一谈恋爱就没有安全感，关系越近，越容易陷入悲观的女生可以尝试一下：
日常把你和男友、伴侣相处开心的时刻记录下来，把对方积极回应你，或你觉得对方不爱你了、忽视你了之后却发现是误会一场的时刻记录下来，时不时的拿出来回忆一下，这样很能帮助你克服无助和不安
比如我的咨询者说她男友今天出差回来也没发信息，她发信息给他，他才说他回来了，她就会胡思乱想
我说：你和你男友平时相处挺蛮好，你之前有一次给他发信息他一直没回，后面不也搞清楚他其实是在开会，没有留意手机吗，你把这种情况记录在备忘录里，这样就能给到自己信心
人和人之间的生活、情绪都无法同步，把别人与你不同步的时刻写下来，很能帮助大家收获同理心，同理心不是圣母心，而是能够清晰的明白对方也有对方的生活，并且对方为了做自己的事情忽略了你，也不代表他不爱你
他依然是爱你的，加油#拾心话[超话]# https://t.cn/RDU8iKL

#蓝胖子的废物日记# 十月了哦，此刻菜菜和奶奶出去了我可以轻松的玩一会儿手机享受一下属于自己的时光。昨天晚上就在想去年的这个时候我在干什么我一时间竟然全然记不起来了。不是生完孩子变傻了而是所有的精力都花在孩子身上了，我现在也是要靠着备忘录过生活了，就差买块小黑板写下来了。刚才翻了翻微博记录还有去年的照片我依旧不知道去年此时发生了什么，以后还是多记录一下生活吧，如果晚年想回忆过去还可以翻一下。
菜菜上面的牙齿已经出来两个了弄的她很不舒服，给她买了小零食也不是很爱吃我偷偷吃了几个害，我喜欢。脾气很大，力气也很大长了一张讨人喜欢的小脸反正不像我，毕竟我社恐也不爱和陌生人交流。
婆婆带孩子有了倦怠期，不知道是想回家还是觉得带孩子挺累。害，催生就要接受后果。别说我冷酷无情，我被生育这件事摧残的已经遍体鳞伤了。
我家里也是一堆屁事，反正我也改变任何人我也没有能力就这样各自收拾各自的烂摊子吧。
十月秋高气爽好好爱自己！

今晚的原定计划是：看完傍晚江景，早早肥家鸭翅+石榴+《念念青春》（悠闲颓废组合），刚到家想起忘买彩票，立刻出门赶在最后16分钟买到啦！

然而，就像两颗行星相遇会改变轨迹，金浩森居然写了9月备忘录，简直是生活的糖果盲盒。我停下来，读完后，再也没法平静地去做其他事，那就把内心反应记录下来，太多共鸣和过往像阵风飘过，这次不再寒冷，而是柔和。

第一时间转发是希望那对恩爱伴侣能看到他写的这段，那该有多好呀！

本来这些话打算留给明年离开武汉时说的，而际遇往往不由人，此时说也正好。我爱武汉，我和它经历过最痛苦的阶段，但也共同迎来耀眼的曙光，要在这个年纪离开，是心甘情愿也是想要的选择。不知道未来的路会怎样，但我看见再黑的夜晚也会有星光，毅力与恒心让我找到前进的方向。真的不算鸡汤，而是努力快乐的决心和本领。有些故事还是只能对唯一的人说，该面对的始终逃离不了，逃避真的不是我的风格[害羞]你也许不知，在心里做过多少次的思想斗争，甚至不确定究竟有没有机会说出口，如果没有说，此生我该怎么过？即使有很多很多的不安和顾虑，可我还是愿意勇敢尝试一次，不为别的，只想简单！通透明了，快乐随心才是我最爱的状态。

PS：神秘出现的备忘录让我暂别鸭翅的快落，呜呜呜呜[泪][泪]如果可以好想找老腊肉“赔回来”，真是敢想呀[允悲]夜晚做做梦还不行嘛！哈哈哈哈哈哈哈哈。。。。

晚安我的日月星辰 ​​​
☁️好梦☁️
明天见！ https://t.cn/R2WxQOQ