女生改善伴侣关系的一个方法是：
降低对对方的要求。
例如：
“我想他变得更优秀”变为“允许他做一个普通人”
“不能容忍他一点不好”变为“眼睛里能揉进沙”。
降低要求，表面上你好像得到少了，其实你更轻松了。
这就像：你一直盯着一棵树，就无法欣赏美丽的云、清澈的湖水、缤纷的世界。
你控制事物的同时，也被事物控制。
降低要求，你就能得到更多自由。
所以，关系稳定后，适当降低期望值，那么大部分的得到，都变成了奖赏。

#妈妈消失的那一瞬间破防了# 每一个妈妈都是孩子的珍宝，每一个孩子都是妈妈的唯一。母亲和孩子的牵绊从来不是出生的那一刻，而是一生。

突然想到《影子少女》里的一段，莉莲（孩子妈）和唐纳德（孩子爸）约定好，孩子爸先带着孩子逃走，等安顿好再去莉莲再去找他们。可很久之后，还是没有消息，莉莲的朋友替莉莲的班工作，莉莲一个人坐火车到了孩子爸曾说过的老家乡下。

“小俊！”她无助地喊道，“小俊，是妈妈呀！”话语撕裂咽喉，“唐纳德，是我！你父亲快死了，你听见了吗？没多少时间了，你必须赶紧回去。”

她站在这堆穿着褴褛衣裳的好事者中间，但她不在乎。周围的房屋以沉默回应她的喊叫。
在莉莲脑海里，她就像立在庭院中央一小块空地上的无声雕像，一动不动地等待她丈夫和儿子归来。可能要等上几个月，她想，又可能要几年。

她甚至能成为某位圣女：一位永远守望的母亲，一位从不会做错误的决定、亦从不会失去太多的母亲，她从不激烈抗争，一直知足常乐。莉莲多想成为一棵树，一块石头，融入这片天空、这片大地！在冻结的时间中，停驻在这儿，永远地留在这儿，这件事比起忍受失去儿子的心痛要容易得多。

小俊……她感受到，她正一点一滴地破碎、瓦解。——《影子少女》

自此莉莲到死仍然不知道小俊的消息....年仅3岁的小俊也再没见过妈妈[泪]#影子少女##宝藏好书种草计划#

娃：这是很可怕的画。
我：哦~ 这是什么呀？
娃：这是龙卷风。
我：你是有些害怕么？
娃：对，它一直在转圈圈。被还卷进去就会很可怕。
我：怎样才能保护自己呢？
娃：那我画一棵树吧，在中间。这样就不怕了嘿嘿

出现了下图。小孩子画画，有的就是在当下情绪的表达，静心感知做疏导很快就可以帮她化解心结的~
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