20211003 周日 13:30 - 14:00 阅读《如何成为不完美主义者》第五章（上）过高期待 ｜ 情绪很大程度上来源于我们的预期 ｜ 完美主义非常容易造成精神抑郁，因为与完美的期待相比，现实是一场灾难 ｜ 最好的组合是你的总体期待很高（如自信）但具体期待很低（如适应力和做具体事的信心）。

#studyaccount[超话]##你是高敏感人士吗# https://t.cn/RU1Uhrg

和友友吃完烤肉去看电影啦
本想看长津湖的结果不知道要选座位场次满了
于是选了明天的长津湖
今天看了我和我的父辈
前两个片段真是太好哭了 后两个终于可以收收眼泪了
老一辈为我们创造了现在独立平稳且安全的社会 当然现在依旧有许多人在一线为我们的生活保驾护航

他们的精神让人动容

祖国越来越强大了

现在的生活真来之不易

非常佩服每一个为中国社会付出努力甚至生命的建设者[赞][赞][赞]
《诗》这个片段 最后春夏秋冬两个人的镜头切换真的好美啊 这么纯朴的感情现在真的很难得了

可能是那一代人才有的质朴吧
看完电影回来很晚了 小区后门都关了（不知道啥时候装的这个门 没有钥匙也没人给开）
没错 我翻进来的[二哈]（尽管我穿的裙子）

#我在沈阳 祝福祖国# 【“人民幸福城·我的沈阳美”歌唱比赛 在雪松文化广场倾情上演 | 文化繁荣】
“唱支山歌给党听，我把党来比母亲......”近日，区雪松文化广场开展了2021年第六届沈阳合唱音乐季沈阳市苏家屯区专场演出“人民幸福城·我的沈阳美”歌唱比赛，活动在《唱支山歌给党听》的歌声中拉开序幕。

  

整场比赛精彩纷呈，参赛队伍满怀激情，高歌献唱。《我爱你中国》《山丹丹开花红艳艳》《四度赤水出奇兵》《党旗飘飘》《歌唱祖国》等一首首经典歌曲，旋律优美动听，歌声铿锵有力，在广场上久久回荡，现场观众伴随着节拍共同鼓掌，一起欢唱。

合唱音乐季参赛选手来自苏家屯区各个年龄段，用激情澎湃的演唱，积极乐观的心态，充分展示良好精神风貌。活动在区文化馆合唱团演唱的《我们的中国梦》中圆满落下帷幕。

文章来源：区文化旅游体育事业发展中心供稿：林楠审核：于宝贵