今日午餐——美食篇
主食:葱油面ps葱油面是个看着简单想做好却不容易的一道美食,油的多少,葱炸到什么程度,酱汁调制多少,以及面的软硬都是学问,想要做好一道色香味俱全的葱油面还需继续努力[掌宝荧光棒]
配菜:番茄炒蛋,白菜炒豆干ps这两道菜都是简单易学的菜,做的好最下饭,做不好也能吃,总之而言适合初学者,鸡蛋是个神奇的食材,它能百搭,并且适合大多数人吃。
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配菜:番茄炒蛋,白菜炒豆干ps这两道菜都是简单易学的菜,做的好最下饭,做不好也能吃,总之而言适合初学者,鸡蛋是个神奇的食材,它能百搭,并且适合大多数人吃。
一、瘦肩针和瘦脸针、瘦腿针一样吗?
瘦肩针和瘦脸针、瘦腿针的材料是一样的,都是肉毒素,学名“注射用A型肉毒毒素”,叶飞轮医生介绍到,瘦肩针主要是在左右斜方肌的位置,各注射适量单位的肉毒素,通过肉毒素来暂时阻断神经和斜方肌的连接,让收缩的肌肉得到放松,暂时被麻痹。肌肉在休息中会逐渐萎缩,达到视觉上缩小肩膀体积,雕塑肩部线条的效果,还能舒缓久坐以后的背部酸痛。瘦肩针和我们常说的瘦脸针、瘦腿针的材料,其实是一样的,都是肉毒素,学名“注射用A型肉毒毒素”。换句话说,三者其实是同一种东西,只是注射部位和用量不一样而已。
二、瘦肩针作用原理是什么?
瘦肩针就是通过注射肉毒素,让肩膀上发达的斜方肌软化变小,在左右斜方肌的位置,各注射适量单位的肉毒素,就可以打造迷人香肩。具体作用过程是通过肉毒素来暂时阻断神经和斜方肌的连接,让收缩的肌肉得到放松,暂时被麻痹。肌肉从休息中会逐渐萎缩(用进废退),达到视觉上缩小肩膀体积,雕塑肩部线条的效果,还能舒缓久坐以后的背部酸痛。
瘦肩针针对斜方肌发达的情况是比较管用的,而如果妹纸们本身的斜方肌就不是特别发达,只是因为骨骼和脂肪的限制显得肩膀较宽较壮的话,那打瘦肩针也不会显得特别管用。总的来说,瘦肩针是要针对合适人群才会更管用的一种注射肉毒素瘦肩的方式。
三、瘦肩针可以管多久?
打完瘦肩针不能马上见效,有一个药物吸收的过程。一般来说,打完一周后开始起效,一个月左右的时候效果是最明显的。维持时间的话,基本是6-10个月左右。
一般情况下打一次瘦肩针可以维持6个月左右,瘦肩针并不是永久的,不过多次注射之后维持的时间会稍微长一些。瘦肩针失效之后可以再次注射,但是一次不可以打太多,以免对于肌肉的恢复和健康造成影响。
四、哪些人不适合打瘦肩针?
1、溜肩人群
如果爱美者肩膀和颈部的角度比较大,属于溜肩,那么就不适合打瘦肩针,这是因为溜肩本身就是肌肉群不发达或肌肉群物理造成的,因此使用瘦肩针松弛麻痹斜方肌只会使得溜肩现象更加严重。
2、瘦弱人群
非常瘦弱的病人不适合打瘦肩针,因肌肉太薄注射后容易弥散到周围肌肉,可能会发生副作用。
3、妊娠期和哺乳期人群
妊娠期和哺乳期的妇女都最好不要用瘦肩针,以免注射后有潜在的危险。
4、重症肌无力、多发性硬化患者
如果是患有与神经肌肉相关的疾病,如重症肌无力、多发性硬化患者,最好不要打瘦肩针,以免引起并发症。
5、氨基糖甙类抗生素使用人群
使用氨基糖甙类抗生素的病人不能用瘦肩针,因为整形用肉毒毒素可能会与抗生素发生药理作用,对身体产生影响。氨基糖甙类包括链霉素、庆大霉素、卡拉霉素、丁胺卡拉霉素、妥布霉素等。
6、对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏人群
对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏的病人和过敏体质的病人不能打瘦肩针,使用后容易发生过敏症状,引起身体不适。
7、心肝肾类疾病和结缔组织病患者
患者严重心、肝、肾、肺疾病和患有结缔组织病的病人不可以打瘦肩针,因为注射肉毒毒素容易引起人体的不良反应。
五、打瘦肩针后的注意事项
1、不要举动重物
瘦肩针操作完成之后注意不要举动重物,因为举动重物的时候需要依靠斜方肌来发力,而瘦肩针注射完成后斜方肌已经遭到了麻痹和松弛,举动重物就会影响到瘦肩针的瘦肩效果。
2、不要摄入烟酒
打完瘦肩针之后注意不要随意摄入烟酒,因为烟酒会对瘦肩针材料——肉毒素的吸收和活性造成影响,而且打完瘦肩针以后,注射部位的皮肤比较脆弱,喝酒可能会引起伤口过敏,还会导致肩膀的酸疼无力感增强。
3、不要剧烈运动
求美者们打瘦肩针后要注意不可参与剧烈运动,因为剧烈运动会流汗,而流汗时身体的细菌会增多,这样容易出现打瘦肩针后感染的现象。一般打完瘦肩针之后一周才可以进行中等强度的运动,剧烈运动需要间隔三周甚至更长的时间。
4、伤口6小时不可沾水
打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的,因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位,引起伤口感染发炎的症状。
5、避免服用阿司匹林
打完瘦肩针一周内不能服用含有阿司匹林药物,以及其他妨碍人体凝血功能的药物,因为吃过阿司匹林之后血液凝结的能力下降,伤口愈合时间会延长。而瘦肩针注射会留有针孔,服用阿司匹林之类的凝血药物会影响瘦肩针的恢复。
6、避免肩部按摩
瘦肩针的操作完成之后,不可以进行肩部按摩,因为按摩会导致肉毒素的扩散,通常要在一个月之后才可以按摩,以免瘦肩膀的效果受到影响。
7、3小时保持身体挺直
求美者们在打完瘦肩针之后,最好是保证3小时之内身体挺直,不要睡觉,因为身体躺下会容易引起瘦肩针材料的流散,直接导致打完瘦肩针之后效果不佳的情况出现。
8、禁止热敷或冰敷
打完瘦肩针后有点酸软,这是属于正常反应,不要为了消除酸软感而选择冰敷或者热敷,这样会加速脸部血液循环,可能会使瘦肩针失去原本的瘦肩效果。打完瘦肩针之后还需注意不做桑拿、高温瑜珈、温泉等,因为高温环境对于瘦肩针注射的术后恢复不利。
9、定期复查
打完瘦肩针之后需要注意一周后进行复查,因为有一些人在注射之后会出现轻微淤血,尽管这是暂时现象,但最好是定期复查,以便于主治医生掌握瘦肩针的实际注射效果。
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瘦肩针和瘦脸针、瘦腿针的材料是一样的,都是肉毒素,学名“注射用A型肉毒毒素”,叶飞轮医生介绍到,瘦肩针主要是在左右斜方肌的位置,各注射适量单位的肉毒素,通过肉毒素来暂时阻断神经和斜方肌的连接,让收缩的肌肉得到放松,暂时被麻痹。肌肉在休息中会逐渐萎缩,达到视觉上缩小肩膀体积,雕塑肩部线条的效果,还能舒缓久坐以后的背部酸痛。瘦肩针和我们常说的瘦脸针、瘦腿针的材料,其实是一样的,都是肉毒素,学名“注射用A型肉毒毒素”。换句话说,三者其实是同一种东西,只是注射部位和用量不一样而已。
二、瘦肩针作用原理是什么?
瘦肩针就是通过注射肉毒素,让肩膀上发达的斜方肌软化变小,在左右斜方肌的位置,各注射适量单位的肉毒素,就可以打造迷人香肩。具体作用过程是通过肉毒素来暂时阻断神经和斜方肌的连接,让收缩的肌肉得到放松,暂时被麻痹。肌肉从休息中会逐渐萎缩(用进废退),达到视觉上缩小肩膀体积,雕塑肩部线条的效果,还能舒缓久坐以后的背部酸痛。
瘦肩针针对斜方肌发达的情况是比较管用的,而如果妹纸们本身的斜方肌就不是特别发达,只是因为骨骼和脂肪的限制显得肩膀较宽较壮的话,那打瘦肩针也不会显得特别管用。总的来说,瘦肩针是要针对合适人群才会更管用的一种注射肉毒素瘦肩的方式。
三、瘦肩针可以管多久?
打完瘦肩针不能马上见效,有一个药物吸收的过程。一般来说,打完一周后开始起效,一个月左右的时候效果是最明显的。维持时间的话,基本是6-10个月左右。
一般情况下打一次瘦肩针可以维持6个月左右,瘦肩针并不是永久的,不过多次注射之后维持的时间会稍微长一些。瘦肩针失效之后可以再次注射,但是一次不可以打太多,以免对于肌肉的恢复和健康造成影响。
四、哪些人不适合打瘦肩针?
1、溜肩人群
如果爱美者肩膀和颈部的角度比较大,属于溜肩,那么就不适合打瘦肩针,这是因为溜肩本身就是肌肉群不发达或肌肉群物理造成的,因此使用瘦肩针松弛麻痹斜方肌只会使得溜肩现象更加严重。
2、瘦弱人群
非常瘦弱的病人不适合打瘦肩针,因肌肉太薄注射后容易弥散到周围肌肉,可能会发生副作用。
3、妊娠期和哺乳期人群
妊娠期和哺乳期的妇女都最好不要用瘦肩针,以免注射后有潜在的危险。
4、重症肌无力、多发性硬化患者
如果是患有与神经肌肉相关的疾病,如重症肌无力、多发性硬化患者,最好不要打瘦肩针,以免引起并发症。
5、氨基糖甙类抗生素使用人群
使用氨基糖甙类抗生素的病人不能用瘦肩针,因为整形用肉毒毒素可能会与抗生素发生药理作用,对身体产生影响。氨基糖甙类包括链霉素、庆大霉素、卡拉霉素、丁胺卡拉霉素、妥布霉素等。
6、对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏人群
对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏的病人和过敏体质的病人不能打瘦肩针,使用后容易发生过敏症状,引起身体不适。
7、心肝肾类疾病和结缔组织病患者
患者严重心、肝、肾、肺疾病和患有结缔组织病的病人不可以打瘦肩针,因为注射肉毒毒素容易引起人体的不良反应。
五、打瘦肩针后的注意事项
1、不要举动重物
瘦肩针操作完成之后注意不要举动重物,因为举动重物的时候需要依靠斜方肌来发力,而瘦肩针注射完成后斜方肌已经遭到了麻痹和松弛,举动重物就会影响到瘦肩针的瘦肩效果。
2、不要摄入烟酒
打完瘦肩针之后注意不要随意摄入烟酒,因为烟酒会对瘦肩针材料——肉毒素的吸收和活性造成影响,而且打完瘦肩针以后,注射部位的皮肤比较脆弱,喝酒可能会引起伤口过敏,还会导致肩膀的酸疼无力感增强。
3、不要剧烈运动
求美者们打瘦肩针后要注意不可参与剧烈运动,因为剧烈运动会流汗,而流汗时身体的细菌会增多,这样容易出现打瘦肩针后感染的现象。一般打完瘦肩针之后一周才可以进行中等强度的运动,剧烈运动需要间隔三周甚至更长的时间。
4、伤口6小时不可沾水
打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的,因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位,引起伤口感染发炎的症状。
5、避免服用阿司匹林
打完瘦肩针一周内不能服用含有阿司匹林药物,以及其他妨碍人体凝血功能的药物,因为吃过阿司匹林之后血液凝结的能力下降,伤口愈合时间会延长。而瘦肩针注射会留有针孔,服用阿司匹林之类的凝血药物会影响瘦肩针的恢复。
6、避免肩部按摩
瘦肩针的操作完成之后,不可以进行肩部按摩,因为按摩会导致肉毒素的扩散,通常要在一个月之后才可以按摩,以免瘦肩膀的效果受到影响。
7、3小时保持身体挺直
求美者们在打完瘦肩针之后,最好是保证3小时之内身体挺直,不要睡觉,因为身体躺下会容易引起瘦肩针材料的流散,直接导致打完瘦肩针之后效果不佳的情况出现。
8、禁止热敷或冰敷
打完瘦肩针后有点酸软,这是属于正常反应,不要为了消除酸软感而选择冰敷或者热敷,这样会加速脸部血液循环,可能会使瘦肩针失去原本的瘦肩效果。打完瘦肩针之后还需注意不做桑拿、高温瑜珈、温泉等,因为高温环境对于瘦肩针注射的术后恢复不利。
9、定期复查
打完瘦肩针之后需要注意一周后进行复查,因为有一些人在注射之后会出现轻微淤血,尽管这是暂时现象,但最好是定期复查,以便于主治医生掌握瘦肩针的实际注射效果。
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来了来了,咕咕咕了一个多月的J6U7L4影评来了[二哈]
这篇影评呢,我打算以类似小说的方式带大家走进这个故事,然后毕竟自己不是什么作家之类的,文笔有限,还请各位不喜勿喷[顶]好的那就闲言少叙,影评开始。
影片开头,是舞原圣的一段独白。这段独白很有韵味,(可见图1)把舞原圣这个角色的落寞和迷茫都有很好的体现。
片头过后,先是交代了男主细田的身份和背景:大学毕业5年,不想去工作,只能懒散的打工,收入仅刚刚好足够生活所需,每天在便利店里打工,过着一成不变的生活。简单总结就是"闲人"一个(见图2)
自此,两个"闲人"之间故事正式开始。
第一幕,便利店初遇。在这里,男主第一次开口问了舞原圣"你是住在这里吗?""是。"舞原圣回答到,自此,二人有了第一次交集,为之后的剧情埋下伏笔。
第二幕,便利店再会。在某一天晚上,舞原圣再次来到这间便利店,主动出击,让细田就范,在这一幕最后,细田问到"客人,你为什么..." "圣,我的名字,叫做舞原圣"舞原圣回答到,细田刚想追问下去,店里突然来了客人结账,二人只能匆匆整理好着装,就此别过。在舞原圣离开的时候,没有望向细田,而是低着头挥了挥手,匆匆离去,细田看着她离去的背影,不禁感到落寞。离别这一幕意味深长,既有匆匆结束的不甘也有就此告别的不舍,也为二人接下来关系更进一步埋下伏笔。(见图3)
第三幕,便利店再寻男主。舞原圣回到家中,打电话给自己丈夫,无果,落寞的坐在椅子上,与昏暗的环境融为一体......然后场景切换到第二天下午,这天,舞原圣再次来到店里,而这次,她不是为了买东西,而是以昨天的事"威胁"细田,让细田再次乖乖就范,借用原话就是"我只是来找你玩玩。"(见图4)在这一幕里,我们可以跟细田一同体验到偷腥的刺激感,想象一下,在众目睽睽之下,有人在桌子底下偷偷给你"交公粮",是不是很刺激。二人完事之后,细田出来倒垃圾,这时,舞原圣突然出现,她问细田"你觉得我是痴女吗?"细田一时愣住了,然后舞原圣开始叙述道她的情况"我是个全职主妇,每天都很闲的,然后,想恶作剧一下,感觉你很温柔。"好家伙,与前一幕的"我只是来找你玩玩。"呼应上了,而细田也委屈的说道"才不是就一下吧?"再然后,二人交换了联系方式,从细田的独白中,我们也可以得知,二人的"关系"也越来越好了。(见图5)
第四幕,二人感情升温。这一天,舞原圣来到细田家中,看到细田一个人独居,"想起第一次去男友家的时候了",舞原圣说道。随后,细田问到"那个,你结婚了吧""婚后妻子不是该和老公一起吗"舞原圣用手抵住细田的嘴,反问道"谁这样说的,你也是不行哦,和我的关系,可是出轨哦。""你介意出轨吗?"细田顿时哑口无言。舞原圣就这样慢慢地占领了主动权,她慢慢褪去细田的衣物,二人就此尽情放纵自我,尽情交合了起来。(见图6)
第五幕,女主家庭分崩离析。与细田完事之后,舞原圣回到家中,发现丈夫早已在家中等候多时,但二人的关系,似乎早已分崩离析......"我们一起去吃饭吧"舞原圣试图挽回一点点什么"别费劲了,我要去休息,都现在了,我什么都不想要了,你也不用期待什么了。"丈夫的这一段话,让她明白,一切都回不去从前了......(见图7)
第六幕,女主找男主寻求慰藉。这一天,舞原圣再一次来到店里,她牵起细田的手,一同跑了出去,二人一直跑到舞原圣的家中。"那个人,上班以后就不会再回来了。"舞原圣戏谑的说道,随后,她抱向细田,像个宝宝一样寻求"慰藉"。事后,细田坐在沙发上,舞原圣背靠沙发,坐在地板上,二人开始谈心。从这里,我们可以得知,舞原圣跟丈夫当初不顾年龄相差甚多以及父母的反对,认识一年便走进婚姻的殿堂,但慢慢,发现丈夫变了二人早已经不是一路人......"相遇,离开,不断循环,这才是人生。"细田安慰道。"这一天之后她不再来店里,问了跟她住同一所公寓的人才知道是因为她老公离职了,所以她也搬离了这里..."(这一幕里,很多台词都很有深意,详情的话就看图8和图9吧)
最后一幕,新的开始。某一天晚上,细田跟店长说要离职了,要去找一份正经工作,不能一直懒散下去。等他出了便利店之后,发现舞原圣正向他走来....这一段,有着全片最细腻的台词。"好久不见。"二人互相寒暄说道,舞原圣亮起她的左手,曾经的那枚结婚戒指已经不见影踪。舞原圣轻声问道:"可以的话,还能再和我见面吗?如果可以的话,再次从朋友开始交往吧。""我可以吗?"细田受宠若惊"我刚从这里辞职了,已经没工作了。""这无所谓,你已经是我心里的归处了。"舞原圣牵起细田的手,二人朝着远处的灯火走去......也暗示着他们即将迎来一个全新的开始。(见图10-12)
自此全片故事结束。
回顾整个故事,说的无非是舞原圣这个角色当家庭分崩离析之后想重新寻找慰藉和归处,麦当娜这种题材早已遍地都是,但这一部里,麦当娜巧妙的以极其细腻的台词,极其具有质感的画面,把这个故事娓娓道来,带领我们一同走进舞原圣在片子里这个角色的心理世界。我前边也说过,这一部的画面是十分精致的,然后有非常多的台词都很能够触动人,导演的用心是可见的,这一部绝对是麦当娜不可多得的剧情佳作之一。(更多的剧情照见图13-15吧)
推荐指数:4.5⭐,满分5⭐
这篇影评呢,我打算以类似小说的方式带大家走进这个故事,然后毕竟自己不是什么作家之类的,文笔有限,还请各位不喜勿喷[顶]好的那就闲言少叙,影评开始。
影片开头,是舞原圣的一段独白。这段独白很有韵味,(可见图1)把舞原圣这个角色的落寞和迷茫都有很好的体现。
片头过后,先是交代了男主细田的身份和背景:大学毕业5年,不想去工作,只能懒散的打工,收入仅刚刚好足够生活所需,每天在便利店里打工,过着一成不变的生活。简单总结就是"闲人"一个(见图2)
自此,两个"闲人"之间故事正式开始。
第一幕,便利店初遇。在这里,男主第一次开口问了舞原圣"你是住在这里吗?""是。"舞原圣回答到,自此,二人有了第一次交集,为之后的剧情埋下伏笔。
第二幕,便利店再会。在某一天晚上,舞原圣再次来到这间便利店,主动出击,让细田就范,在这一幕最后,细田问到"客人,你为什么..." "圣,我的名字,叫做舞原圣"舞原圣回答到,细田刚想追问下去,店里突然来了客人结账,二人只能匆匆整理好着装,就此别过。在舞原圣离开的时候,没有望向细田,而是低着头挥了挥手,匆匆离去,细田看着她离去的背影,不禁感到落寞。离别这一幕意味深长,既有匆匆结束的不甘也有就此告别的不舍,也为二人接下来关系更进一步埋下伏笔。(见图3)
第三幕,便利店再寻男主。舞原圣回到家中,打电话给自己丈夫,无果,落寞的坐在椅子上,与昏暗的环境融为一体......然后场景切换到第二天下午,这天,舞原圣再次来到店里,而这次,她不是为了买东西,而是以昨天的事"威胁"细田,让细田再次乖乖就范,借用原话就是"我只是来找你玩玩。"(见图4)在这一幕里,我们可以跟细田一同体验到偷腥的刺激感,想象一下,在众目睽睽之下,有人在桌子底下偷偷给你"交公粮",是不是很刺激。二人完事之后,细田出来倒垃圾,这时,舞原圣突然出现,她问细田"你觉得我是痴女吗?"细田一时愣住了,然后舞原圣开始叙述道她的情况"我是个全职主妇,每天都很闲的,然后,想恶作剧一下,感觉你很温柔。"好家伙,与前一幕的"我只是来找你玩玩。"呼应上了,而细田也委屈的说道"才不是就一下吧?"再然后,二人交换了联系方式,从细田的独白中,我们也可以得知,二人的"关系"也越来越好了。(见图5)
第四幕,二人感情升温。这一天,舞原圣来到细田家中,看到细田一个人独居,"想起第一次去男友家的时候了",舞原圣说道。随后,细田问到"那个,你结婚了吧""婚后妻子不是该和老公一起吗"舞原圣用手抵住细田的嘴,反问道"谁这样说的,你也是不行哦,和我的关系,可是出轨哦。""你介意出轨吗?"细田顿时哑口无言。舞原圣就这样慢慢地占领了主动权,她慢慢褪去细田的衣物,二人就此尽情放纵自我,尽情交合了起来。(见图6)
第五幕,女主家庭分崩离析。与细田完事之后,舞原圣回到家中,发现丈夫早已在家中等候多时,但二人的关系,似乎早已分崩离析......"我们一起去吃饭吧"舞原圣试图挽回一点点什么"别费劲了,我要去休息,都现在了,我什么都不想要了,你也不用期待什么了。"丈夫的这一段话,让她明白,一切都回不去从前了......(见图7)
第六幕,女主找男主寻求慰藉。这一天,舞原圣再一次来到店里,她牵起细田的手,一同跑了出去,二人一直跑到舞原圣的家中。"那个人,上班以后就不会再回来了。"舞原圣戏谑的说道,随后,她抱向细田,像个宝宝一样寻求"慰藉"。事后,细田坐在沙发上,舞原圣背靠沙发,坐在地板上,二人开始谈心。从这里,我们可以得知,舞原圣跟丈夫当初不顾年龄相差甚多以及父母的反对,认识一年便走进婚姻的殿堂,但慢慢,发现丈夫变了二人早已经不是一路人......"相遇,离开,不断循环,这才是人生。"细田安慰道。"这一天之后她不再来店里,问了跟她住同一所公寓的人才知道是因为她老公离职了,所以她也搬离了这里..."(这一幕里,很多台词都很有深意,详情的话就看图8和图9吧)
最后一幕,新的开始。某一天晚上,细田跟店长说要离职了,要去找一份正经工作,不能一直懒散下去。等他出了便利店之后,发现舞原圣正向他走来....这一段,有着全片最细腻的台词。"好久不见。"二人互相寒暄说道,舞原圣亮起她的左手,曾经的那枚结婚戒指已经不见影踪。舞原圣轻声问道:"可以的话,还能再和我见面吗?如果可以的话,再次从朋友开始交往吧。""我可以吗?"细田受宠若惊"我刚从这里辞职了,已经没工作了。""这无所谓,你已经是我心里的归处了。"舞原圣牵起细田的手,二人朝着远处的灯火走去......也暗示着他们即将迎来一个全新的开始。(见图10-12)
自此全片故事结束。
回顾整个故事,说的无非是舞原圣这个角色当家庭分崩离析之后想重新寻找慰藉和归处,麦当娜这种题材早已遍地都是,但这一部里,麦当娜巧妙的以极其细腻的台词,极其具有质感的画面,把这个故事娓娓道来,带领我们一同走进舞原圣在片子里这个角色的心理世界。我前边也说过,这一部的画面是十分精致的,然后有非常多的台词都很能够触动人,导演的用心是可见的,这一部绝对是麦当娜不可多得的剧情佳作之一。(更多的剧情照见图13-15吧)
推荐指数:4.5⭐,满分5⭐
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