这个月的减肥总结它又来了
从3月底开始到现在 差不多减了14斤
对比减肥之前的照片 那时候的我好像个发面馒头…
之前只想变瘦 现在只想变壮 拼命练肌肉
（最后：穿露腰的衣服一定要涂防晒 [允悲]）
三次光子嫩肤结束！我的烂脸基本都好了 除了痘印还有一点 脸已经是光滑的了！快乐
下一步…牙齿矫正 当美女真难[泪]

给大家说说我的减肥经历吧 我是一个从110斤瘦到88斤的女生 小时候我是留守儿童 刚出生没多久就给外公外婆带着 爸爸妈妈都不在身边 每次上学放学别人有父母的接送 我只能自己去上学自己回家 开家长会也只有外公去 同学们都以为我是没有父母的孩子 导致我不开心 内心孤独 不开心就会想到吃东西来麻痹自己 吃吃吃把自己吃成一个肉球 初中160不到的身高 我就已经有了110斤 不仅黑还胖 然而那时候年纪小我还没有意识到自己的身材 只想着吃 身边的同学都在说别再吃了 都那么胖了还在吃 可是我控制不住自己 就是想吃 还特别喜欢零食 碳酸饮料之类的食物 慢慢的中考完那个暑假我意识到自己的身材越来越胖 我心想不能再这样了 再这样下去上高中别人只会对我冷嘲热讽 更会看不起我 我就想着减肥了 吃过的减肥产品数不胜数 女皇 瘦瘦包 康宝莱 奶茶 果冻 各种金色银色粉色减肥胶囊 都是号称吃一颗可以瘦三四斤 月瘦20斤的牛逼神器 我一次又一次的尝试 把每个月的生活费全部用来买这些产品 导致我没有钱吃饭 并且吃这些减肥产品 让我恶心呕吐头晕 我还记得我喝的一款奶茶 是在一次月考的中午喝的 下午考试 我每隔二十分钟不到就尿尿

但是由于在考试我就一直憋着憋着 那种感觉特别痛苦 后来我很快的写完试卷 去交卷 去上厕所 上完过了没有20分钟又要上 就这样过去了那个下午 到第二天我上称瘦了三斤多 然后有气无力 那全都是水分 吃一顿又全部回来了 还有果冻酵素梅吃完能让你一天拉n次 虚脱了好吗 再上称确实是瘦了 又怎么样 肚子疼的要死不说 吃一顿又反弹回来了 还有所谓的各种胶囊我都吃过 吃完会让你恶心呕吐一天 那时候我经常因为这个原因全身无力 上学去爬楼爬不了 突然坐在地上 走不动 胃也消化不掉 会经常疼 因为这个原因请过很多次假

高中的时候我的爸爸妈妈也回来了 请了一次又一次的假 班主任问我妈我是不是有什么病为什么总是这样 其实我自己很清楚我是吃那些所谓的减肥药导致的 但是我不敢告诉他们 后来我妈带我去医院检查 得了胃炎 我很害怕 因为我很清楚 自己是吃这些三无产品造成这样的结果 但是我不能和我妈说 因为已经有胃炎了 我也不敢再乱吃那些减肥的了 只能好好养胃 每天吃得很清淡 体重呢也是110斤 减不下来 也没怎么长 因为吃的清淡 加上每天也在吃药 慢慢的胃缓解了很多 但是110斤的体重让我很苦恼 也不知道怎么办 不能节食 后来上大学 我学了药学这个专业 因为我家是开药店的 外公以前也是学医的 救死扶伤过很多人 就学了这个专业 上大学的时候我遇到了一个学姐 她是卖减肥产品的 让我很是怀疑 但是想到自己110的体重也很心动 听她介绍了很多 我心想再给自己最后一次机会吧 如果真的不行那我就放弃减肥 可能减肥真的不适合我 我便先试了一个月的 一个月吃完我瘦了10斤 而且真的是瘦的脂肪 每天吃饭也很规律 不会节食 也不会难受 第二个月我又继续买了一个月 第二个月成功的又瘦了7斤 让我有了动力 那时候已经只有93斤了 但是减肥三个月为一个大周期呀 我就又拿了一个月的 最后一个月瘦的比较慢 只有5斤 三个月一共加在一起瘦了22斤 从110斤瘦到了88斤 让我真的又一次相信了减肥 让我明白了女生真的应该瘦 不是所有的减肥产品都是减肥药 只是因为没有遇到而已 也许你们和我一样在减肥的道路上踩过很多次雷 可想而知我也是 我也很能理解你们的感受 如果你们不试试最后一次 那就是自己都放弃自己了 从受益者变成分享者我真的很开心 自己后来学了药 更注重健康 女孩子啊真的应该健健康康 想想以前乱吃减肥药真的后悔 很庆幸遇到了燕教授 让我的自信又回来了 让我又变得开心了 胖的感受真的很难受 走在路上别人都会在背后议论你是个死胖子 夏天别人可以穿小短裤小短裙背带出门 而胖的人只能裹得严严实实 生怕自己露出来了肉 胖只会让让越来越自卑 只有瘦下来才是行走的广告 我只想告诉大家 因为这次疫情的发生 我们更应该好好珍惜自己的生命 我们根本不会知道明天和意外哪个先来 只有爱惜自己的生命才是我们当前最重要的 我把我的例子说出来也是希望所有胖的人想要减肥的人都应该是在不伤害身体健康的情况下去合理减肥 而不是做一些伤害自己身体的方式 人本身也就只有几十年的生命 努努力让自己瘦下来一次 你会发现更多更美好的事情在等着你 但是一定是要以健康的方式去瘦 有些人天天嘴上说着减肥 但是根本做不到 减肥这种事不可能几天就能瘦下来的 也是需要一个过程 什么事情不都是需要一个过程吗 如果说真的有那种让你几天就可以变瘦的产品 那真的是神笔马良了好吗 减肥一次没什么大不了的 瘦下来了 你的五官会更清晰 让人眼前一亮 别人会更关注你 难道想做一辈子的肉球吗？因为我们要成为更优秀的自己 一定要为了更好的自己坚持呀 宝贝们 生命只有一次 不瘦下来 你怎么会知道你被脂肪封印的颜值有多好看呢 #减肥##减肥瘦身##马甲线##健康减肥[超话]##减肥瘦身[超话]##减脂##易烊千玺演唱会纪录片# https://t.cn/RvzpCjc

#规规这周送什么[超话]# [悲伤]#规瘦了吗#
10.14

净身高168cm
初始150斤今日123.7斤目标100斤
今日食：
1个水煮鸡蛋全蛋1份拌饭如图1个西红柿
今日练：
力量臀腿×4器械×6组。每组15个
有氧60min～坡8×速5.5&坡1×速7.5～每5min一切换
腰腹卷腹摸膝30×6组➕负重俄罗斯转体30×6组➕空中蹬车30×6组
臀臀跪撑后踢腿15×6组➕消防栓式抬腿15×6组➕负重1.25kg臀桥30×6组

今天吃了拌饭。所以训练量都加了一组。希望能达到更多的消耗。
我发现我真的一段时间只能认真做好一件事，多一件脑子精力就会不够用…比如我现在就很头疼科一…一千三百多道题 我才看了一百三十多道…已经到了可以约考的日子 我现在不断想退缩…一心只想出视频和变瘦[悲伤]报考期限是多久啊[悲伤]我能不能往后拖一拖啊[悲伤]我到100斤了再背题行不行啊[悲伤]我天天就吃这点儿玩意儿 咋记得住嘛[悲伤]