对一个从容自得的人来说，任何的忧愁祸患都不能在他的身上停留，自然也就能延年益寿。

快乐豁达的心态能让人生活愉快，健康长寿；反之则会使人心情烦闷，疾病缠身。

经历两次大战仍乐观豁达的法国百岁老人娜·卡尔芒，长寿秘诀就是乐观的心态。

娜·卡尔芒出生在法国阿尔勒的一个普通人家，与别的家庭不同，卡尔芒的家族都是长寿之人。

她的哥哥、父母都活过了85岁，尤其是她的父亲甚至活到了100岁，在当时医疗条件和科技不发达的年代，这已经是一个十分了不起的成就了。

两次世界大战期间，她和其他百姓一样，也经历了战争袭扰和动荡。

但即使这样，这位乐观开朗的女性依旧没有放弃，还是开心快乐地面对每一天。

在老人114岁时，在电影《文生与我》中客串自己，成为有史以来年龄最大的电影演员。

在人生最后的岁月里，她除了稍微有些眼部疾病外，身体状况十分地健康。

118岁时，卡尔芒的语言记忆和语言流利程度与八九十岁的同龄人相当。

1996年，记者采访卡尔芒，问到其长寿的原因，生性幽默的老人说：“我已经被上帝所遗忘了。”

当记者继续追问缘由时，老人开着玩笑说：“我真的没有什么秘诀，要是有早就卖给你们了。”

在最后的对话中，老人留下了一句至理名言：“乐善好施，不要算计和琢磨别人，健康与豁达才是最好的医生。”

心悦则物美，心悲则事哀，淡然乐观才是长寿之本。

两手要准备
和则睦邻友好
斗则倾国索命
发展经济
予己予世界和谐祥和
发展军事
没有足够强大的军事存在
一切皆泡影更是任人宰割的悲天懦夫
实力可以赢得肉眼所见的一切
远亲不如近邻
实力至，邻里一团和气
苟安喘，皆可羞辱剐食
实力至，朋友唯一选择
苟安喘，大树塌殃及池鱼
举国敬（精）业、团结、勤勉是大道
中国勤学苦练补不足，举国用心谋精华
待到世界头名取，世界大同儒雅尊
《实力-赢》甘来

人的一生总是在喜怒哀乐中成长，我们要走的路，有着太多的不确定，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，随遇而安
忘记该忘记的，记住该记住的，善于遗忘，善于珍藏。这世界上，没有谁可以重复谁，没有哪一个故事可以真正重复昨天的故事，每个温暖或苍凉的画面，都是唯一。不给心灵增加重负，宽容和善良是快乐的良方。