假如你身边有得抑郁症的朋友或家人，你能做什么？

首先，不要鼓励他“要坚强！”你的鼓励就等于对他的批评，他会因为自己没有快快好起来而更加“自责”，这是会加重他的病情的；

其次，给他尽可能24小时的看护和陪伴，或者非常明确的告诉他“无论什么时候需要我，我都在”，其他的，遵医嘱；

最后，你要跟他一起“带着症状去生活”。没有人会因为感冒就把自己关在黑屋子里跟自己死磕！你要帮助他尽可能建立规律的饮食和睡眠、带他多运动、带着他社交，甚至可以交给他一些力所能及的工作。

老板如何从低谷中爬起来，度过难关
很多老板都有低谷期，
天灾人祸，或者时运不济，或者自己判断力错误，导致巨额亏损，生意不好做。
这个时候改如何办？
首先是心态问题，不要灰心，
要坚强，相信自己还能起来，
乐观的看待问题，
当老板，乐观是一个非常重要的品质。
要果断放弃错误的项目，错误的人，错误的产品，
保存实力，
这样，起来的可能性较大。
因为一般失败，都是因为被拖累了。
迅速放弃拖累您的产品，项目，甚至是错误的人。
整理一下自己的思路，
找一个自己熟悉的产品，行业，项目，来做。
您曾经在什么地方赚到钱，然后您就在这个地方花重点功夫。
不要去那些您没交过学费的地方。
还是本书的核心思想，要重点攻击一个点，
比如，营销驱动公司，就攻击营销，
产品驱动公司，就攻击产品。
其实我建议，一般的人都要去做营销驱动，
因为做产品驱动，您还得投入精力去研发产品，研发完毕，您还是得做营销。
这样您就会特别难。
所有的产品，账目要现款现结，只赚现金，不赚赊账，避免被拖的资金链断裂，
避免算起来有钱，实际上账面没钱的情况。

坚强的活着

要想坚强的活着就要：气不死、打不死、吓不死、冻不死、热不死、饿不死、撑不死、病不死而永远活着。为什么？做的是什么梦? 敢做当皇帝、富翁、乞丐,敢做一贫如洗之梦!

我首先要告诉自己，要独立，要坚强，要勇敢，要活的漂亮，有立体感！要让自己永远善良，为他人而修行。

人生是一场修行，得到了磨砺，就变得坚强；有了离别，才会感知聚的喜悦；吃到了苦，才知道什么是甜；经历了失去，就会懂得拥有时的珍惜。

我要走自己的路，我形我素，不管人言是非，只须日月见证那358天，这恰好是人生最真实的活法和解释。我一直就要这么做，然而这不是谁都可以做到的。周瑜虽有一身武功，可是被诸葛亮三气而死，我被无智者三次而气没有死，还坚强的活着，说明了我虽然没有强大的武功，但三气不死，说明了我的度量之大，这就是活人的秘诀窍门。
老中医王圣尉 人生心悟 https://t.cn/RTv4Kyo