#道教[超话]##微博问道#
心斋

指炼心的一种方式语出《庄子·人间世》:“若一志，无听以耳，而听之以心、无听之以心，而听之以气；听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也。”这种心斋修养方法以虚为要点，从听息人手，专心致志于将太虚之气与“道”相结合，以入虚无忘我的境界。 这一理论上我们衍化为静功的一种上层境界，称为“庄子心斋法”或“庄子听息法”。

心斋修炼的具体步骤，据陈撄宁《静功疗养法问答》总结为：意念专一，排除干扰。专注听呼息之气，因鼻息无声故不以耳听，而用意念听，功夫深入，意念联成一片，无须再着意于听而是听其自然，听之任之地听，意念归一后，即停止听，渐人混沌境界心的知觉失去作用，最后不知不觉进人虚无境界，即为“心斋”。

道教炼养功夫待别注重心斋，视为斋法中的最高层次。《云笈七签》卷三七《说杂斋法》称，诸经斋法大略有三种：一是设供斋，可以积德解愆；二是节食斋，可以和神保寿，此斋法亦称“祭礼之斋”，为一般人所奉行；三是心斋，为斋法之上层，疏渝其心，摒弃嗜欲；澡雪精神，除却秽累；掊击其智，断绝思虑。心无思无虑即专志于道，无嗜无欲即以道为乐，无秽无累即与道相合。心无二想，志专于一，是心斋的主要精神所在。[作揖]

世路塵心：持戒？持什麼戒？保持內心的寧静，比所有的外在形式都重要。至於茹素喫葷都不重要，重要的是別做惡勿作業……齋心纔重要，外想不入，内想不出，遣慾清淨，心中若有桃花源，何處不是水雲間；你如讀懂南華眞人講的心齋、澡雪，自然不會這般執妄。
註：心齋，謂摒除雜念，使心境虛靜純一。语出《莊子 · 人間世》：“（顏）回 曰：‘敢問心齋。’仲尼 （孔子）曰：‘若一志。’無聼之以耳而聼之以心，無聼之以心而聼之以氣。耳止於聼，心止於符。氣也者，虛而符物者也。唯道集虛。虛者，心齋也。”
澡雪：洗滌。滌除意念中庸俗的東西，使之清潔純正。語出《莊子 · 知北遊》：“汝齊（齋）戒，疏瀹而心，澡雪而精神。” https://t.cn/A6tBFXm3

优雅是一种修行，内修心，外修形，修得梅花品格，澡雪精神。如此，优雅又成了一个女人的“精神长相”，自然而然地散发出灵魂的香气。知分寸，懂进退，自信着，善意着，独立着，只为做理想的自己。今天，我们来聊聊关于中年女性出游穿搭的话题。五六十岁的女人，出游少穿长裙+丝巾，阔腿裤+圆草帽才更时髦！#穿搭分享#