早上鸡蛋面条，桔子，枣子。中午粥，牛肉，扁豆，豆干，晚上一碗肉丸粉汤，芋头蒸肉，一根玉米，3个桔子，
做操三遍，骑自行车
回老家的一路上 看到了很多撞车的 ，庆幸虽然多花了几个小时 但自个一路平安啊 。
感觉以后 国庆不要出门回老家，车辆太多太多了 ，可以考虑平时周末， 即使时间太紧，感觉要安全些。
吃了很多好吃的 牛肉，芋头蒸肉，肉丸粉汤，肚子很撑，
觉得要有这几天会长回十斤的思想觉悟啊。
做操三遍，骑自行车
回老家的一路上 看到了很多撞车的 ，庆幸虽然多花了几个小时 但自个一路平安啊 。
感觉以后 国庆不要出门回老家，车辆太多太多了 ，可以考虑平时周末， 即使时间太紧，感觉要安全些。
吃了很多好吃的 牛肉，芋头蒸肉，肉丸粉汤，肚子很撑，
觉得要有这几天会长回十斤的思想觉悟啊。
【产后骨盆发生改变，前倾/后倾如何自测？】
一、产后骨盆为什么会改变？
女性怀孕后，身体里面分泌一些激素，如松弛素，导致骨盆肌肉、韧带松弛，使骨盆发生变化，导致骨盆前倾或后倾。
二、如何自测？
1、一般来说，如果骨盆出现问题， 平时会总感觉腰疼，腹部没什么力量，大腿前侧可能会明显突出， 过分紧张。
2、自测方法：见图2、3。
你的骨盆有问题吗？#疾病预防##医学科普##忆果缘1971#
一、产后骨盆为什么会改变？
女性怀孕后，身体里面分泌一些激素，如松弛素，导致骨盆肌肉、韧带松弛，使骨盆发生变化，导致骨盆前倾或后倾。
二、如何自测？
1、一般来说，如果骨盆出现问题， 平时会总感觉腰疼，腹部没什么力量，大腿前侧可能会明显突出， 过分紧张。
2、自测方法：见图2、3。
你的骨盆有问题吗？#疾病预防##医学科普##忆果缘1971#
【郑州粉丝植发故事】[话筒]选自@植发解答局
自觉跳到最后一张，植发满十个月，看着年轻了不少，平时照镜子还没什么感觉，现在突然一看之前的照片没想到变化这么大！
以前额头和脸的比例是1.3:1:0.8，超三分之一而且除了发际线高还宽，痛定思痛！二十几岁的时候不冲什么时候冲，植发！
分享下我的植发历程↓
[最右]做完就能看到改变，术后两三天就没有了不舒服的感觉，接下来就是等待奇迹的时刻了~
[最右]植发后二十天开始喷米诺，一直坚持的
[最右]五个多月了，肉眼可见密度挺不错的，是比较自然接近真实发际线的那种感觉
[最右]拍照也上镜了，随便搞个发型都有种型男气质~
自觉跳到最后一张，植发满十个月，看着年轻了不少，平时照镜子还没什么感觉，现在突然一看之前的照片没想到变化这么大！
以前额头和脸的比例是1.3:1:0.8，超三分之一而且除了发际线高还宽，痛定思痛！二十几岁的时候不冲什么时候冲，植发！
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[最右]做完就能看到改变，术后两三天就没有了不舒服的感觉，接下来就是等待奇迹的时刻了~
[最右]植发后二十天开始喷米诺，一直坚持的
[最右]五个多月了，肉眼可见密度挺不错的，是比较自然接近真实发际线的那种感觉
[最右]拍照也上镜了，随便搞个发型都有种型男气质~
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