#MOTD#
今天颜色应该是我的舒适圈本圈了❤️
｜Chanel九色 les beiges
香奶大地就很高级 不接受反驳
九色beiges从颜色到质地都很全面 功能性优
用着用着觉得三盘好像也不是很多
｜suqqu 129冬木立
这季哑光雾感做得针不戳 各方位都拿捏住
｜suqqu 103玉樹色
新哑光相对磨砂黑方管那个哑光系列“哑”了很多
质地和使用感平衡得很好 完全卡在我的点上
玉樹色是超出预期很多的一位 够土也够洋气

8月8日是全民健身日，为了响应「全民健身与奥运同行」，莱美健身重磅上线新项目——适合「全民运动」的❤️LES MILLS TONE❤️限时免费！！

什么是TONE？
TONE的项目效果六维图几乎是一个正六边形，莱美课程体系里「全面发展的优等生」。

一项适合所有人的基础课程
基础≠训练强度低，而是「难度动作进一步分解」。通过不同动作选择，每个人都能找到自己的训练节奏，激发内在潜能。

一项全方位能力的综合课程
综合≠缺乏针对性，而是「集力量、有氧、核心训练于一体」，同时提升身体灵活性和平衡力。

一项酣畅加倍的快乐课程
快乐≠训练不到位，而是「和流行音乐的深度融合」。每个小节都能带来新感受，在享受运动快乐、实现身心放松的同时每节课消耗约300千卡。

☀️现在购买TONE训练套组立享优惠，还可获赠14天会员卡！

疫情卷土重来的当下，健康就是对自己最好的保护！#一起莱美##就现在#

不知不觉在苏州呆了大半个月，日常生活和在上海的时候并没有特别大的变化。分享下在苏州可以做的几件快乐小事吧。

☁️平江路老街散步
夜游拙政园
苏州面
哑巴生煎
评弹
金鸡湖散步
❤️当地菜场
LES MILLS TONE

这周就要离开苏州了，要说遗憾的地方，就是因为疫情的关系，没能去成苏州大学，听说是一个很美的地方。

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