#邕圣祐[超话]#

「WELO：我不太会骑自行车，今年买了自行车想努力练好，然后去打卡圣祐同款路线！
️：XX，你好！原来买了自行车呀！但也一定要小心，摔倒也是交通事故，希望你在安全的地方安全骑行。我骑着黄蜂也逐渐陷入了自行车的魅力，所以买自行车！！！还在考虑中hh如果买了的话，我会到处走走给大家发认证看，到时候也尝试一下新路线吧！一定要注意安全，加油！！！」

—— 2019.10.05

Beanpole手写信活动

Sept.16 (2)

今日锻炼+单词✓(4/100)[桃花]

我的韧带怎么能这么差！！
什么时候才能瘦大臂啊，虽然我很佛，但还是想更协调毕竟我还是很努力的对吧

好冷啊，练短袖都不想穿，今年变得好养生[思考]

带着一百块去吃饭，吃了一碗大大大碗兰州拉面(并没有吃完，油还弹到了身上[伤心])

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喜欢被包子问问题，可以静下来深思一下

以往都是自己知道自己坚定，这盘被问了一下，又从另一个角度看了一遍：我在干啥。

试自己的判断
根据自身现阶段处理事情的个人选择：重要不重要，紧急不紧急，应该不应该，需要不需要。

核实完毕，做的都是很正确的事。

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精听第三次
哈哈哈感动！没走神。(真的是低标准要求自己)，但没走神＝听得懂的更多了。niceeeeeeee！

#南宫珉增重20斤#南宫珉出演真人秀《我独》，两年前也曾出演同个节目，体态却截然不同，这次为戏增胖增壮10公斤，M号练成XXL。
为了新剧《黑色太阳》改造身材，南宫珉从今年初就不断努力健身，不只二头肌超健壮，背部看过去更彷彿浩克一般，倒三角形的太平洋宽肩与细腰，好友李施彦也回“大发”表示震惊。