退潮之后才知道谁在裸泳
Warren said “Only when the tide goes out do you discover who's been swimming naked.”
Keep Going On 2019[赞].
2019立3个小flag：
1⃣️发一篇一作SCI
2⃣️每天保证一日三餐
3⃣️隔天去一次健身房

好了，列车终于要到站了，回家快乐[嘻嘻] ​​​
Ps：一出站真的冷啊❄️ https://t.cn/zQgrqTb

#减肥打卡# ❤ #饮食打卡# 190112打卡
运动(229天/300天)
早餐：卷心菜丝，红豆薏米粉，鸡蛋。
午餐：馒头，倭瓜炖土豆。
加餐：巧克力，香蕉。
L字挂腿27分钟✅
跳绳15分钟✅
周六野瘦背✅
周六野睡前拉伸│晨起运动✅
4分钟秒空中脚踏车✅
keep腹肌撕裂者✅
美丽芭蕾瘦大腿内侧运动✅
B站瘦大腿内侧运动✅
软爷拉伸✅
体态大师✅
早上吃的卷心菜芯有点辣心qaq，结果运动的时候特别难受qaq导致我运动都不能专心好好做_(´ཀ`」 ∠)__ 午饭的倭瓜太面了，炖的成粥了哈哈哈。尺寸君还有点不乐意了hhhh说是没吃到块状的倭瓜不开心！之后又去商场囤货，外面真是舒服呀…不太冷已经蛮好的了。
今天在没排便的情况下！首次70公斤qaq！量完了，直接笑成地主家的傻闺女QAQ我的天辣！！开心死了！！！今年开门红！！！继续加油吧！！冲鸭！！！
内。我去看小说咯。
就酱~明天见 ​​​

#我爱无锡的宵夜# 天冷就要吃宵夜，我们的宵夜主题又开始了！“卜卜贝”，这肯定有许多无锡人感到很陌生，其实它来源于广东顺德，粤语中叫“卜卜蚬”，“贝”，也就是白贝，“卜卜”指的是在白贝从生到熟时，开壳发出来的声音~被咕噜咕噜沸滚的汤水浸泡过后，白贝那鲜甜的味道，一入嘴就能感受到，汤汁不仅完美锁住了它自带的甜美还keep住了它柔嫩。它的最佳食用效果爆发，唆一口就是一块肉，根本不带停。[馋嘴]via无锡吃货小分队