#国庆节#有幸观看中国杂技团舞蹈杂技剧，表演节目很是精彩，“台上一分钟，台下十年功”这句话并不是信口开河。演员们在台上需要注意力十分集中，要出现零失误。对于“失误”不得不说钻钢圈场景（图5），钢圈离地面约有2.5米高，演员跳了三次，才成功，当成功那一刻，会场响起了最热烈的掌声。人生何尝不是如此，失败就软弱、退缩，要勇于面对失败，做到“越挫越勇”。 https://t.cn/8kc9VFh
#彭山身边事# 【彭山区2021年10月天气趋势】
一、9月气候概况：
月总降雨量126.8mm，与历史同期相比，偏多3-4成。月平均气温24.9℃，较历史同期偏高2.5℃。9月15日出现了1次区域性暴雨天气过程。
二、10月气候趋势：
月平均气温较历史同期偏高，月总降雨量接近历史同期。10月上旬和下旬分别有一段阴雨天气。
平均气温：月平均气温18.0-19.0℃，较历史同期偏高。
降雨量：月降雨量40.0—60.0mm，接近历史同期。
三、主要降雨过程：
4-7日 小雨到中雨 局部大雨；
12-13日 中雨；
21-24日 小雨；
27-30日 小雨到中雨。
一、9月气候概况：
月总降雨量126.8mm，与历史同期相比，偏多3-4成。月平均气温24.9℃，较历史同期偏高2.5℃。9月15日出现了1次区域性暴雨天气过程。
二、10月气候趋势：
月平均气温较历史同期偏高，月总降雨量接近历史同期。10月上旬和下旬分别有一段阴雨天气。
平均气温：月平均气温18.0-19.0℃，较历史同期偏高。
降雨量：月降雨量40.0—60.0mm，接近历史同期。
三、主要降雨过程：
4-7日 小雨到中雨 局部大雨；
12-13日 中雨；
21-24日 小雨；
27-30日 小雨到中雨。
每天喝满2.5公升的水，
每周健身三次，
加上两次额外的有氧运动；
固定的时间、规律的工作，
提高蛋白质摄取至每餐的50%，
在1:30前睡觉。
以上是我对自己接下来几个月的安排。
——其实跟目前的作息相差不远，
但所谓行百里半九十，
最后一里路总是最难（尤其是睡觉时间那个[允悲]），
但，总是值得试试看
每周健身三次，
加上两次额外的有氧运动；
固定的时间、规律的工作，
提高蛋白质摄取至每餐的50%，
在1:30前睡觉。
以上是我对自己接下来几个月的安排。
——其实跟目前的作息相差不远，
但所谓行百里半九十，
最后一里路总是最难（尤其是睡觉时间那个[允悲]），
但，总是值得试试看
✋热门推荐