#断舍离#
断舍离一种通过对物品的整理，去清除内心混沌的过程。因为某种程度上看，物是对心的映射。当我们真正以自己为人生主角，而不是受「物」所牵连，我们才更容易感受到幸福。
从这种角度上看，「断·舍·离」的理念和哈佛大学《幸福课》中强调的“积极心理学”，在心理暗示层面上，有着异曲同工之妙。
幸福是我们与自己思想相处过程中所产生出来的积极心理。
当我们察觉到负面情绪产生时，要做到「断」，给自己积极的暗示；更深层次的「舍」，则体现在面对眼前既得利益时，要遵从内心深处真正想要的，这是个人价值观的体现；而最终达成对于欲望与执念的「离」，则是打破对“完美主义”的执念与追求，从而培养更加智慧与豁达的人生观了。
在能够做到「断·舍·离」之前，我们要先成为一个“锋利”的人。这种锋利，一方面体现在「物」上，一方面体现在「己」上。

断舍离的误读，会不会让心情抑郁的人，从物的断舍离，转变成对人的断舍离，而越活越封闭，越活越自我？内心不够强大，我认为会走火入魔。[挖鼻]

本來就是嚴重的戀家患者
記得以前一收工一定是用光速回家
不知道什麼時候開始又惡化成潔癖患者
近期似乎是得了強迫症（所有東西一定要美美整齊的放好）
本週進行了世紀斷捨離
家裡的衣櫃 每一個櫃子 抽屜全部整理一遍！
捐出好多東西 也順便大放送給親朋好友（還好有你們）
以前囤了好多捨不得丟的東西 這次通通說再見！
（10年不碰 其實都真的是垃圾了）
（然後在想為什麼我以前要買這個？？）
發現真正需要的其實很少....
除了這個結論 這幾天手都爛掉了
只好進廠保養一下

#下禮拜我要來處理牆壁 #有病 #不要管我 #戀家患者 #潔癖 #強迫症 #斷捨離

#宝宝的少女心# 《断舍离》听书笔记 1.断舍离，就是通过收拾家里的破烂，来整理内心的破烂，让人生变得开心的方法。2.也就是人生整理术。3.为什么要断舍离？是从加法生活转向减法生活的重要性。4.坦然面对物品，就是坦然面对自己。5.整理房间就是整理自己，不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。只要有所行动，心灵就会很会跟上脚步。断舍离也是一种动弹。6.收拾就是要扪心自问某些物品与当下自己是否有关系，进而进行对物品的取舍选择的过程。7.通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。8.断舍离的机制，是将自己不需要的、不舒服的物品换成合适的、需要的、舒服的物品，从而脱离执念，了解自己，保持心情愉悦。9.断舍离最重要的一点，就是要理清自己与物品的关系，从而进行选择。筛选物品的背后，与自己的性格有关。#读书# https://t.cn/R2WJvL6