❤️即便是平淡的日子里也不妨过的有趣快乐一点，让自己快乐是一种选择，让家人也一起快乐是一种能力。

国庆假期忙着和许久不见的朋友聚餐，或者是奔走于亲戚家聚餐。7天的日子里竟然只有一天是自己在家做饭
算下来就当做是做饭日的调休，给做饭“放个假”

‍假期的最后一天，认真在家做饭。

就来和大家分享一下平淡日子的晚餐

-高效做饭的方法-

肉类可以提前一天晚上拿出来解冻，放冷藏保鲜；
午饭后的下午，把需要腌制入味、不怕氧化的蔬菜切洗出来；
不要小看葱姜蒜这类辅料，清洗、剥皮、切碎看似不起眼，实际最需要耐心，尤其是剥蒜，大可不必把时间浪费在油锅烧热了才想起来没切葱姜蒜这种本可以避免的小事上。
给每一道菜找到对应合适的盘子，提前摆好等待装盘。

❤️感谢阅读，下次见！
#在家吃饭##快手菜#

#吸脂后要注意什么#

1、前期注意观察针眼的卫生情况，按时消毒换药。
2、饮食要注意不要吃辛辣刺激的食物，如（葱姜蒜），不要吃牛羊肉等发物，不要抽烟喝酒。
3、术后要至少有3个月以上不能做剧烈运动，因为会导致皮肤表面凹凸不平，恢复期增长。
4、要坚持穿塑身衣，前一个月24小时穿，到三个月之间选择性穿8小时以上。

住院第一晚，几乎一夜没睡坐在凳子上陪我了我一晚
咬不动硬的，我吃蛋挞芯芯他吃蛋挞皮皮
鸣哥给我剪手指甲
鸣哥给我洗脚
每次来陪我都会给我擦脸擦手
这几天袜子鞋外套等等都是鸣哥给我穿的
每次出去吃饭都会给服务员说不要葱姜蒜
每次我一说下巴有点不舒服都会比我更紧张
不嫌弃我下巴上的疤，我觉得丑还会安慰我
真的很喜欢他❤️