训练虽然很累，但感恩有教练的鞭策，把自己逼一把，付出总有回报的。
回报，就是激起自己的意志力，保持一颗挑战自己极限的心，让生活充满意义。
让脑袋休息的最好方法是虐到极限的肉体锻炼，而让肉体最好的休息方法，就是睡前在音乐中一边泡澡、一边看书。
一天一点努力，一天一点进步。#比凡希##芳疗#

#淮北[超话]##淮北身边事##淮北爆料# 【相山风景区登山步道路灯改造工程完工】
相山风景区登山步道太阳能路灯因投入使用较久，设备、器件普遍存在有严重老化、损坏现象。因损坏的路灯配件市场较难采购，导致照明质量严重下降，给早晚锻炼的市民带来较大的安全隐患。为彻底解决这一情况，市园林局着手对景区所有登山步道路灯进行整体改造。此次路灯改造工程包含了相山公园、长山公园、惠泽公园等在内的五条登山步道共100盏灯具。

在登山步道路灯改造的同时，对凤凰公园自建成以来存在路灯一直未亮的历史遗留问题，经相山风景区积极努力，得到了解决。随着凤凰公园新安装的42盏太阳能路灯的投入使用，也彻底解决了附近居民长久以来这一“急难愁盼”的难题，极大提升了市民和游客的安全感、幸福感、获得感。

凌晨一点我还在小红看自由泳教学视频，我可真是太努力了。还在思考因为学自由泳核心力量不太够，最近又开始努力锻炼，发现了一些运动的乐趣。（之前在小破站看梦觉的游泳教学，轻松娱乐，但挺有启发的。推荐一下。）请了私教但依然会找视频来看，对我来说，不同角度不同思路会进步更快。 健身方面现在好喜欢欧阳春晓呀！