只要我们脚还在地面上，就别把自己看的太轻。每个人都有两个我：一个不完美的我，一个完美的我。不完美是人的本性，这是真实的我；而完美则是虚幻的我。承认不完美，我们就能找回本真，虽不完美，但却完整。不要想把所有问题都解决了才出发，如果有障碍，把它清理到能走过去就好2021.09.27 https://t.cn/RDU8iKL
然后我们在由外而内看看邓伦。
看外表，是贵气优雅，彬彬有礼，温柔可爱的小王子，在往里看，是坚强的内核，在浮躁社会里坚持时间还长，慢慢来的自信，在功利世界，坚持给发小做伴郎，嘴里说志不在石家庄，实际上是把心留下，人出去工作的人间清醒。
我经常告诫自己世界上没有完美的人，如果有，那个人大概叫邓伦。
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日常健身一定不要忽略力量训练，能让身体线条更加完美！
今日臀腿日动态热身10分钟＋臀腿训练1小时＋拉伸10分钟。
拉伸非常重要，如果有泡沫轴最好先用泡沫轴放松一下，然后再进行十分钟左右的拉伸。让腿部得到充分的放松，肌纤维会被更好的拉长，从而让我们的臀腿部线条在外观上看起来更好看。#x挑战赛##解锁运动新姿势#
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