刚才起床称重，又瘦了1.7斤
牛逼
选对方法，健康瘦无压力
刚和营养师说，争取过年瘦到108斤[奸笑]
前期没重视营养师的重要性和价值
只是按时嗦粉，其他瞎胡吃还多吃
结果体重虽然没涨但是也只降了1，2斤[擦汗]
变相理解其实也是瘦了好几斤的
前几天瓶颈期遇上来大姨妈
紧急求救营养师
每天报告食谱咨询啥能吃啥不能吃
完美度过平台期
新年瘦瘦瘦，就是最好的礼物
牛逼
选对方法，健康瘦无压力
刚和营养师说，争取过年瘦到108斤[奸笑]
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只是按时嗦粉，其他瞎胡吃还多吃
结果体重虽然没涨但是也只降了1，2斤[擦汗]
变相理解其实也是瘦了好几斤的
前几天瓶颈期遇上来大姨妈
紧急求救营养师
每天报告食谱咨询啥能吃啥不能吃
完美度过平台期
新年瘦瘦瘦，就是最好的礼物
酒有七不喝，财有三不发，话有三不说，忙有三不帮，债有三不欠，碗有三不端，邻有三不比，亲友三不走！
=======================================
人，图的就是快乐，开心。不要因为酒误事，不要因为攀比闹心，更不要因为亲情而伤心。做到了这些，生活就会过得有滋有味了。
亲朋好友，乡邻四舍，难得走一走，聚一聚，以增进感情，但是要注意，酒有七不喝，财有三不发，话有三不说，忙有三不帮，债有三不欠，碗有三不端，邻有三不比，亲友三不走！
酒有七不喝
1
不喝多酒
酒喝多了，难受的是自己。酒桌上不可贪杯、不可嗜酒。应少喝几杯，不醉为宜。
2
不喝急酒
酒是烈物，后劲很大，一定要慢慢喝。不可急喝，不要动不动就先干为敬。喝急了，一旦后劲上来了，会很难受。
3
不喝劝酒
喝酒的时候，要知道自己的底量，不要经不住别人的劝，不好意思拂别人的面子，不经意就喝超量了。
4
不喝勾兑酒
喝酒要为健康喝酒咱选纯粮，喝勾兑酒上吐下泻，醉后头疼脑胀打脑壳，喝了纯粮酒上下通气不咳嗽， 喝了纯粮酒滋阴壮阳嘴不臭！
5
不喝醉酒
亲朋聚会勿大喜大悲，拼命的喝，把自己或者别人喝醉了，对自己也没什么好处，所以同学朋友聚会喝酒一定要有一个度，而且喝醉容易闹事或者出事。
6
不喝无名之酒
不喝无名之酒。喝酒要有个名头，互相敬酒也是理所当然，但是对互相不认识的，有意用酒来灌你的人，尽量不要喝。
7
不喝不敬之酒
对于瞧不起你的人，故意看低你的人，说话讽刺你的人，不要和他喝酒，人一定要有自尊和骨气。
财有三不发
1
借单位光的财不发
很多人借助自己在单位里的影响，借单位的东风，坐着自己的生意。虽然可能会发点小财，但出事的时候结果也很惨，自己努力多年的事业毁于一旦。
所以，不管机会有多好，借单位光而发财的事不要去做，不能拿自己的事业开玩笑。
2
透支三情的财不发
所谓透支三情的财，就是不顾亲人，朋友和家人的感情，在违背他们意愿的情况下，赚一些不正当的钱。
对于任何人而言，这三情是无比宝贵的，千金难买，千万不要透支大家的感情去发财。
3
祸害人的财不发
所谓祸害人的财，就是做损害别人的利益来谋求发展的事，比如在单位里，为了自己往上爬不惜给自己的同事使损招等等。
债有三不欠
1
孩子的债不能欠
一定要重视孩子的事，不管你有多忙。事业再多成功，与孩子的未来相比，都不重要。
在孩子教育与职业规划上，必须下十二分的功夫，切不可欠孩子前途的债。
将来落下你与孩子矛盾的祸根，再成功的事业也显得没有任何意义。
2
父母的债不能欠
趁着父母还健在，把这份养育之恩补上吧！老人家想到哪里看看，就陪他们去，有什么愿望就争取帮他们实现，有时间多陪陪他们。
如果你已是为人父母，这是给孩子做榜样，你如何对待父母，将来孩子也就如何对你。
3
恩人的债不能欠
走过半辈子，一定有不少恩人对你伸出援手，哪怕只是小小的帮助和关心，也不能忘记。
那些久未联系的恩人，利用现在发达的信息，快点联系上吧！
你能事业有成，家庭美满、幸福，就是对他们最大的报恩，可不能等没机会说出口了才后悔。
在我们的生活里总有一些“潜规则”，没有人会去监督你，但你却不得不去尊守。它们维系了我们的生活平衡，维持着人们在固定的轨道上前进。
碗有三不端
1
亲戚朋友的碗不端
现在创业的人越来越多，很多中年人被亲戚朋友邀请着参与创业。因为中年人要经验有经验，要积累有积极，做起事来也稳当。很多中年人经不起软磨硬泡，干了好一阵子。
但是，跟亲戚朋友合作，更需要大胸怀、大格局，更需要不计较、不算计，否则可能连一般朋友都没得做。一定要谨慎！
2
短平快的碗不端
所谓短平快的碗，就是中年人利用自己在单位里积累的技能和经验到一些小企业里拿高工资的事。一些小企业为了获得中年人积累的经验和技能，不惜花重金请中年人，等到你的那一层窗户纸给捅破了，你也就不值钱了，再想回原来的大单位就难了。
为了那一点点的小利，把好好的事业给弄丢了。所以，人到中年求一个稳字，不端短平快的碗。
3
烫手冒险的碗不端
所谓烫手冒险的碗，就是为了获得晋升、利益而去尝试一些风险太高的事情。不少中年人有眼高手低的问题，在职场上也有了一定的地位，很多事情看似自己可以搞定，但真动起手来难度比你想的大很多！
邻有三不比
1
不要比钱财
钱这东西，够用就好，没有必要去跟别人比。
2
不要比孩子
孩子有没有出息，是孩子自己的事，没有必要拿自家孩子跟别人家的比。
3
不要比房子
房子是用来住的，无论大小，都只不过是一个窝。窝最重要的是温馨，无关大小。
话有三不说
1
不说闲话
人或多或少都有说闲话的毛病，不少人把“谣言、谎话”或“别人的秘密”当做谈资。人人都知道“祸从口出”，闲话不仅没有营养，说多了还容易招惹是非。
2
不说狂话
做人做事，狂话大话要少说。一个人越自卑什么，就越夸耀什么，饱满的稻谷从来都是低着头的，只有空空的秕谷才仰头向天。做人要低调，谦逊，如果因为一时的成绩，狂妄自大迷失自我，那就得不偿失了。
3
不说怨话
人生不如意十之八九，生活中尽量少说怨话，遇事多从自身找找原因。怨天尤人之前想一想自己是否做到了最好，自己是否付出了努力。没有人喜欢听埋怨的话，偶尔发点牢骚可以，长时间唉声叹气，再亲近的人也会受不了。
忙有三不帮
1
逞强的忙不能帮
古人说：“力微休负重，言轻莫劝人。”帮人自然要量力而行，不能逞强。逞强帮忙，事情办不成，或者办砸了，肯定会被对方埋怨，这就不是帮人的初衷了。
就算花了很大力气后终于把事情办成了，在对方看来，你不过是举手之劳，并不会因此而感激。所以，逞强帮忙，不管帮没帮上，都是出力不讨好。打肿脸充胖子，愉悦的是别人，难受的是自己。
2
涉情的忙不能帮
所谓涉情的忙，就是涉及到别人感情、婚姻的事情。俗话说：不做媒人，三世好。古代男女交往不自由，不得不需要媒人。现在，不是至亲好友，都不大愿意帮人介绍对象，就是介绍，也是一再强调，只负责牵头让双方见个面，以后两人如何是不管的。
感情的事，婚姻的事，不是理性能解决的事，所谓“清官难断家务事”，外人不宜深度参与其中，否则会帮倒忙。
3
救穷的忙不能帮
俗话说：救急不救穷。亲友在难处，帮一把是理所当然。但是，任何人都不是救世主，只可以救人急难，而不能改变别人的命运。
对于不肯上进的人，无止境的帮忙反倒会加强他的依赖，“升米恩，斗米仇”的教训是深刻的。
不知感恩的人，把别人对他的帮助视为天经地义，甚至得寸进尺，贪得无厌，还有一种人，求别人帮忙，不是直接说出来，而是给你“下套”，诱骗你给他做事，说白了是利用别人。
对这些人品有问题的人，不帮是本分，帮了是情分！
亲友三不走
1
不走势利眼的亲
你好，就巴结你，奉承你，天天围着你转；你差，就看不起你，踩着你，远离你，对你爱搭不理。这样的亲，不走。
2
不走太重利的亲
眼里只有利，为了利，不惜手段，处处算计。这样的亲，不走。
3
不走无情义的亲
他有难时，跟你讲情义，乞求你帮他；你有难时，他不仅不帮你，还落井下石。这样的亲，不走。
人生在世主要是图个开心，不开心的时候就去想开心的事，也就会开心了！开心的时候想更开心的事，你就会觉得幸福满满！你的每天都是好心情！
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人，图的就是快乐，开心。不要因为酒误事，不要因为攀比闹心，更不要因为亲情而伤心。做到了这些，生活就会过得有滋有味了。
亲朋好友，乡邻四舍，难得走一走，聚一聚，以增进感情，但是要注意，酒有七不喝，财有三不发，话有三不说，忙有三不帮，债有三不欠，碗有三不端，邻有三不比，亲友三不走！
酒有七不喝
1
不喝多酒
酒喝多了，难受的是自己。酒桌上不可贪杯、不可嗜酒。应少喝几杯，不醉为宜。
2
不喝急酒
酒是烈物，后劲很大，一定要慢慢喝。不可急喝，不要动不动就先干为敬。喝急了，一旦后劲上来了，会很难受。
3
不喝劝酒
喝酒的时候，要知道自己的底量，不要经不住别人的劝，不好意思拂别人的面子，不经意就喝超量了。
4
不喝勾兑酒
喝酒要为健康喝酒咱选纯粮，喝勾兑酒上吐下泻，醉后头疼脑胀打脑壳，喝了纯粮酒上下通气不咳嗽， 喝了纯粮酒滋阴壮阳嘴不臭！
5
不喝醉酒
亲朋聚会勿大喜大悲，拼命的喝，把自己或者别人喝醉了，对自己也没什么好处，所以同学朋友聚会喝酒一定要有一个度，而且喝醉容易闹事或者出事。
6
不喝无名之酒
不喝无名之酒。喝酒要有个名头，互相敬酒也是理所当然，但是对互相不认识的，有意用酒来灌你的人，尽量不要喝。
7
不喝不敬之酒
对于瞧不起你的人，故意看低你的人，说话讽刺你的人，不要和他喝酒，人一定要有自尊和骨气。
财有三不发
1
借单位光的财不发
很多人借助自己在单位里的影响，借单位的东风，坐着自己的生意。虽然可能会发点小财，但出事的时候结果也很惨，自己努力多年的事业毁于一旦。
所以，不管机会有多好，借单位光而发财的事不要去做，不能拿自己的事业开玩笑。
2
透支三情的财不发
所谓透支三情的财，就是不顾亲人，朋友和家人的感情，在违背他们意愿的情况下，赚一些不正当的钱。
对于任何人而言，这三情是无比宝贵的，千金难买，千万不要透支大家的感情去发财。
3
祸害人的财不发
所谓祸害人的财，就是做损害别人的利益来谋求发展的事，比如在单位里，为了自己往上爬不惜给自己的同事使损招等等。
债有三不欠
1
孩子的债不能欠
一定要重视孩子的事，不管你有多忙。事业再多成功，与孩子的未来相比，都不重要。
在孩子教育与职业规划上，必须下十二分的功夫，切不可欠孩子前途的债。
将来落下你与孩子矛盾的祸根，再成功的事业也显得没有任何意义。
2
父母的债不能欠
趁着父母还健在，把这份养育之恩补上吧！老人家想到哪里看看，就陪他们去，有什么愿望就争取帮他们实现，有时间多陪陪他们。
如果你已是为人父母，这是给孩子做榜样，你如何对待父母，将来孩子也就如何对你。
3
恩人的债不能欠
走过半辈子，一定有不少恩人对你伸出援手，哪怕只是小小的帮助和关心，也不能忘记。
那些久未联系的恩人，利用现在发达的信息，快点联系上吧！
你能事业有成，家庭美满、幸福，就是对他们最大的报恩，可不能等没机会说出口了才后悔。
在我们的生活里总有一些“潜规则”，没有人会去监督你，但你却不得不去尊守。它们维系了我们的生活平衡，维持着人们在固定的轨道上前进。
碗有三不端
1
亲戚朋友的碗不端
现在创业的人越来越多，很多中年人被亲戚朋友邀请着参与创业。因为中年人要经验有经验，要积累有积极，做起事来也稳当。很多中年人经不起软磨硬泡，干了好一阵子。
但是，跟亲戚朋友合作，更需要大胸怀、大格局，更需要不计较、不算计，否则可能连一般朋友都没得做。一定要谨慎！
2
短平快的碗不端
所谓短平快的碗，就是中年人利用自己在单位里积累的技能和经验到一些小企业里拿高工资的事。一些小企业为了获得中年人积累的经验和技能，不惜花重金请中年人，等到你的那一层窗户纸给捅破了，你也就不值钱了，再想回原来的大单位就难了。
为了那一点点的小利，把好好的事业给弄丢了。所以，人到中年求一个稳字，不端短平快的碗。
3
烫手冒险的碗不端
所谓烫手冒险的碗，就是为了获得晋升、利益而去尝试一些风险太高的事情。不少中年人有眼高手低的问题，在职场上也有了一定的地位，很多事情看似自己可以搞定，但真动起手来难度比你想的大很多！
邻有三不比
1
不要比钱财
钱这东西，够用就好，没有必要去跟别人比。
2
不要比孩子
孩子有没有出息，是孩子自己的事，没有必要拿自家孩子跟别人家的比。
3
不要比房子
房子是用来住的，无论大小，都只不过是一个窝。窝最重要的是温馨，无关大小。
话有三不说
1
不说闲话
人或多或少都有说闲话的毛病，不少人把“谣言、谎话”或“别人的秘密”当做谈资。人人都知道“祸从口出”，闲话不仅没有营养，说多了还容易招惹是非。
2
不说狂话
做人做事，狂话大话要少说。一个人越自卑什么，就越夸耀什么，饱满的稻谷从来都是低着头的，只有空空的秕谷才仰头向天。做人要低调，谦逊，如果因为一时的成绩，狂妄自大迷失自我，那就得不偿失了。
3
不说怨话
人生不如意十之八九，生活中尽量少说怨话，遇事多从自身找找原因。怨天尤人之前想一想自己是否做到了最好，自己是否付出了努力。没有人喜欢听埋怨的话，偶尔发点牢骚可以，长时间唉声叹气，再亲近的人也会受不了。
忙有三不帮
1
逞强的忙不能帮
古人说：“力微休负重，言轻莫劝人。”帮人自然要量力而行，不能逞强。逞强帮忙，事情办不成，或者办砸了，肯定会被对方埋怨，这就不是帮人的初衷了。
就算花了很大力气后终于把事情办成了，在对方看来，你不过是举手之劳，并不会因此而感激。所以，逞强帮忙，不管帮没帮上，都是出力不讨好。打肿脸充胖子，愉悦的是别人，难受的是自己。
2
涉情的忙不能帮
所谓涉情的忙，就是涉及到别人感情、婚姻的事情。俗话说：不做媒人，三世好。古代男女交往不自由，不得不需要媒人。现在，不是至亲好友，都不大愿意帮人介绍对象，就是介绍，也是一再强调，只负责牵头让双方见个面，以后两人如何是不管的。
感情的事，婚姻的事，不是理性能解决的事，所谓“清官难断家务事”，外人不宜深度参与其中，否则会帮倒忙。
3
救穷的忙不能帮
俗话说：救急不救穷。亲友在难处，帮一把是理所当然。但是，任何人都不是救世主，只可以救人急难，而不能改变别人的命运。
对于不肯上进的人，无止境的帮忙反倒会加强他的依赖，“升米恩，斗米仇”的教训是深刻的。
不知感恩的人，把别人对他的帮助视为天经地义，甚至得寸进尺，贪得无厌，还有一种人，求别人帮忙，不是直接说出来，而是给你“下套”，诱骗你给他做事，说白了是利用别人。
对这些人品有问题的人，不帮是本分，帮了是情分！
亲友三不走
1
不走势利眼的亲
你好，就巴结你，奉承你，天天围着你转；你差，就看不起你，踩着你，远离你，对你爱搭不理。这样的亲，不走。
2
不走太重利的亲
眼里只有利，为了利，不惜手段，处处算计。这样的亲，不走。
3
不走无情义的亲
他有难时，跟你讲情义，乞求你帮他；你有难时，他不仅不帮你，还落井下石。这样的亲，不走。
人生在世主要是图个开心，不开心的时候就去想开心的事，也就会开心了！开心的时候想更开心的事，你就会觉得幸福满满！你的每天都是好心情！
2019年注定不平凡， 老酒圈风云突变狼烟四起…！昔日好友开战，朋友圈都在转，评论有中恳有扯淡。我暂隔岸观战，静关兄弟们纠弹…！皆因酒结缘，为酒起怨。多些宽容，少些傲慢。圈内知名度不等同于美誉度更和你挣钱多少无关。
众好友私信我对此有何个人观点。
开年大局老酒圈把酒文化界积淀十余年的各种纷争，弊端，矛盾，纠纷，友情 甚至积怨一夜间全部展现。今年主要是知识产权。老酒圈问题突显未必是坏事，更加说明了酒文化界 由最初的低层次发展至更深更高层次的脱变。
老酒圈上百微信群本身每天都有大大小小的论坛，同一事物不同观点不同认知和表述，洽洽说明了老酒人对酒文化挚着追求完美体现。
同饮一江水，四海皆兄弟。放下纷争，有错致歉，争取谅解友好共勉…！
众好友私信我对此有何个人观点。
开年大局老酒圈把酒文化界积淀十余年的各种纷争，弊端，矛盾，纠纷，友情 甚至积怨一夜间全部展现。今年主要是知识产权。老酒圈问题突显未必是坏事，更加说明了酒文化界 由最初的低层次发展至更深更高层次的脱变。
老酒圈上百微信群本身每天都有大大小小的论坛，同一事物不同观点不同认知和表述，洽洽说明了老酒人对酒文化挚着追求完美体现。
同饮一江水，四海皆兄弟。放下纷争，有错致歉，争取谅解友好共勉…！
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