【小歪分享-营养学】每天吃几粒花生可预防中风？坚果油籽类食物能够改善血脂，降低心血管疾病风险。而豆类食物对控制血脂、降低血压、预防心血管病也有作用。那兼得两者优点的花生，对预防脑血管病和心血管病能发挥作用，也就不奇怪了～
但是，每天摄入4-5颗花生就够了，因为花生的热量高，多吃会引起肥胖，而肥胖又会带来各种健康隐患。所以呀，一切抛开剂量的谈好处，都是耍流氓噢[调皮]
但是，每天摄入4-5颗花生就够了，因为花生的热量高，多吃会引起肥胖，而肥胖又会带来各种健康隐患。所以呀，一切抛开剂量的谈好处，都是耍流氓噢[调皮]
最美的秋天必定是蓝天白云的。
在家躺了几个小时，现在出来接潼潼放学。看着天空，其实还是有很多事情压着我，但是没关系，一件一件去处理。关注的一个博主生病了，乳腺癌，她依旧风淡云轻的描述着自己的病情，关照粉丝们要保持好心情，不要熬夜。
是的，生活会告诉你，所有的一切，健康在最前面，天塌不下来
在家躺了几个小时，现在出来接潼潼放学。看着天空，其实还是有很多事情压着我，但是没关系，一件一件去处理。关注的一个博主生病了，乳腺癌，她依旧风淡云轻的描述着自己的病情，关照粉丝们要保持好心情，不要熬夜。
是的，生活会告诉你，所有的一切，健康在最前面，天塌不下来
失败不再是我奋斗的代价。它和痛苦都将从我的生命中消失，失败和我，就像水火一样，互不相容，我不再像过去一样接受他们，我要在智慧的指引下，走出失败的阴影，步入富足，健康，快乐的乐园，这些都超出了我以往的梦想。
我要是能长生不老，就可以学到一切，但我不能永生，所以，在有限的人生里，我必须学会忍耐的艺术，因为大自然的行为一向是从容不迫的，造物主创造数种之王橄榄树需要一百年的时间，而洋葱经过了短短的九个星期就会枯老。我不留恋从前那种洋葱式的生活。我要成为万树之王----橄榄树，成为现实生活中最伟大的推销员。
我要是能长生不老，就可以学到一切，但我不能永生，所以，在有限的人生里，我必须学会忍耐的艺术，因为大自然的行为一向是从容不迫的，造物主创造数种之王橄榄树需要一百年的时间，而洋葱经过了短短的九个星期就会枯老。我不留恋从前那种洋葱式的生活。我要成为万树之王----橄榄树，成为现实生活中最伟大的推销员。
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