#周杰伦[超话]# 夜寒，风起。
露初冷，南北俱秋。
月上旬，过朔日，上峨眉。
风渐寒，水方老。
白露些微，寒鸦栖树。
可怜九月初三夜，
今日，寒露。

寒露是秋季的第五个节气，亦是二十四节气中的第十七个节气。《月令七十二候集解》中有：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”

秋而更秋，寒而更寒，露将成霜。寒露时节，尘嚣不再，时空亦默。

寒露有三侯，
一侯，鸿雁来宾。
秋时，鸿雁渐次南飞，
以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。
宾主有别，好似人间有序。

二侯，雀入大水为蛤。
寒露过后，气候寒冷，陆上雀鸟鲜见，海边贝类则多，古人认为是雀鸟入大水化身为蛤，犹如夏日腐草为萤。

三侯，菊有黄华。
萧肃深秋，万物变得冷落凄凄，而菊花却得闹热纷纷。好似秋无意地路过人间，留下一地金黄旧事。
白居易所言，“可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓”，不假。过此日，秋深露重，人也渐离喧闹，变得清透，仿若随风化露成霜。或许，愈是孤独寂寥，愈是明心见性，愈是照见己身。

今日寒露，多吃种子养精气

补肾益精吃种子
寒露由暖转寒，万物逐渐萧落。
植物纷纷将精华之气注入种子，
为来年的生机勃发储备力量。
种子类的食物很适合此时节食用，
松子、花生、南瓜子、
莲子、白果、榛子等等，
能补肾益精，多吃点，
和大地一起储存精气，
来年春天好好生发。

弹指神通暖手脚
寒露节气，阳气渐退，阴气渐生。
每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，
反复一百遍，可以疏通心包经，
增强心阳的功能，促进气血循环，
秋冬怕冷，手脚冰凉的状况会得到改善。 https://t.cn/RVJk9aF

#山药粉#今日寒露，多吃种子养精气

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寒露由暖转寒，万物逐渐萧落。
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为来年的生机勃发储备力量。
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松子、花生、南瓜子、
莲子、白果、榛子等等，
能补肾益精，多吃点，
和大地一起储存精气，山药粉坚持每天喝喝
来年春天好好生发。

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寒露节气，阳气渐退，阴气渐生。
每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，
反复一百遍，可以疏通心包经，
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秋冬怕冷，手脚冰凉的状况会得到改善。