总结最近这两天就是毫无节制糟吃糟喝，不过明天开始正式寒假健康生活啦，每日都保持记录了！鼓掌鼓掌鼓掌
12.30回家啦
早饭:七个蒸饺＋一个水煮蛋
午饭:还是两荤一素不过多吃了点饭
加餐:一个苹果+无数零食
晚饭:炒青菜+牛肉火锅+一碗饭
12.31又是糟吃糟喝的一天，严重上火便秘[泪][泪]
早饭:一罐八宝粥+一个水煮蛋+许多零食(切糕+薯片+巧克力加瓜子)
午饭:一杯奶咖+半碗饭+酸菜大肠+一个橘子
晚饭:恰一个蒸苹果
总结下这两天全是碳水，这怎么看自己也不像是个减肥人士
不管不管，不给自己那么大鸭梨。明天会是健康的一天，也是会清淡的，会多喝水，少吃零食的。减肥吗，我主要是想看起来瘦一点，所以减脂增肌都要健康一点。人活着吗，健康最重要的！[哼][哼][哼][哼]

2020年搜的一下就过去了，去年年初希望2020是无忧无虑做自己的一年，回望了一下，好像一点没做到。

2020从年头焦虑到年末，快24岁的我，还是依旧自以为是，处理不好各种关系，还是那么幼稚，爱幻想，掏心掏肺，看起来一本正经，又那么的没心没肺，最可怕的是更加一事无成，还天天穷开心。

老是在深夜思考这些有的没的，觉得看多了鸡汤和前人的经验可以把自己过的更好，确是无用功。总会有愿意倾听的人默默候着，不适合的终究是人生的过客，都是成长呀。（开启大道理模式？）

2021计划清单：
1⃣️看一场演唱会
2⃣️拍更多风格的照片，攒钱买相机，尝试约拍
3⃣️多和家人朋友在一起
4⃣️多读书多看文献少吃零食喝奶茶多睡觉（把论文和毕设做完？）
5⃣️找个合适且喜欢的工作
6⃣️好好生活，用心感悟

2021好好爱自己，你是你，唯一的你。❤️ https://t.cn/z8AxaXu

冬季是小儿肺炎的高发季节，发热、咳嗽、喘息是小儿肺炎的常见症状。

预防肺炎，大人应注意做到以下几点：
1、室内应注意开窗通风，尽量避免带孩子去人口密集和通风条件差的场合；
2、尽量多给孩子补充富含维生素的水果和蔬菜，少吃零食和油腻、难消化的食物，过敏体质的孩子还应注意规避过敏原；
3、孩子的代谢比成人旺盛，活动后容易出汗，因此冬季不宜给孩子穿的太厚，并及时为孩子增减衣物。
4、适当带孩子进行户外运动，并按时为他们接种疫苗，如流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等。