【冬天将至，#专家提示警惕季节性抑郁#】据《纽约时报》报道，随着气温逐渐降低，白天时间变短，夜晚时间变长，那可能预示着会出现“季节性情感障碍”（SAD）。#什么是季节性情感障碍#？SAD是一种抑郁症，多发于秋冬季节，然后会在春季消失。专家表示，如果你已开始出现生活单调、懒散的症状——如睡眠时间增加以及更难睡醒，或你知道自己容易患上SAD，那么最好开始采取预防措施，以免出现严重抑郁。据介绍，亮光疗法是最有效的治疗方法，一般每天上午在一个灯箱附近坐上半个小时左右即可。此外，经常到户外活动也可提供吸收一些光线的机会。（参考消息）

时常感觉他生活起居懒散，缺少自觉性
惯于被人照顾
常爱拾掇的精致得体
偶尔主动释放乖巧
都会给人实实在在的惊喜和感动
比如色香味俱佳的饭菜
比如风格统一却有属于自己生肖的钥匙扣
……

被给予着更多的宽容和偏爱
这其中不乏自己无意识的倾注
但也会陷入矛盾
看他承着身边人的环绕
常在对比己身时就会对他横生出数不清的挑剔
很多次不满将要宣之于口时却又哑在唇齿间
怕原本是要让他明白一些事理的话在掌控不好语气的情况下夹带着消极情绪而演变成指责和说教
怕他嘴上抗辩廖廖，心里却敏感当了真
不得不承认
面对家人我常处于游走在失了分寸的边缘，进而极尽克制，却又在下一秒不管不顾，横冲直撞滑出界限的状态
因此提醒着自己不能用惯了粗暴的方式将自我意志强行灌输，预后效果不佳，最终刺伤了人

犹记得高一时对成绩的过分紧张
听着电话里几近要掉泪的声音
安慰的话化作声波传递
附带鼓励的零食和信件
往后信偶有，少交流
各自前行
是亲人 似朋友
三年又三年
初中高中到而今
成长的还不赖
谈笑间恍若昨日

少年
盼再见

【冬天将至，#专家提示警惕季节性抑郁#】据《纽约时报》报道，随着气温逐渐降低，白天时间变短，夜晚时间变长，那可能预示着会出现“季节性情感障碍”（SAD）。#什么是季节性情感障碍#？SAD是一种抑郁症，多发于秋冬季节，然后会在春季消失。专家表示，如果你已开始出现生活单调、懒散的症状——如睡眠时间增加以及更难睡醒，或你知道自己容易患上SAD，那么最好开始采取预防措施，以免出现严重抑郁。据介绍，亮光疗法是最有效的治疗方法，一般每天上午在一个灯箱附近坐上半个小时左右即可。此外，经常到户外活动也可提供吸收一些光线的机会。（来源：新华社）