极阴，这个时候你入静就非常的快。
#修行##道教##打坐#

#龙大王[超话]# 始于初心感恩遇见
补7.23日早课
虽然是近12点睡觉，依然5点醒来
我犹豫片刻，拿着水杯去接热水
走到客厅门口 听到阿爸和奶奶的念经声
我蹑手蹑脚猫着腰双手合十歉意的走过
来到厨房 阿妈在生火烧水
神奇的是 她一边劳作一边念经
厨房很温暖 我拿出自己带的饭盒
泡了茶 由于语言有一点点障碍
阿妈不晓得我在干什么
但我俩谁也没有问谁
就这样，在喃喃的经声中
我完成了一个神奇的早课
浑身通畅 接连两天的赶路疲惫全部消失
而且家里的奶奶也是一边念经一边干活
我想了很多 她们任劳任怨 像大地一样包容能干
佛经给她们带来的可能只有自己能体会

这段时间休完 回单位干活 估计要丧失情景意识了 以至于我现在像和尚念经一样 在脑子里默念 Lufthansa 729 Shanghai Approach Radar Contact Follow SID Climb and Maintain 1500 meters due to Traffic QNH 1020 Lufthansa 728 Turn Right Heading 140 to Intercept Localizer Runway 17R Report Established