一直想码字来着结果拖了两个星期了已经。

上上周六出去打球（其实我只是个围观的），一开始只有两个男生和我，我还是羽毛球菜鸡，所以我一直看着他们两个神仙比赛并且聊天。u1s1，男生真的很爱运动，在初三的时候有时候出来和他们一起打球（那时候kxq和lx在我可以混一混），和txb一个队，他接球无敌，挥拍子都有风声的那种，还有偶尔跳起来接球，帅炸了哈哈哈哈哈（认真评价的结果），每个男生认真打球（无论羽毛球乒乓球还是篮球）都帅炸了鹅鹅鹅鹅鹅鹅！！！话说回两周前，他们打球打累了就在旁边坐着打游戏。男生好像都玩过各种游戏，电脑手机各种操作6得飞起。他们的钱貌似也都花在游戏上来2333，就像我阅文无数（也没有）热衷于买书一样吧（？）。后来又来了两个（ydz，mf），cyftxbydzmf他们就在一起打球。理解了为什么我会热爱小说，因为小说里有这辈子遇不到的富有青春活力的少年们，但果然还是艺术创作源于生活啊！在球场上挥洒汗水的他们让我感受到了美好的青春。

再就是今天坐车回家，看到cyf爸爸给他妻子的备注是诗，“这个世界不仅有眼前的苟且，还有诗和远方。”超级无敌浪漫好吗，果然有文化的人生活都是有情调的2333

就酱吧

启动运动模式一个月了，秉承着生命在于静止的人保持着一周4次运动频率而且非常主动真的很意外！
昨晚本来想偷懒可是怎么都觉得不得劲儿还是爬起来练了一个小时才舒服！
以前完全不爱运动的人托羽毛球的福也找到了运动的乐趣。几个月前根本懒得动的我健身环20分钟就放弃了，现在40分钟之后还可以再打1个小时球或者拳击，啊就觉得自己好棒棒！
坚持三个月的话就买个礼物奖励自己[牛哞哞][牛哞哞]#但是依旧不爱跑步也不喜欢教练bb我#

#大便粘马桶的原因#

1.吃得太油
高脂高蛋白（油腻）饮食会加重胃肠道的负担，令肠胃无法完全吸收，造成消化不良，就会使大便不易成形，容易沾马桶。

2.湿气过重
从中医的角度看，大便粘腻，主要考虑是脾虚生湿，湿阻下焦所致。

3.肠道疾病
最常见的当属肠道功能紊乱。
如饮食卫生状况不佳、熬夜、生气、焦虑、不爱运动等都可能会导致这个问题出现。

4.肠癌
正常情况下，大便应该是半固态，但当肠道内出现肿瘤时，肠道会条件反射加快蠕动，粪便还没来得及浓缩成固体，就被排出到体外去了，所以排出来的大便常常是不成形的，或者是形状很奇怪。

如果还伴有便中带血、腹痛，用手摸一下腹部还能感觉到有“包块”，体重下降等情况，那可就要当心了。