#人体体质##气郁质##健康养生#
[玉兔]什么是气郁体质？该体质怎么调理？

气郁体质的人常常闷闷不乐、唉声叹气、胸胁胀痛[苦涩][苦涩]

[苦涩][苦涩]就好比《红楼梦》里面的林黛玉

[裂开]由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

[裂开]处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。

[苦涩][苦涩]气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁病、失眠、梅核气、惊恐等，现代研究此类体质易生肿瘤。

调理治疗宜调畅情志，疏通气机。

[酸][酸]气郁体质养生原则：主要针对肝脏，中医讲肝脏体阴而用阳，从脏腑来说，它属阴脏，从功能来说，主藏血。
所以气郁体质的养生重点：一疏肝理气；二补肝血，尤其是女性。

[玉兔][玉兔]可以从几个方面来进行：
第一、饮食方面，气郁体质以行气为主，常吃的食物，如柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，多吃清肠败火的食物，注意疏肝理气，调养脾胃，滋补气血；

第二、运动方面，运动调养。从调心和调气双方面入手，气郁体质的人没有兼有阳虚，气血亏虚等体质，可以坚持较大强度的运动量，如跑步、登山、球类、游泳等，足够的运动量，能够促进气血的调畅，促进食欲，改善睡眠，调心运动有瑜伽、太极拳、太极剑等；

第三、生活起居养生，为人处事不要太过敏感，放松心态。

Tips：学会发泄，不要太敏感，放松心情；多外出走走、旅行

秋季气郁体质药膳分享：【茯苓谷物粉】健脾养胃、宁心安神

【百合燕麦松子粉】滋阴健脾、益气、养血平肝

纯五谷杂粮研磨而成，无糖无添加，每天早上冲泡一杯来喝，可代替早餐，营养又健康~~

https://t.cn/A6IRITyU[星星][星星][星星][星星]
#不期而遇的夏天好看吗#生活虽苦，幸好有你。苦中有甜，泪里带笑。

留守青年与孤僻转校生的故事，诉说成长的酸涩，是一面跌跌撞撞孤自坚强长大，一面渴望感情抱团取暖。难见镜头对准到社会边缘人物的影片，应景当代乡镇生活，写实感人又触目惊心。

未知的地方也许还有太多遭遇相同的人群，故事正在悄悄发生。落魄拾荒的街头混混，遇见了被校园霸凌欺俘的孤独少年，俩人莫名的心有怜惜成为了唯一的朋友，一起救赎与成长。剧情一步步推进时，也正是我内心被疗愈的过程。

直到了主题曲低吟响起来，“来时如夏日 去也匆匆”，就让那些不安分的，纠结的记忆片段随着夏天的离去闭合结束。如同大梦一醒，现实依然保有无限期待。毕竟未来还有长远的路和美好人事在等待着我们，好好生活淡忘不开心，我只会记得昨天“遇上你 让我自有光荣”。

生命里有些人在没遇见的时候，仿佛总觉得孤寂，一个人抵挡恶意来袭。当他来时，晦暗的生命得到光明，情绪共鸣，感觉我已不再渺小脆弱。这世上最好的相遇是，不完美的我，遇上了一个也有“瑕疵”的你，彼此互补成就了更好的人。

也许和你同在成长这条路上踉跄过好几回，梦想时常摇摇欲坠，也绝不要放弃我们重新找回幸福的机会。人生之短暂，生要如夏花绚烂，如灿阳热烈。即使岁月欺我，路途崎岖，我们还将勇往直前，迎接无数个不期而遇的美好夏天。#不期而遇的夏天口碑#

八字中的“孤辰”、“寡宿”，往往具有如下含义：

3、与人交往亲和力不够

性格比较孤僻，不太和众，不愿与人交往，社交能力差；同时，中青年时期，大多漂泊在外，需要独立兴家、创业；离开家庭、家乡发展比较适宜。不过，即使如此，也不能说，其人就一定孤苦伶仃，终老一生；也不一定就一定孤独和守寡。#生辰八字命理##算八字看婚姻感情##生辰八字命理姻缘##婚姻感情##事业财运#