啊这个一定要记下来
说出来挺不好意思的
哪怕我一直在骂自己「我觉得我男朋友好可怜上一天班还要提心吊胆我是不是又抽筋了」「我真的不说人话明明是关心他还控制不了自己发脾气」「要怎么样才能正确的表达关心啊」
可医生还是一直在夸我
「我觉得你这样很正常啊」
「很可爱 大家都会喜欢你的」
「没有问题的 要乐观一点」
其实我是很抗拒表扬自己的人
永远觉得自己错了 自己做的不够
但这次突然感觉到多夸夸自己是正确的
因为只有自己照顾好自己 才不需要别人来照顾你
也有一点点明白了为什么医生总是反复说
「我感觉无论别人对你好不好 你都不爱自己」
「要相信自己是可爱的啊」
一次又一次的怀疑自己 否定自己 其实不能让别人更轻松 因为爱你的人会花费大量的时间精力来向你证明「你值得被爱」
但如果本身你就坚信这一点 大家都会更轻松的
照顾好自己才能帮到别人 !!!
不能再陷入自我否定了
吵架是可以的 有情绪也是正常的
哪怕有的地方没做到完美
小刘也还是一个可爱的小朋友
说出来挺不好意思的
哪怕我一直在骂自己「我觉得我男朋友好可怜上一天班还要提心吊胆我是不是又抽筋了」「我真的不说人话明明是关心他还控制不了自己发脾气」「要怎么样才能正确的表达关心啊」
可医生还是一直在夸我
「我觉得你这样很正常啊」
「很可爱 大家都会喜欢你的」
「没有问题的 要乐观一点」
其实我是很抗拒表扬自己的人
永远觉得自己错了 自己做的不够
但这次突然感觉到多夸夸自己是正确的
因为只有自己照顾好自己 才不需要别人来照顾你
也有一点点明白了为什么医生总是反复说
「我感觉无论别人对你好不好 你都不爱自己」
「要相信自己是可爱的啊」
一次又一次的怀疑自己 否定自己 其实不能让别人更轻松 因为爱你的人会花费大量的时间精力来向你证明「你值得被爱」
但如果本身你就坚信这一点 大家都会更轻松的
照顾好自己才能帮到别人 !!!
不能再陷入自我否定了
吵架是可以的 有情绪也是正常的
哪怕有的地方没做到完美
小刘也还是一个可爱的小朋友
家人们！瓜来了！让你们等候多时了！我们现在从头开始捋清楚事情的来龙去脉。我会将他说的给你们一个解释，并附上证据一一说明。希望大家以一个正确真实的角度去看待这件事情，不求感同身受，但求别无脑吃瓜。这篇瓜，不讲废话，直锤渣男。
首先我们两个人是2020年11.19号在一起的（之前已经认识一阵子了在相处）。那天一起出去玩然后确认的恋爱关系，《证据在图1》在一起后很多小细节让我觉得他是值得信赖的，我也就慢慢放下防备。谈不久的时候我看到过一次他的手机聊天 和北京的一个小模特还有杭州一些不太玩网的女生的聊s ，并且后来有一次北京小模特还给他大半夜发信息被我看到了，他看了一眼没回 我还跟我闺蜜讲了这件事 时间线都在，后面由于他和那些女生也中间一段时间没再联系 我当时就也不太在意，恋爱前有暧昧对象也可以理解，我觉得在一起了处理干净就好。但我没想到的是！就在今天早上又有女孩子给我爆了他的瓜，原来那时候他和我看到的那些女生不怎么联系了，但还是有另一个女生的存在《证据在图2》这张他朋友圈的照片 发之前还发给了“这位女朋友”报备。并且这女生还在朋友圈秀了恩爱，而我俩当时还没有公开 他或许也不怕有共友吧哈哈（这一段是说明他刚在一起的时候还有其他女朋友，而我并不知情）
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谈恋爱以后我们是每天都在一起的，中间也没有很多吵架一直都很开心，过年的时候他开着我的车回了家，后面我给他惊喜去江西找他 去了他家 见了他家人 《证据在图3》后来就是你们都有目共睹的 我做的一切 他的生日 我给他十份礼物放在十辆车的前车盖里，最后一份礼物我告诉他 我们还会有第十年第二十年很久很久，还有我和朋友聊起他时我说的话。你们可以看看，自己对应他评论区那句：“一个在计划未来，一个在计划分手” 我清楚的记得我问过他，我说如果你现在事业有成 你会不会想娶我？他说：我不知道。（这一段足以证明我并没有在计划分手）
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那么说到分手，就有了大家看到的第一次分手。‼️大瓜来了，这里记一下之后要考的 ‼️
他第一次提分手是5.14号凌晨，当时在一起半年了《详情看图4》那天我看他心情不好突然拉个脸，我就自己出了家门去楼顶天台，我怕他内向的性格当面不愿意和我聊心事，我就没法哄他开心，然后没想到我走了以后他就也走了。后来就提了分手，我还找朋友多次向他确认是不是认真的，还是只是想冷静一下。他说没什么好冷静的。然后我们就说好聚好散，一起去旅个游过完5.20如果回来还是想分，我放他走。而就在出发前的三个小时左右，他喝的烂醉回来，而我敏锐的第六感让我去又一次看了他的手机。于是 我就看到了以下这一切《详情看图5、6、7、8》我当时挺崩溃 哈哈 对不起在我这里精神出轨和肉体出轨没有哪个更清白一点。
（这一段是他和我提分手前的出轨聊s记录）
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分手后我当天早上就和朋友出门去了厦门散心，后来他来厦门找我，说要和我把话当面说开，我们坐在客栈里 我哭着和他讲我那些不好的经历和我对他的失望，他蹲在我面前说：“对不起是我没有照顾好你。”这一句话我真的心软了。后来他说还是想在一起 我说不想听他所谓的爱 我希望看到实际的 这样我的粉丝 我的家人 我的朋友 我自己 才会继续接受这段感情。他说他没有我睡不着，说自己之后就去买安眠药、求我那天晚上不要走。我留下了。我跟他讲你要是早一点这样和我相处，我们或许不会走到今天这样。后来真的看到了他的改变 他也愿意和我分享心事计划未来了，这也是我为什么又一次接纳了他，可好景不长，两个多月后，他又开始每天吃饭睡觉打游戏什么心事都不说也不上进了，我和他经纪人每天都在开小会帮他计划将来，我甚至恋爱脑上头看到他发的那些伤感视频、以及再也不来我评论区互动，好像我们已经分开了的样子，我跟他讲，如果网络上给我们带来的舆论和压力太大，如果他需要一个单身人设去做他的网络，走他的演员梦 我也可以做出让步给他发展空间。也理解他作为男人碍于面子或许不愿和我说这些，但他的负能量 导致他又开始冷暴力。我见过他爱我时热烈的样子 所以他冰冷的时候我也清楚的感觉得到。于是 我提出了和平分手《详情在图9》希望我不要成为他的压力。尽管我也遗憾一路走来没一个结果。
（这一段 是解释为什么我们和好了之后又会再次分开）
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这一次分手以后的日子 我在大众视野里都表现的挺平淡的，和朋友出去喝酒也是在厕所边吐边哭，回家了就两眼放空眼泪往下掉，但我觉得都会过去的，分手后有一天他看到一条我和某男网红（因为我和那位男网红在两年前谈过一段时间恋爱）评论区互动后他给我发消息说我们合起伙来阴阳他气他，我也解释了那个男生跟我是在我们分手后才有互动再之后才互关，而且人家不知道我们刚分手，并没有他想的意思。然后他就很激动把我拉黑了 我也没说什么，再后来我是跟闺蜜一起出去认识了一位男性朋友，比较合得来所以就经常在一起玩（具体是谁在这里就不牵扯了，也没必要牵连无辜的人）再后来就巧合大家都计划出去旅行 于是我们就七八个人一起组团去了三亚，之后他又发来消息问我们，我说我会有空窗期给他足够尊重，这也是对我以后会在一起的人的尊重，让他放心我没有着急找下家。《详情见图10、11》但就在我解释过了之后他还是在第二天凌晨开了直播说我们绝对不简单，我闺蜜要他连麦对峙他就直接下播了。第二天又在他粉丝群发我和朋友的评论互动去制造舆论，我确实一下就很生气 就有了上次你们看到的直播 大概跟大家讲过了来龙去脉。
（这一段给你们讲第一次撕他是怎么发酵的）
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前两天晚上喝酒的时候遇到了他，他先是拉着我朋友说要和我把话说清楚，我说我不想再说了，他告诉我朋友如果我不去 他就过来我卡座抓我。后来他就过来了，一把抓着我就往外面拽，掐着我胳膊说叫我冷静，说我伤害了他，要我把话说清楚，我就纳了个大闷儿。后来是朋友拦住他我才跑掉了。《详情见图12》第二天就直播的时候粉丝问到他提了一下有遇到这件事，于是！家人们！他就装起来了！他就开始深情了，在自己作品评论区说自己没有用力拽我，说只是想告诉我保护好自己？ 我有朋友而他只有我，我想请问，给我带来伤害的到底是哪个？你没有朋友你还有你的金鱼鲤鱼娃娃鱼们啊，胳膊都给孩子掐青了我都要叫保安了，怎么连用力拽我都不敢说，卡座上众目睽睽监控下可都是一清二楚。
（这一段给你们解释他自己评论区里那些深情的话与我实际体验不符，就是买家秀和买家秀的那种感觉）
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最后，如果我有错 请让法律制裁我 而不是你来可劲儿走深情人设卖惨消费我，曾经一手好牌被你打到稀烂，还要表现得是我对不起你，以前对你说的话，我说我们如果分开了我不会再像对你这样对别人好了，对不起，画大饼来着，等我缓过这一阵，我还是会好好的恋爱，并且我会对那个人十倍百倍的好。因为陪我到最后好好珍惜我的人一定比你值得。愿你20出头有点担当，别天天发文字感觉好伤，做了什么自己回想，往后的日子来日方长，吃一堑长一智好好对待以后还敢爱你的姑娘。（我捏妈都被气成了rapstar）
有些东西碎了就是碎了，再怎么补救也回不到曾经的样子，你给我的是大家都有的 就不值得我觉得珍贵了。一直都希望能有个好的感情哪怕来得晚一点，哭过笑过都随着这篇长文归于人海吧，终是黄粱一梦 一场空欢喜罢了，现在不爱了也不恨了，这世上说爱你又不好好爱你的人太多了，眼泪流干了 脑子就清楚了。
感谢所有粉丝吃完这篇九个月的瓜，感谢你们在我难过的日子里发来的所有问侯和关心，为我这不受控制的恋爱脑道歉。对不起。就这样吧 https://t.cn/RJ7z7Qn
首先我们两个人是2020年11.19号在一起的（之前已经认识一阵子了在相处）。那天一起出去玩然后确认的恋爱关系，《证据在图1》在一起后很多小细节让我觉得他是值得信赖的，我也就慢慢放下防备。谈不久的时候我看到过一次他的手机聊天 和北京的一个小模特还有杭州一些不太玩网的女生的聊s ，并且后来有一次北京小模特还给他大半夜发信息被我看到了，他看了一眼没回 我还跟我闺蜜讲了这件事 时间线都在，后面由于他和那些女生也中间一段时间没再联系 我当时就也不太在意，恋爱前有暧昧对象也可以理解，我觉得在一起了处理干净就好。但我没想到的是！就在今天早上又有女孩子给我爆了他的瓜，原来那时候他和我看到的那些女生不怎么联系了，但还是有另一个女生的存在《证据在图2》这张他朋友圈的照片 发之前还发给了“这位女朋友”报备。并且这女生还在朋友圈秀了恩爱，而我俩当时还没有公开 他或许也不怕有共友吧哈哈（这一段是说明他刚在一起的时候还有其他女朋友，而我并不知情）
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谈恋爱以后我们是每天都在一起的，中间也没有很多吵架一直都很开心，过年的时候他开着我的车回了家，后面我给他惊喜去江西找他 去了他家 见了他家人 《证据在图3》后来就是你们都有目共睹的 我做的一切 他的生日 我给他十份礼物放在十辆车的前车盖里，最后一份礼物我告诉他 我们还会有第十年第二十年很久很久，还有我和朋友聊起他时我说的话。你们可以看看，自己对应他评论区那句：“一个在计划未来，一个在计划分手” 我清楚的记得我问过他，我说如果你现在事业有成 你会不会想娶我？他说：我不知道。（这一段足以证明我并没有在计划分手）
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分手后我当天早上就和朋友出门去了厦门散心，后来他来厦门找我，说要和我把话当面说开，我们坐在客栈里 我哭着和他讲我那些不好的经历和我对他的失望，他蹲在我面前说：“对不起是我没有照顾好你。”这一句话我真的心软了。后来他说还是想在一起 我说不想听他所谓的爱 我希望看到实际的 这样我的粉丝 我的家人 我的朋友 我自己 才会继续接受这段感情。他说他没有我睡不着，说自己之后就去买安眠药、求我那天晚上不要走。我留下了。我跟他讲你要是早一点这样和我相处，我们或许不会走到今天这样。后来真的看到了他的改变 他也愿意和我分享心事计划未来了，这也是我为什么又一次接纳了他，可好景不长，两个多月后，他又开始每天吃饭睡觉打游戏什么心事都不说也不上进了，我和他经纪人每天都在开小会帮他计划将来，我甚至恋爱脑上头看到他发的那些伤感视频、以及再也不来我评论区互动，好像我们已经分开了的样子，我跟他讲，如果网络上给我们带来的舆论和压力太大，如果他需要一个单身人设去做他的网络，走他的演员梦 我也可以做出让步给他发展空间。也理解他作为男人碍于面子或许不愿和我说这些，但他的负能量 导致他又开始冷暴力。我见过他爱我时热烈的样子 所以他冰冷的时候我也清楚的感觉得到。于是 我提出了和平分手《详情在图9》希望我不要成为他的压力。尽管我也遗憾一路走来没一个结果。
（这一段 是解释为什么我们和好了之后又会再次分开）
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（这一段给你们讲第一次撕他是怎么发酵的）
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有些东西碎了就是碎了，再怎么补救也回不到曾经的样子，你给我的是大家都有的 就不值得我觉得珍贵了。一直都希望能有个好的感情哪怕来得晚一点，哭过笑过都随着这篇长文归于人海吧，终是黄粱一梦 一场空欢喜罢了，现在不爱了也不恨了，这世上说爱你又不好好爱你的人太多了，眼泪流干了 脑子就清楚了。
感谢所有粉丝吃完这篇九个月的瓜，感谢你们在我难过的日子里发来的所有问侯和关心，为我这不受控制的恋爱脑道歉。对不起。就这样吧 https://t.cn/RJ7z7Qn
从阴阳的角度来谈熬夜
现在这个年头，大家基本上都会很容易熬夜，比如熬夜追剧，熬夜打游戏，熬夜刷手机，熬夜加班，熬夜出去浪等等……所以现在人的作息时间和过去的人相比，那基本上就是彻底的变的不一样了！
而对应带来的问题呢，最为直接的就是平时容易失眠，有时候容易出现心慌，视力变渣，胃肠道出现不适等等的问题！
而在以前的时候有人说，人每天的睡眠时间，只要足够7-8个小时，基本就稳了，因此有些人就会觉的，即使每天熬夜到一两点，只要当天睡眠足够7-8个小时，对于自己的身体，也不会产生什么太坏的影响！
但是实际的情况呢，那些经常上夜班的人，经常晚上活动，白天睡觉的人，实际的身体状态，肯定是会出现有相当多的问题的！而这其中的因，实际上就是为天人一理！
在每天当中，白天就是为自然界当中阳气向上升，阳动的时候，而晚上呢，则就是为阳气避藏的时候！对应在人身体上，人也是为阴阳二气的复合体，所以在白天的时候自然就是为阳动，而到了晚上则就是为阴静！
人体对应着自然，所以自然的阴阳是怎么顺行的，那么人体的阴阳，必然也要跟着怎么顺行！所以人在白天的时候，自然就要出去工作，而到了晚上，也自然要回家钻被窝好好睡觉！
如果硬是要玩阴阳颠倒，白天睡觉，晚上开浪，那么这必然就是违背自然当中的阴阳，违背自我身体当中原本的阴阳！所以关于这一点，大家在平时的生活当中，还是需要好好注意一下滴。
#睡眠##新星v计划##闲言碎语##情感#
现在这个年头，大家基本上都会很容易熬夜，比如熬夜追剧，熬夜打游戏，熬夜刷手机，熬夜加班，熬夜出去浪等等……所以现在人的作息时间和过去的人相比，那基本上就是彻底的变的不一样了！
而对应带来的问题呢，最为直接的就是平时容易失眠，有时候容易出现心慌，视力变渣，胃肠道出现不适等等的问题！
而在以前的时候有人说，人每天的睡眠时间，只要足够7-8个小时，基本就稳了，因此有些人就会觉的，即使每天熬夜到一两点，只要当天睡眠足够7-8个小时，对于自己的身体，也不会产生什么太坏的影响！
但是实际的情况呢，那些经常上夜班的人，经常晚上活动，白天睡觉的人，实际的身体状态，肯定是会出现有相当多的问题的！而这其中的因，实际上就是为天人一理！
在每天当中，白天就是为自然界当中阳气向上升，阳动的时候，而晚上呢，则就是为阳气避藏的时候！对应在人身体上，人也是为阴阳二气的复合体，所以在白天的时候自然就是为阳动，而到了晚上则就是为阴静！
人体对应着自然，所以自然的阴阳是怎么顺行的，那么人体的阴阳，必然也要跟着怎么顺行！所以人在白天的时候，自然就要出去工作，而到了晚上，也自然要回家钻被窝好好睡觉！
如果硬是要玩阴阳颠倒，白天睡觉，晚上开浪，那么这必然就是违背自然当中的阴阳，违背自我身体当中原本的阴阳！所以关于这一点，大家在平时的生活当中，还是需要好好注意一下滴。
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