恋爱中，常会出现一种困境，就是“自我维持式”的负向互动循环，这种负向互动循环的持续存在就成为了关系恶化的原因。

那么此时对方已经因为你传递的负面情绪，跟你进行分离了，你怎么再去道歉都没有用，对吧。

这个时候，我需要你做的是，第一点：反思一下你的负面情绪出处，到底是你对这个人存在不满，还是，这个人真的满足不了你的需求，还是说你太能作儿，欲求不满，也就是说，互动位置下深层情绪。

第二点：回溯相处中发生的矛盾事件中的负向互动循环，也就是说你们分手的原因，以及相处中的所有矛盾、摩擦到底是因为什么。

第三点：从深层次的情绪和依附需求的视角重新界定问题，例如：你缺乏安全感，产生的矛盾点，只不过是希望通过某些行为让对方满足你的安全感；或者说，你太能作儿，太能闹，只可能是一件小事儿，但是你不能控制好情绪，跟自我做和解，导致让吵架不断上升层次，最后一发不可收拾。

但是不要错误归因，是你的问题，就是你的问题，不是你的问题，也别出现“受害者”身份，什么错误都往自己身上揽，对吧。

很多人在这一步，其实都能通过自我剖析，来发现问题的真正所在，那么这个时候你只需要做一件事儿，就是和解，跟自己的情绪和解，也有很多人在回溯恋爱的时候，会发现其实很多问题，都可以规避的，甚至说，有些负面情绪都是可以规避的，只不过是不懂得进退，不懂得控制情绪，才让局面一步步往坏的方向发展。

欲求不满，求而不得，是痛苦的。

如果欲望太强，执念太深，倘若分寸把握不好，人很容易就会抑郁，进而身体出现各种问题。

人生百年，何必执着，人不一定非要成功，非要大富大贵。

人生并不需要大财。

成功也是相对的，很多人往往花费大部分钱财和精力，去演给别人看，过给他人看。

生活是自己的，日子也是过给自己，不是过给别人看的，如人饮水冷暖自知。

#星火易理##好运#

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