【早上空腹吃苹果好吗?教你苹果这样吃最好!】大家都知道苹果是一种营养价值非常丰富的水果,它含有大量维生素,能及时补充人体所需的能量。很多不喜欢吃早饭的人通常都会选择吃个苹果来充饥,但是早上空腹吃苹果好不好呢?有人认为早上空腹吃苹果好,还有一部分人认为早上空腹吃苹果不好。想知道早晨空腹吃苹果以及早上空腹吃苹果好吗,那就一起来看看吧。

早上空腹吃苹果好吗?

首先,问这个“早上空腹吃苹果好吗”的人,通常大多都是普通健康人。或许他们曾经就空腹吃过,虽然没有不适症状,但又担心会不会对身体不好。其实,对于普通健康人,只要你的胃感觉舒服、没有不适,想吃水果就吃吧,吃水果不必太过于纠结与是否空腹。

如果是肠胃不好的人群,就不建议空腹吃苹果。因为胃肠道有问题的人,太酸、含单宁多、很强蛋白酶的水果都可能让他们产生不良反应。即使是空腹吃酸度不算太高、单宁含量低的苹果,也会觉得肠胃不适。

还有就是一些糖尿病患者也应该注意,这类患者早晨吃苹果也是没有什么好处的。因为苹果中的单糖含量比较高。会对体内的血糖造成波动,这点还是应该注意一下的。

如果你是正常人,担心苹果酸伤胃,那就想多了。因为胃酸的pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不至于产生太多酸而伤胃的情况。空腹吃苹果的2个好处

1、空腹吃苹果可治便秘

普通健康人群来说空腹吃苹果可以让身体吸收大量的果胶和植物纤维,对软化大便和促进肠道运动有很大好处,可以减少人类便秘的出现。

2、空腹吃苹果可缓解腹泻

空腹吃苹果可以缓解慢性腹泻,也是人们空腹吃苹果的一大好处,因为苹果中的酸性物质在空腹进入人体以后,会更容易被人体吸收,而且苹果还有一定的收敛功效,能控制肠道的运动,再就是苹果还能消炎杀菌,对肠道中的细菌有很好清理作用,从而也就起到止泻的作用。

吃水果要按时间吗?

有一种说法很火——“早上的水果是金,中午的水果是银,晚上的水果是铜”。

其实它来源于国外的古谚语。原文是:Fruit is gold in the morning, silver at noon, and lead at night。从营养角度来看,它是没有多少科学道理的。

(这句话在国外还有个变体,就是把「水果」换成了「黄油」,表达的意思也延伸成“过犹不及”,并非原来字面的意思了)

因为进食后,健康人的消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收,这些与进食的早晚并没有直接联系,而与年龄有一定关系——通常老年人的消化液分泌会减少、消化功能会减退。也就是说,不管是早上还是晚上,消化系统对水果的吸收其实没有区别。

试想,你晚上不吃水果,晚餐还是要吃其他东西的呀?而且水果是很好消化的食物,因为水果中含量最多是水分和碳水化合物,碳水化合物是三大供能营养素中消化最快最容易被人体吸收的营养素。空腹吃苹果的2个好处

1、空腹吃苹果可治便秘

普通健康人群来说空腹吃苹果可以让身体吸收大量的果胶和植物纤维,对软化大便和促进肠道运动有很大好处,可以减少人类便秘的出现。

2、空腹吃苹果可缓解腹泻

空腹吃苹果可以缓解慢性腹泻,也是人们空腹吃苹果的一大好处,因为苹果中的酸性物质在空腹进入人体以后,会更容易被人体吸收,而且苹果还有一定的收敛功效,能控制肠道的运动,再就是苹果还能消炎杀菌,对肠道中的细菌有很好清理作用,从而也就起到止泻的作用。

吃水果要按时间吗?

有一种说法很火——“早上的水果是金,中午的水果是银,晚上的水果是铜”。

其实它来源于国外的古谚语。原文是:Fruit is gold in the morning, silver at noon, and lead at night。从营养角度来看,它是没有多少科学道理的。

(这句话在国外还有个变体,就是把「水果」换成了「黄油」,表达的意思也延伸成“过犹不及”,并非原来字面的意思了)

因为进食后,健康人的消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收,这些与进食的早晚并没有直接联系,而与年龄有一定关系——通常老年人的消化液分泌会减少、消化功能会减退。也就是说,不管是早上还是晚上,消化系统对水果的吸收其实没有区别。

试想,你晚上不吃水果,晚餐还是要吃其他东西的呀?而且水果是很好消化的食物,因为水果中含量最多是水分和碳水化合物,碳水化合物是三大供能营养素中消化最快最容易被人体吸收的营养素。空腹吃苹果的2个好处

1、空腹吃苹果可治便秘

普通健康人群来说空腹吃苹果可以让身体吸收大量的果胶和植物纤维,对软化大便和促进肠道运动有很大好处,可以减少人类便秘的出现。

2、空腹吃苹果可缓解腹泻

空腹吃苹果可以缓解慢性腹泻,也是人们空腹吃苹果的一大好处,因为苹果中的酸性物质在空腹进入人体以后,会更容易被人体吸收,而且苹果还有一定的收敛功效,能控制肠道的运动,再就是苹果还能消炎杀菌,对肠道中的细菌有很好清理作用,从而也就起到止泻的作用。

吃水果要按时间吗?

有一种说法很火——“早上的水果是金,中午的水果是银,晚上的水果是铜”。

其实它来源于国外的古谚语。原文是:Fruit is gold in the morning, silver at noon, and lead at night。从营养角度来看,它是没有多少科学道理的。

(这句话在国外还有个变体,就是把「水果」换成了「黄油」,表达的意思也延伸成“过犹不及”,并非原来字面的意思了)

因为进食后,健康人的消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收,这些与进食的早晚并没有直接联系,而与年龄有一定关系——通常老年人的消化液分泌会减少、消化功能会减退。也就是说,不管是早上还是晚上,消化系统对水果的吸收其实没有区别。

试想,你晚上不吃水果,晚餐还是要吃其他东西的呀?而且水果是很好消化的食物,因为水果中含量最多是水分和碳水化合物,碳水化合物是三大供能营养素中消化最快最容易被人体吸收的营养素。对于正常人来说,其实早上空腹或者什么时间吃苹果本身问题不大。但往往有些人早餐只吃一个苹果,这是不科学合理的。

以一个轻体力劳动的健康成年男性为例,他一天需要2250大卡能量,以早餐占一天能量的30%为标准,一个大苹果只能提供给他一天能量的7%,而且蛋白质、脂肪、维生素等都非常缺乏。

早上能量不足,会导致注意力不集中,甚至导致低血糖。

水果对我们的健康有很多的好处,世界各国的营养建议都推荐要多吃水果。但实际情况是世界各国居民的水果的消费量还比较低,远没有达到推荐的食用量。

我国最新的居民膳食营养指南就推荐:每天要摄入200-350克水果,而且果汁不能代替鲜果。因此,我们现在面临的问题更多是水果吃的不够,而不是吃水果的时间不对。苹果皮儿您也吃了吗?

很多人都是匆匆忙忙出门时带的苹果,很可能顾不上削皮。从营养上来分析,苹果果皮中的类黄酮含量远高于果肉中的(黄酮类物质的摄入量与心血管疾病的死亡率之间有负相关性)。另外,苹果果皮的纤维素含量是果肉的2~3倍。

丢掉果皮,意味着丢失大量类黄酮和不少纤维素。然而,根据今年世界卫生组织对中国人的建议:吃水果要削皮。

不光是果皮上的农药残留问题,还有苹果皮上的蜡:天然果蜡、食用蜡和工业蜡。对于天然果蜡可放心,食用蜡对身体伤害也比较小,工业蜡则含汞、铅,危害人体健康,对这种苹果一定需要削皮。

所以建议大家这么吃苹果:

1.胃肠道不大好的人,不要空腹吃苹果,建议早上可以喝点热粥等健脾之类的;

2.虽然削皮不一定能阻止农药的残留,但对于外表过于新鲜光亮或者进口的苹果,最好削皮;

3.就算时间再紧,也要细吞慢嚼,以便于营养的消化和吸收;

4.建议最好把苹果作为早上的加餐,这意味着,您早上需要按时吃饭;

5.如果您非要早上空腹吃个苹果,记得吃点早餐,即使只是一个菜肉包、一碗白粥、一根玉米、一杯豆浆或一个鸡蛋等。

最后提醒大家营养一定要平衡,水果也不能过量。

枯草芽孢杆菌是个宝、用好效果不得了!

#微生物菌肥#

现在市场上比较流行一种肥料,就是生物菌肥!生物菌肥主要的功效就是里面所含有的活性功能菌!目前市场上凡是添加“枯草芽孢杆菌”的菌肥,一般效果都不错!

那么,这种菌到底有什么优势?对作物有啥好处?下面我们就来一起认识一下这个枯草芽孢杆菌!

什么是"枯草芽孢杆菌"?

枯草芽孢杆菌,是芽孢杆菌属的一种,广泛分布在土壤及腐败的有机物中,易在枯草浸汁中繁殖,故名枯草芽孢肝菌。

枯草芽孢杆菌的主要优势在于,它是一种嗜温、好氧、产芽孢的杆状细菌,常采用人工诱变深层液体发酵浓缩精制而成。该菌在自然界中广泛存在,对人畜无毒无害,不污染环境,能产生多种抗菌素和酶,具有广谱抗菌活性和极强的抗逆能力。它在农作物上使用效果非常显著、稳定性强。枯草芽孢杆菌对果树、棉花、小麦、辣椒、番茄、玉米、水稻、大豆等农作物上显示出很好的防病和增产增收效果。

枯草芽孢杆菌在行业中一直非常火热,因为它有以下8种功效。

1.抗生作用

抗生作用是指拈抗微生物通过产生代谢产物在低浓度下就能够对病原微生物的生长和代谢产生抑制作用,从而来影响病原微生物的生存和活动。近半个世纪以来,人们从枯草芽孢杆菌不同菌株的代谢产物中分离纯化了多种有效的抗菌物质。

2.溶菌作用

枯草芽孢杆菌的溶菌作用主要表现在是通过吸附在病原菌的菌丝上,并随着菌丝生长而生长,而后产生溶菌物质造成原生质泄露使得菌丝体断裂;或者是产生抗菌物质通过溶解病原菌孢子的细胞壁或细胞膜,致使细胞壁穿孔、畸形等现象从而抑制孢子萌发。

3.诱导植物产生抗性及促进植物生长

诱导植物产生抗性作用是指枯草芽孢杆菌不但能够抑制植物病原菌,而且还能够诱发植物自身抗病机制从而增强植物的抗病性能的作用。

什么是PGPR,国际上把土壤中能促进植物生长的根际自生细菌通称为植物促生根圈细菌 (Plantgrowth promoting rhizobaceria),简称为PGPR。

其中以枯草芽孢杆菌的抗逆性最强、功能最多、适应性最广、效果最稳定。枯草芽孢杆菌能够产生类似细胞分裂素、植物生长激素的物质,促进植物的生长使植物抵抗病原菌的侵害。

4.保护环境

枯草芽孢杆菌大量应用于生物肥料。当作用于作物或土壤时,能够在作物根际或体内定殖,并起到特定肥料效应。

目前,微生物肥料在培肥地力,提高化肥利用率,抑制农作物对硝态氮、重金属、农药的吸收,净化和修复土壤,降低农作物病害发生,促进农作物秸秆和城市垃圾的腐熟利用。提高农作物产品品质和食品安全等方面表现出了不可替代的作用。

5.枯草芽孢杆菌对土壤中的菲与苯并芘的吸附及生物降解功能

土壤与其相连的水环境称为土壤-水环境系统,其中存在着大量的土壤固有微生物,并在表面存在生物膜,因为生物膜形成了隔离层,有机污染物在接触到支撑生物膜的固体基底之前,必须首先到达并且穿过这个隔离层,这样就强烈地改变矿物颗粒或基底的吸附行为,对吸附作用有重要的影响.

近年的研究表明,由于受污染影响,导致土壤中含有多环芳烃(PAHs),沉积物中PAHs主要为原油污染以及工业或民用煤不完全燃烧所致,枯草芽孢杆菌对菲与苯并芘的吸附及生物降解研究。

研究表明以枯草芽孢杆菌为接种微生物,对菲与苯并芘都可进行吸附或生物降解,48h液相PAHs浓度达到平衡时,微生物对菲消除了98%,对苯并芘消除85%;接种的样品48h吸附等温线均呈线形,能较好地符合线性方程;

在接种微生物情况下,沉积物与土壤对菲和苯并芘吸附特征均发生较大变化,对菲的吸附量增大约35倍,而对苯并芘的吸附量却降低了2/3左右;

未接种微生物的土壤和沉积物对菲解吸率为20%,接种的样品组为2.9%,而对苯并芘的解吸结果与菲相反,未接种的对照组为4%,接种的样品组为l3%。

6.枯草芽孢杆菌对土壤微生物的呼吸强度的影响

土壤呼吸强度作为土壤生物活性指标之一,能够在一定程度上反应土壤营养物的转化和供应能力,其呼吸速率变化及变化方向也反应了生态系统对胁迫的敏感程度和响应模式,是环境安全评价的一项重要指标,当土壤受到外来污染物污染时,微生物为了维持生存可能需要更多的能量,而使土壤微生物的代谢活性发生不同程度的响应。

研究表明各质量分数处理的枯草芽孢杆菌均表现为对土壤呼吸作用的刺激效应,并且土壤中枯草芽孢杆菌质量分数越大,对土壤呼吸强度的刺激作用越大,即刺激强度和施药质量分数呈正相关。

7.枯草芽孢杆菌对土壤脲酶活性的影响

应用土壤酶作为监测指标,评价农药的生态毒理效应已成为环境科学领域的研究热点之一。而脲酶属于土壤中研究得比较深入的一种水解酶类,是惟一对尿素在土壤中转化及尿素利用率有重大影响的酶。

尿素施入土壤后,在脲酶的催化作用下,迅速分解成二氧化碳和氨,所以土壤脲酶活性的降低,不仅可使尿素水解减缓,令其水解产物更多地被土壤吸附而有效减少尿素水解产物氨的挥发损失,也可能相应减少水解产物NH硝化作用潜势。

研究表明所有处理用枯草芽孢杆菌处理过的土壤对土壤脲酶均表现出刺激效应。其中最高质量分数处理(3200mg/kg干土)在第28天脲酶活性上升到最高,刺激率达到101.07%。

枯草芽孢杆菌对脲酶刺激的机理,可能是由于微生物农药的加入为微生物的生长提供了碳源和营养,从而使产生该种酶的微生物数量增长,活性增强,因而土壤中脲酶的活性也相应增强。

8.枯草芽孢杆菌对盐碱地的改良

土壤内盐分积累的危害土壤结构黏滞,通气性差,容重高,土温上升,好气性微生物活动差,养分释放慢,渗透系数低,毛细作用强等,导致表层土壤盐渍化进一步加剧,造成土壤冷、硬、板现象。

一般说来,当土壤表层或亚表层中的水溶性盐类积累超过0.1%,或土壤碱化层的碱化度超过5%,就属于盐渍土。

选择耐盐的巨大芽孢杆菌和枯草芽孢杆菌优势菌株,生产出生物有机肥,用于植物生产,在投入成本相同的情况下,植物生长发育良好,产量增加,而且盐碱地土壤理化性状得到改善,土壤微生物数量增多。

此外由于枯草芽孢杆菌无致病性,并可以分泌多种酶和抗生素,而且还具有良好的发酵基础,所以用途十分广泛。

使用注意事项

每一个火起来的产品都会受到企业的追捧,枯草芽孢杆菌也不例外。但是菌种的筛选和复合是最大的技术难关不是所以企业都能够攻克的。

目前,市场上枯草芽孢杆菌系列产品鱼目混杂,真正好的产品总是被假冒伪劣产品冲击,那么,枯草芽孢杆菌的优劣怎么判别呢?

1.价位便宜,一般用一些激素或肥料冒充,即完全当成肥料来卖为假;

2.打上当天见效为假;

3.用后易引起作物早衰,因为激素的作用品质产量反而降低为假。

总之,真正的枯草芽孢杆菌对作物、对土壤都有很好的生长调节作用,基本是多功能的,不可能只针对一点起作用,最重要的是它的使用效果是累加的,是单纯的肥料或激素达不到的。

需要注意的是,枯草芽孢杆菌在使用时要谨慎,在早上10点前或下午4点后施药,避免阳光直射,杀死芽孢。尤其是4点后用药,夜间潮湿的环境更有利于芽孢萌发。

在混用方面,枯草芽孢杆菌与咪鲜胺、三环唑、井冈霉素等混用,有明显的相互增效作用。在病害集中、急性暴发时,更能显示出混用的效果。同时,枯草芽孢杆菌不能与铜制剂等杀菌剂及碱性农药混用。

夏虫语冰: 康德,时间和存在

从康德哲学的角度来讨论时间对于构建感性自然和人的存在的作用。作者把《纯粹理性批判》中的时间理解为现象时间,从现象时间之作为感性直观形式和先验图型的角度来讨论它对感性自然的构建作用。

这是一部探讨康德《纯粹理性批判》所阐述的时间概念的著作,作者认为,康德所谈实际上是一种现象意义上的时间,现象时间对于感性自然的构建具有一种高阶的自然必然性关系。在现象时间的基础上,根据范畴所得以划分出来的“无”的概念,有另外三种时间概念:“时间本身”“一般时间” “纯粹时间”。这三种时间概念是在现象时间基础上的否定性的时间概念,它们与现象时间一起共同构成了康德全部的时间概念。

第一节 柏拉图的时间观:数的法则的体现
柏拉图的时间观主要集中在《蒂迈欧篇》中。他认为,上帝创世并不是一种从无生有的活动,相反,它依赖于一定的原则和素材:上帝自身、数学理型和一定的原料。上帝根据自身(即永恒自持者)用数学理型通过一定的原料而创造出宇宙世界。永恒自持者是宇宙最完善的蓝本,它是思维的而非感觉的对象。柏拉图认为:“那可由思想以推理来把握的是永恒自持的东西,而那作为意见之对象以非推理的感性来揣测的则是变动不居、无时真正存在的东西。”这是西方传统哲学中理性对应于真理、感性对应于意见的一种较为源初的表述。思维的对象实际是一种理念,永恒自持者来自于巴门尼德的存在范畴,是永恒不变的一,是一切感觉事物的原型。上帝欲使被创造出来的世界尽量符合自己,所以当它创造了各种感性事物、并赋予宇宙以灵魂之后,发现还缺乏一种最重要的东西,那就是永恒。于是它通过时间而赋予宇宙以永恒的摹本:
“当造生了它的父亲看到它——一座为永恒诸神而造的神龛——活生生地运动起来,十分喜悦;因为喜悦他就思忖着把这个摹本造得更像那原型。因此,鉴于那原型是一个永恒的生物,他也试着尽其所能使宇宙永恒。这种理性的性质是永恒,而要把这种性质圆满地归诸于一个生物是不可能的。因此,他改变主意,制造一个运动着的永恒的影像,于是他在整饬天宇的时候,为那留止于一的永恒造了依数运行的永恒影像,这个影像我们称之为时间。”
时间是对理念世界的永恒的摹仿。理念世界的永恒是一种非时间性的永恒,它完全不处于时间之中,因为时间是在它存在之后才被创造的。通过摹仿永恒而创造出来的时间是一个运动着的影像,它表示着一种运动,而这种运动不属于永恒自持者本身,因为永恒自持者并不会随着时间而发生任何的变化。柏拉图说:“日、夜、月、年在天被造出来之前并不存在,但当他在建构天的时候把它们也给造了出来。它们全都是时间的部分,过去和将来也是时间的生成形式,而我们不经意地将它们错误地用于永恒的存在,因为我们说‘过去是’、‘将来是’,等等,实际上只有说‘现在是’才是恰当的,而‘过去是’和‘将来是’只能用来谈论有时间的生成变化,因为“过去是”和‘将来是’都表示运动,而不动的永恒自持者不宜随时间变老或变少,也不能说它过去曾经怎样、现在变成怎样、以后将会怎样,并且总的说来它们也不属于以生成为原因的处于运动状态的那些感性事物。这些时间的生成形式模仿永恒性,并且依照数的法则旋转。”
既然时间表示运动变化,那么处于时间中的宇宙也就处于运动变化之中。但永恒自持者作为时间的诞生源本身不处于任何的时间中,如果一定要用时间术语来表达这种自持者的存在,只是勉强说成是“现在是”。如果说希腊人推崇静止或永恒而贬低运动变化,那么,时间作为运动变化的根本性条件,它的地位也就随之被贬低。因此才有人认为:古希腊人由于贬低运动变化等感性存在而推崇静止永恒等理性存在,时间因此被降格乃至消除。但是,时间是“依数运动的永恒影像”或“依照数的法则旋转”,除了与运动相联系外,它还与数有更密切的联系。
数学理型是上帝在创造灵魂、物体和运动时遵循的首要原则。上帝根据一定的数学比例来安排火、水、气、土四大种元素 ,从而使得它们全部而完善地用于对宇宙的构建中。同时,它根据圆的数学内涵——即“从中心到任何方向的边距都相等”——来设计了宇宙的外形。圆形代表绝对的完善,它能够使宇宙得到最完善的设计,甚至获得一种最适宜心灵和理智的运动,即自我旋转运动。不仅如此,甚至灵魂本身也是按照一定的数学比例,通过对“相同”、“相异”和“存在”三者进行精心的安排而被创造出来的。总的来说,上帝创世时的数学原则可以总结为数学设计论、数学构成论、数学运动论和数学认识论等几大原则 ,它的地位和作用充分体现在下面这句话里:“灵魂首先被创造出来。造物主把存在、同和异三者混合,然后按一定比例分割之,使之每一部分都具有存在、同和异。然后用比例方法使之成为圆,并赋予圆以不同的运动,其运动为圆形且遵循一定比例,于是灵魂形成。然后,用水、土、火、气四元素按一定几何形状和比例数造成了身体。最后,把灵魂和物体性存在紧密结合起来构成了宇宙体。”

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