我以前130斤的时候，
大家也说我不胖。

然而这次终于听到了真实的声音。过年那会儿还没130斤呢，楼下邻居说我好胖好胖.....

这次不到一个月瘦了14斤，把她惊呆了，问我是不是瘦了30斤。

木婉清以养生带动减肥，减脂塑型，去水肿，除湿气，减肥养生一气呵成。人精神不水肿，所以我可以理解她说的，瘦30斤感觉。 https://t.cn/z8qVs56

不过啊 虽然我体重一直在92斤上下，但是这两年 新陈代谢明显慢了 ，也不敢太太太放肆了

纤体饮对于我来说 是每天必喝的 ，可以很好的解决我的小肚腩，让脂肪减少一些

偶尔再通过运动配合 让肌肉增加一些，身材紧致，人看着精神 有活力

减脂是女性一生的课题，不只为了美观，也是为了健康，更是为了自己的一份好心情 https://t.cn/z8GKLdq

#120斤减到110斤需要多久#
最胖的时候到过122，现在102，身高165，小腹平坦，真正减脂差不多用了3个月左右
瘦下来整个人的精神状态都是不一样的，而且最重要的是感觉体态变轻盈了，没有那么沉重
我主要是通过饮食，没吃过减肥药，也没做过美容院的减肥项目，平时会保持一周2次有氧+无氧（忙的时候也顾不上）
都说小基数难掉秤，但是我确实也是小基数，确实也掉下来了
我应该是身材，脂肪大多集中在腰腹部，四肢细
图1⃣7.21数据
图2⃣8.27数据
图3⃣4⃣今年8月份
图5⃣没认真减脂的时候，可以明显看到腰腹有脂肪堆积
过几天去健身房拍个现在的侧面还有正面，太忙了，一直没时间去[泪]
小基数的集美们加油啊！！