康复治疗技术之_印第安摊贩,刘木金#科普医学知识#
目的
• 合理的训练腹肌和背部伸展肌群
• 评估腹肌收缩的能力
• 教导患者学会如何以一个良好的姿态从垂直座位变为水平仰卧位
• 训练下肢的正确结构排列
• 在桥式运动中加强和稳定背部伸展肌群
动作要点
1.起始位同cowboy,按1、2、3、4拍往前迈步,同时伴双上肢前屈,到第4拍时,屈膝90⁰平躺于球上;
2.按5、6、7、8节拍抬起夹紧臀部,脚跟离地,球刚好在肩胛正下方,双上肢伸直贴近耳朵。
3.从仰卧位到坐位时,按9、10、11、12往回退,臀部贴于球面下移,同时伴双上肢上举及下落直至端坐于球上。
4.整个过程,脊柱保持中立位。
目的
• 合理的训练腹肌和背部伸展肌群
• 评估腹肌收缩的能力
• 教导患者学会如何以一个良好的姿态从垂直座位变为水平仰卧位
• 训练下肢的正确结构排列
• 在桥式运动中加强和稳定背部伸展肌群
动作要点
1.起始位同cowboy,按1、2、3、4拍往前迈步,同时伴双上肢前屈,到第4拍时,屈膝90⁰平躺于球上;
2.按5、6、7、8节拍抬起夹紧臀部,脚跟离地,球刚好在肩胛正下方,双上肢伸直贴近耳朵。
3.从仰卧位到坐位时,按9、10、11、12往回退,臀部贴于球面下移,同时伴双上肢上举及下落直至端坐于球上。
4.整个过程,脊柱保持中立位。
#MOTD#
Mac粉底看到77夸就忍不住买了,虽然她是干皮我是混油23333。初次印象很好,出差一个月回来脸就开始作死,试了几个新粉底都很失望,这瓶上脸没有斑驳浮粉,妆效也很喜欢。nc15色号合适,白净。
新买了两个单色blingbling,add92太适合画卧蚕了,年轻的秘诀,赞美它。bb月光石亮片比space cowboy更密更多更闪耀,可惜没拍出来。太空牛郎可能要失宠了。
最近画啥腮红都要拿咖啡豆十周年ex03打个底先,更嘭更可爱。
最后,各位有没有想看的眼影盘咧?最近有时间琢磨着试试再拍一个暗搓搓视频2333
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你蛋本蛋火眼金睛
这个妆吧,是我前阵子画了太多日常妆,想发泄一下下吧
我今年真是在橘红的眼妆里着魔了,虽然日常我并不画这类颜色(和我脸不搭)但是单看眼睛的话,很好看!
用品:
Juvia's Place The Saharan
Juvia's Place The Saharan II
stila 液体眼影gold goddess
ud闪片眼线液midnight cowboy
我对juvia's可以说是很有爱了,发色实在是很强,可以层层叠加到超级饱和
而且里面有很多的哑光色,她家出的每个眼影盘我应该都买了,又便宜又浓郁,画起浓妆来那个爽啊!!
而stila和ud的闪片,真是从买到到现在我都爱不释手,闪片什么的,真是太棒了!!
这个妆的眉毛是zoeva的眉粉和kate的眼线液。推荐br-1这个颜色,画眉毛一流,比很多液体眉笔更显色一些,比较适合深色眉毛深色头发。
上睫毛是piggy的,白盒上面那款,很长,需要浓妆去hold。下睫毛dollywink。
这个妆吧,是我前阵子画了太多日常妆,想发泄一下下吧
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而且里面有很多的哑光色,她家出的每个眼影盘我应该都买了,又便宜又浓郁,画起浓妆来那个爽啊!!
而stila和ud的闪片,真是从买到到现在我都爱不释手,闪片什么的,真是太棒了!!
这个妆的眉毛是zoeva的眉粉和kate的眼线液。推荐br-1这个颜色,画眉毛一流,比很多液体眉笔更显色一些,比较适合深色眉毛深色头发。
上睫毛是piggy的,白盒上面那款,很长,需要浓妆去hold。下睫毛dollywink。
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