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『上班第一天

你，还好吗？

啊，

真的是秋天啦！

室内室外的温度都不一样了

济南的早上穿衣都看不下去

我今天的T恤

她今天的卫衣

尔今天的毛呢

啧……

谁热谁又冷呢？

我说我热爱工作，

喜欢上班

你信吗？

生活还是要有目标的

不然会变得很懒散

一旦生活变了样

你就再也找不回曾经生活的模样 』 https://t.cn/Ai8Ozo4I

Sex education 第三季我不理解男女主角的爱情线，但是青春期的爱情就是这样吧，可以和你接吻了但是只是因为喜欢你，不要意思不爱，欧美国家对于I love you 真的看得很重视
校阅女孩河野悦子，也会在乎朋友说的话好久但是最终没办法还是做自己，朋友的建议当然是好，但是自己不舒服也就罢了，反正for real 是最好，人从来都不是为谁而活，先把自己情绪照顾好吧！
最后觉得很感动是，所有的人等你回来会给你说同样的话！！日剧也是真的很神奇，沙雕但是温暖人心。
Nighty night [心]

高血压病人该知道什么？

1、 你的血压水平持续在哪个水平？是I级（血压140-159/90-99mmHg）还是II级(160-179/100-119mmHg)或者III级(>=180/110 mmHg)，2级以上就需要有效的药物干预。
2、 你的心血管风险有哪些？（是否有高脂血症、糖尿病，是否医生已经诊断你有冠心病或者慢性肾病以及脑卒中）3个以上危险因素或有一个心血管疾病你就是高危。
3、 要知道高血压正确的血压测量方式，（这对诊断血压评价血压很重要）
4、 要知道正确的生活方式有哪些，你那些能做到，那些无法坚持，或者这种方式会对你有害？（比如老年人剧烈运动可能做不到，爬山、爬楼的运动不适合于老年人还会损伤关节，但年轻人则可实现）
5、 要知道你所吃的降压药物是哪一类？（是利尿剂、还是B-阻滞剂，还是钙离子拮抗剂或者ACEI、ARB）长期的效果是否好？
6、 更要清楚你吃哪种药物会出现过副作用？（一般服药后后才可能发现）你要切记住这些副作用！！降压药物一般都很安全，极少的人由于体质不同会对某些药物产生不耐受，也可能会影响到你的生活质量。在这种情况下建议你去医院咨询，医生会帮助你判断这些症状是否与药物相关（药物相关的副作用，往往表现在，在吃药后30min-4小时内发生,皮疹会出现迟发反应，一般停药后症状和体征就会消失，再吃再出现），医生也会对你所出现的副作用解读给你，换药或停药。

建议：头条在医生谈到药物副作用的时候不要停止推送，在当今高血压规范管理中非常重视高血压患者治疗的安全性，告知患者重视这些，主动识别有利于高血压患者的正确管理。#健康管理##忆果缘1971##高血压#