撸铁一小时+速度爬坡一小时，跟教练开玩笑说这是为了配得上我的首饰们，其实是受刺激了。
昨天带安娜去芭蕾舞体验课，正式班里有个小姑娘哭着跑出来，她的妈妈说了一些话，比如“我这样付出你就这样是吗？你对得起我吗？为什么当你的妈妈这么难？你不好好上课看看回家是什么待遇！”小姑娘一直在哭。我看着这位胖妈的体态，她肯定知道单单减下去肥就多他么难，更何况去练这样的专项特长，去push一个三四岁的小孩做自己根本无法企及的事情，合理么。
想好好做一个大人，努力鸡自己[加油]，以及爱生活多存钱

人生就是一场选择，你的选择决定你的生活品质。家装也一样，正如天猫鲁班之星九位专业评审之一青山周平所说，“家不一定是有血缘关系的人，陌生人在一起生活的地方，也可以成为一个家” 爱生活的人，一定对家装有严格的要求。#天猫鲁班之星靠谱到家了# 即日起至10月7日，上淘宝/天猫搜【天猫鲁班之星】买家装，官方补贴最高减1000元！赶快行动起来吧！

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①【一锅多用】可以炖甜汤、燕窝、银耳等，单独分出来一个小锅，方便卫生且容量合适；（有时候只炖一小盅，用特别大的锅总觉得有点大材小用）；

敲黑板❗️家有上学的儿童，早餐可以定时熬粥+保温，起来随时就是热乎的；【家有小婴幼儿的】，由于他们睡觉不定时！起来就要吃！随时随地咱们做好保温，想什么时间吃就什么时间吃，妈妈再也不用手忙脚乱了；❗️而且隔水炖是最大程度保留食物营养的烹饪方式❗️无比适合做辅食❗️

②【功效小，无噪音】住宿舍，这个功率小，超级静音（只有28分贝），也非常适合；

③【煮好自动保温，无水自动断电】如果你和我一样经常一忙就忘记煮着东西，那么你需要它自动烧干断电功能，毕竟安全放在第一位；

④【隔水炖】和煤气相比不用担心糊锅底，不用调火的大小；和电饭煲比，不上火、锅内水分不容易蒸发，更能保全营养。（而且锅子自带一个小菜谱简直信手拈来好不好）

⑤傻瓜操作，每按一次【功能】键就会自动显示“炖肉”“燕窝”“煮粥”等总计七项功能，时间都是自动设置好的，你只需要：准备食材、内外加水、按下按钮就行，超级方便；

⑥主机内壁是金属，加热快且没有味道；内胆是陶瓷受热均匀且健康；

⑦最后【小细节】做得很好，led显示屏+内胆的隔热小提手，都非常贴心，可见是用心的一个小锅。

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