【酱烧脊骨】1、大骨头处理干净、用开水焯一下，去除血沫子和脏东西，锅里放少少量油，放大骨头进去翻炒；2、加入少许生抽和一勺面酱翻炒均匀，加入开水没过骨头，加入两片姜、一个八角开炖；3、肉炖到七八成熟时加入胡萝卜和土豆块，加入葱花，加入适量盐和少许糖，等到菜炖熟后出锅即可。https://t.cn/A6wFxeTW
简单记录生活
1.我爸出院了，康复得很好，跟他承诺他好好练，我也戒烟，所以我又戒烟了
2.重新坚持锻炼了，76减到了71 目标60 再增肌
3.家里的猫妈妈很黏我，我知道，她爱我，我也很爱她，希望一直可以陪伴着一起。
4.回到公司跟进了一个被拖延了蛮久的500方的项目，实施完成，准备资料验收和谈判就好
5.遇到了喜欢的人，跟对方说了，但是并不是告白，想要更多地了解她各种各样，但感觉已经没戏了……有点难过
6.家庭聚餐最近很多，吃了好多好吃的。
7.家里洗衣机各种东西都开始坏了，要准备一笔钱重新把家里都装修一遍了 https://t.cn/R2WxELY
1.我爸出院了，康复得很好，跟他承诺他好好练，我也戒烟，所以我又戒烟了
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3.家里的猫妈妈很黏我，我知道，她爱我，我也很爱她，希望一直可以陪伴着一起。
4.回到公司跟进了一个被拖延了蛮久的500方的项目，实施完成，准备资料验收和谈判就好
5.遇到了喜欢的人，跟对方说了，但是并不是告白，想要更多地了解她各种各样，但感觉已经没戏了……有点难过
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#justfaceit#
Day14 - Countdown 88
起床：9：30
未完成：约会day就回来写了个作业路上看了会名词解释（也没看进去多少[二哈]
睡觉：2：00
复盘：
1.连续晚睡好几天了，而且也没有在正儿八经做事情，就是控制娱乐时间太难了，虽然明白第二天早上起床会很不舒服
2.hmm我觉得好像之前漏下的东西也得安插到我的计划里，明天看一下，虽然不知道还能怎么安插了（救命
3.but约会很开心捏
Day14 - Countdown 88
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2.hmm我觉得好像之前漏下的东西也得安插到我的计划里，明天看一下，虽然不知道还能怎么安插了（救命
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