#阿莹的一日三餐#day608放纵日今天就没饿过[馋嘴]好久不吃油腻的食物和甜食，感觉自己都不适应了，胃难受了一下午
喜九的『山鬼』-芋泥奶盖➕北海道芝士奶酪➕魔芋蛋白｜耶加生椰拿铁｜木梨小摊炸串拌饼（没吃完，整体味道不错，就是吃到下面油太多，还偏咸）｜预订了罗森的plus版冰皮月亮巧克力生巧蛋糕，分成了8块和同事分了分，我吃了两块[笑cry]把我腻住了，冰皮着实有点不消化｜一块同事给的凤梨酥｜5根海苔肉松蛋卷棒｜牛蹄筋娃娃菜山药木耳大杂烩｜青菜｜青柠汁
明后天吃清淡点[裂开]肠胃有点受不住
喜九的『山鬼』-芋泥奶盖➕北海道芝士奶酪➕魔芋蛋白｜耶加生椰拿铁｜木梨小摊炸串拌饼（没吃完，整体味道不错，就是吃到下面油太多，还偏咸）｜预订了罗森的plus版冰皮月亮巧克力生巧蛋糕，分成了8块和同事分了分，我吃了两块[笑cry]把我腻住了，冰皮着实有点不消化｜一块同事给的凤梨酥｜5根海苔肉松蛋卷棒｜牛蹄筋娃娃菜山药木耳大杂烩｜青菜｜青柠汁
明后天吃清淡点[裂开]肠胃有点受不住
#花喜抗糖[超话]#
不爱吃甜食也需要抗糖吗？
看下面的表格⬇️
有很多宝都会有这样的疑问️
其实呢抗糖和戒糖是两个概念
另外呢我们也不可能彻底断糖的
首先糖是我们的重要能量来源
我们还是需要摄入适量的糖份
否则会对身体造成上好
第二 我们也不可能不摄入任何糖份
因为我们的很多饮食中都存在隐形糖
不说那种甜品饮料单我们吃的水果、主食等就含有很多糖了！
所以我们要专业抗糖 除了饮食合理更要配合专业的抗糖产品～#抗糖##花喜#
不爱吃甜食也需要抗糖吗？
看下面的表格⬇️
有很多宝都会有这样的疑问️
其实呢抗糖和戒糖是两个概念
另外呢我们也不可能彻底断糖的
首先糖是我们的重要能量来源
我们还是需要摄入适量的糖份
否则会对身体造成上好
第二 我们也不可能不摄入任何糖份
因为我们的很多饮食中都存在隐形糖
不说那种甜品饮料单我们吃的水果、主食等就含有很多糖了！
所以我们要专业抗糖 除了饮食合理更要配合专业的抗糖产品～#抗糖##花喜#
未遇到你之前
我不喜甜食不爱吃蛋糕
不知道黑名单是什么
伤心和难过是什么
自遇到你心动以后
知道黑名单是留给曾经最爱最特别的那个人
也会在开心的时候特别喜欢吃甜食
后来难过的时候更会不停的吃很多很多甜食蛋糕
这样好像心里就没有那么苦了
我还记得你以前来哄我的时候带上蛋糕一口一口的喂我
我应该要恨你的
可是我恨不起来
哪怕你这般伤我
我还是没办法恨你
只会嘴硬说那些难听的话
什么都做不到
不过这次真的万念俱灰了呢
就是放下了吧
再见了
跟你在一起春去秋来的两年
七百多天的日日夜夜
那些双向奔赴的日子
那个抱着我睡过无数个夜晚的肩膀再也不是我的了
也许你从未爱过我吧
终于结束了
我不喜甜食不爱吃蛋糕
不知道黑名单是什么
伤心和难过是什么
自遇到你心动以后
知道黑名单是留给曾经最爱最特别的那个人
也会在开心的时候特别喜欢吃甜食
后来难过的时候更会不停的吃很多很多甜食蛋糕
这样好像心里就没有那么苦了
我还记得你以前来哄我的时候带上蛋糕一口一口的喂我
我应该要恨你的
可是我恨不起来
哪怕你这般伤我
我还是没办法恨你
只会嘴硬说那些难听的话
什么都做不到
不过这次真的万念俱灰了呢
就是放下了吧
再见了
跟你在一起春去秋来的两年
七百多天的日日夜夜
那些双向奔赴的日子
那个抱着我睡过无数个夜晚的肩膀再也不是我的了
也许你从未爱过我吧
终于结束了
✋热门推荐