#大理生活##最美不过夕阳红##老年风采##好美的“印度女郎”#
晨练时一时兴起，
穿上了舞友小妹的印度服，
那曼妙身姿惊艳了众目。
眼前分明是位妙女郎，
哪像迟暮七旬妇！
过去称古来稀，
如今是“芳华”正茂。
夕阳染红了满天的晚霞，
拉开了人生第二春的序幕……
（照片来自朋友圈） https://t.cn/R2Wxrlv

靠自己，你才硬气

哪怕一根钉子都是自己赚钱买的，多让人感动和敬佩你的努力和付出[拳头]给女儿最好的物质基础，才有更强大的精神追求！曾经，美澄老师在高端会所美容学院作为导师，拥有拔尖的业绩和庞大的学生群体，但是——终究是给别人打工！

女郎，带给了她事业第二春，人生的转折点就此开启自己做老板，才是王道;自己做老板，才有安全感！

产后这3个部位保护得好不好，决定你是黄脸婆还是美娇娘

​​往事不堪回首月明中，曾几何时，我的月子也是在不断屈从与偶尔反抗中深一脚浅一脚的一路走来的，现在想想还是一把辛酸泪啊。

生孩子的时候除了点儿状况，导致我在很长一段时间，身体都没有复原。在医院生孩子之前，婆婆就已经跟我说得很清楚，“一代管一代，孩子我不会给你们带”。所以从豆豆出生当天开始，婆婆从没起身照看过，七个月之前都没换过一块尿布，两岁之前没帮忙洗过一回澡。我周围邻居都知道，也都觉得我辛苦能干。

坐月子的时候家里窗帘，床单，被套，毛毯，衣服什么的全都是我手洗，婆婆不准用洗衣机，说费水费电，洗衣机的管子被拔以后搬到了他们的卫生间。家里的衣服我一年四季都是手洗，冬天冷水洗的指关节都疼，现在手都落下病根了，但凡做点重活、或者冷风一吹，手上的关节都疼的不行。

女人生完孩子等同于经历过一次人生的劫难，而产后坐月子就是女性的第二次重生。想要迎来的第二春，女性就要保护好这3个部位。

保护部位1. 双手

女性在还未出阁之前，在家里都是十指不沾阳春水的小公举，双手虽然不及指如削葱根，但也是白白嫩嫩的好不好。都说手是女人的另一张脸，对于女人来说脸有多重要，不言而喻。

因此，产后宝妈一定要保护好自己的双手，尤其是坐月子的时候，不要碰凉水，不要干重活。天气干燥，洗完手以后，最好抹一层护手霜。不然到时候“妈妈手”找上门，后悔就晚了。

保护部位1. 双手

女性在还未出阁之前，在家里都是十指不沾阳春水的小公举，双手虽然不及指如削葱根，但也是白白嫩嫩的好不好。都说手是女人的另一张脸，对于女人来说脸有多重要，不言而喻。

因此，产后宝妈一定要保护好自己的双手，尤其是坐月子的时候，不要碰凉水，不要干重活。天气干燥，洗完手以后，最好抹一层护手霜。不然到时候“妈妈手”找上门，后悔就晚了。

重点保护部位3. 腰部

腰部是需要重点保护的部位，产后腰腹非常脆弱，尤其是剖宫产的宝妈，一定要保护好伤口。尽量不要从事重体力的劳动，也不要猛然弯腰，容易伤害到妈妈腰部。为了保护腰部，宝妈产后尽早使用束缚带，承托腰间的重量。另外，虽然现在天气逐渐回暖，但是宝妈还是要做好保暖措施，尽量避免腰部受寒。