#男女科学安全增高[超话]##祝乐高科学增高[超话]#
1️⃣少抽烟少喝酒，保证自己能有充足的睡眠。
2️⃣早餐一定要吃，否则难以长高，又容易得糖尿病和胃病。
3️⃣心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的

国庆流水账记录：
国庆跟老公回家了两天、参加他同学的婚礼。然后在我家睡了个自然醒、一觉醒来、婆婆公公给结婚的那家人去帮忙了、老公帮忙娶亲去了。只剩他妹妹在家。等我洗漱完毕、妹妹已经做好饭让我吃。期间老公还担心我不吃早餐、叫了我去结婚那家吃完早餐再睡，我由于太困没去去。

中午老公回来硬把我拉到婚礼那里去跟他同学一起聊天、说实话估计是年纪大了、有点认生[允悲]不是很想去、结果去了发现他同学都很好相处、我待的比较舒服。然后中午吃婚宴、我感觉我几乎没往桌上伸筷子、老公一直边跟他同学聊天边给我夹菜、我碗里菜就没断过、期间他还把我爱吃的虾直接给我端了过来[允悲]、还被他同学调侃、说他光管我吃喝、不管别人。但感觉他就开心的笑着继续给我夹菜、丝毫不在意。

下午终于全家人都忙完坐在一起聊天、婆婆要关注我的抖音、我立马同意。（还好里面发的东西没有婆婆不该看的[笑cry]）过了一会发现、婆婆几乎点赞了我每一条抖音。不得不说、在玩抖音着一层、婆婆完胜！

最后晚上跟老公的同学们又在一起吃了一顿饭、又有新发现、发现他的同学几乎都不抽烟喝酒、连在饭桌上玩游戏都喝的是茶和饮料。说实话我不喜欢抽烟喝酒的人。

真的越来越发现老公是最适合我的那个人、感谢我的天父配搭！

聊一个与养生有关的话题。国庆聚餐时与亲戚聊到做菜，他说做菜时从来不放味精和鸡精。很显然他可能受到了某些不良媒体宣传影响，认定鸡精、味精对身体有害。
但问题是，我发现他又抽烟又喝酒，这两种对身体的影响更大啊！不说吸烟，喝酒也被证明对心血管有害。权威杂志《柳叶刀》上有研究报告，无论每日摄取的量多少，都对身体有影响。
现代人对于健康养生的观念已经非常重视，但有时候仍不免会走入歧途。就像某位养生专家，开创了一套完整养生理念，更是广收门徒。结果自己也才五十来岁就突然离世！
所以究竟什么是对，什么是错，应该辩证的来看。
就好比味精不过是食品提取物谷氨酸钠，本身对身体并没有任何坏处，反而能让食物口感更好。当然，在做菜过程中要避免长时间高温，因为会破坏味精的鲜度，而不是其它！